Kantarelli sieni

koko

100g

määrä

Kantarellit ovat luonnonvaraisten sienien tyyppi, joka tunnetaan erillisestä ulkonäöstään ja maustaan.

Runsaasti ravinteita: Kantarellit ovat hyvä välttämättömien ravintoaineiden lähde, mukaan lukien vitamiinit, kuten B-vitamiinit (erityisesti B5- ja B2-vitamiinit), D-vitamiini ja kivennäisaineet, kuten kalium, kupari ja sinkki.
Vähäkalorinen: Kantarellit ovat suhteellisen vähän kaloreita, joten ne ovat hyvä lisä tasapainoiseen ja vähäkaloriseen ruokavalioon.
Antioksidanttiominaisuudet: Sienet, mukaan lukien kantarellit, sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan oksidatiivista stressiä kehossa.
Immuunijärjestelmän tuki: Joillakin sienillä, mukaan lukien kantarellit, uskotaan olevan immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia.
Anti-inflammatoriset vaikutukset: Tiettyjen sienistä, mukaan lukien kantarellit, löydetyt yhdisteet on tutkittu niiden mahdollisten tulehdusta ehkäisevien vaikutusten vuoksi.
Hyvä kuidun lähde: Sienet, mukaan lukien kantarellit, sisältävät ravintokuitua, joka on tärkeää ruoansulatuskanavan terveydelle.
Runsaasti seleeniä: Kantarellit voivat olla hyvä seleenin lähde, välttämätön mineraali, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia.

Tämä ravintolisä ei ole lääke. Ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. On suositeltavaa neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen käyttöä, varsinkin jos sinulla on jokin sairaus tai käytät lääkkeitä.