Спорт і продуктивність

Колекція Спорт і продуктивність — це дім лінійки AF Nutrition Lab × Amanita Store: Performance — передтренувальний засіб без стимуляторів на основі кордицепса мілітаріс (Cordyceps militaris), креатину та цитруліну; Focus — ноотропний порошок з їжовиком гребінчастим для концентрації вдень; Recovery — вечірній порошок із Рейші та ашвагандою для розслаблення й сну; і капсула з Чагою та траметесом різнокольоровим для щоденної підтримки імунітету й антиоксидантного захисту. Усі чотири ґрунтуються на тих самих екстрактах плодових тіл, що й наші одновидові продукти, — кордицепс мілітаріс, Рейші та Чага, — поєднаних тут із добре дослідженими активними речовинами спортивного харчування та ноотропів.

Чотири продукти AF Nutrition Lab побудовані навколо простого добового циклу, а не як чотири не пов’язані між собою продукти: Performance перед тренуванням, Focus протягом робочого дня, Recovery увечері та Daily Core щоранку під усіма трьома як антиоксидантна основа без стимуляторів. Жоден із них не є суто грибним продуктом — кожен поєднує екстракт плодового тіла 10:1 з добре дослідженими речовинами спортивного харчування чи ноотропами (креатин, цитрулін і бетаїн у Performance; кофеїн, L-теанін, тирозин і цитиколін у Focus; ашваганда, магній і гліцин у Recovery; NAC, вітамін C і кверцетин у Daily Core).

Кофеїн містить лише Focus. Performance, Recovery і Daily Core не містять стимуляторів, і саме це змушує добовий цикл працювати: кофеїн Focus безпечно припадає на середину дня, Performance можна приймати перед вечірнім тренуванням без шкоди для сну, а Recovery створено спеціально для години перед сном. Якщо ви вже п’єте каву, враховуйте кофеїн Focus у загальній кількості, а не додавайте його зверху.

Визначте часові рамки чесно. Цитрулін і кофеїн діють протягом години; креатин, бетаїн, їжовик гребінчастий, цитиколін, Рейші та ашваганда діють накопичувально, і їхній ефект формується за 2–8 тижнів регулярного щоденного приймання. Ніщо тут не замінює каву як стимулятор чи снодійне як заспокійливе — більше про цю різницю читайте в наших посібниках кордицепс чи кофеїн для енергії та найкращі гриби для енергії без кофеїну.

Правила поєднання. Performance не містить стимуляторів, і його можна приймати в той самий тренувальний день, що й Focus, без жодного конфлікту. Recovery свідомо призначений на вечір, щоб ніколи не перетинатися з кофеїном Focus. Daily Core лежить в основі всіх трьох і приймається за сніданком, хай що ще вимагає день. Наш посібник із поєднання добавок пояснює, як свідомо вибудувати таку рутину, а наш посібник щодо поєднання їжовика гребінчастого з L-теаніном розповідає про комбінацію, на якій побудований Focus.

Безпека залежить від продукту. Кофеїн у Focus не підходить дітям, під час вагітності чи годування груддю, а також за підвищеної чутливості до кофеїну. Креатин у Performance потребує достатнього споживання рідини та консультації лікаря, якщо у вас захворювання нирок. Ашваганда в Recovery належить до родини пасльонових і без поради лікаря не підходить під час вагітності. Чага й траметес різнокольоровий у Daily Core — гриби, що модулюють імунітет, а це важливо, якщо ви приймаєте імуносупресанти або маєте автоімунне захворювання. Перед поєднанням перегляньте розділ безпеки на сторінці кожного продукту.

Щоб глибше ознайомитися з окремими видами поза цією лінійкою, перегляньте наші окремі колекції: кордицепс мілітаріс, фокус і когнітивні функції, сон і розслаблення та імунітет — кожна пропонує ті самі види в більшій кількості форм і з більшою кількістю на порцію, ніж може запропонувати суміш із кількох інгредієнтів. Наш посібник найкращі гриби для спортсменів — хороша відправна точка, якщо ви лише починаєте тренуватися з функціональними грибами.