Shilajit kapslid

Mis on shilajit?

Shilajit on võimas orgaaniline-mineraalne adaptogeen, mis tekib sajandite jooksul Himaalaja mägedes kokkusurutud taimsest materjalist. Seda on ajurveeda meditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid ning seda hinnatakse laiaulatusliku mõju eest energiale, ainevahetusele, immuunsusele ja rakkude uuenemisele. Iga kapsel sisaldab 0,3 g puhast shilajiti vaigu ekstrakti.

Peamised omadused ja kasu

• aitab luumurdude korral, stimuleerib murdude paranemisprotsessi, paranemisaeg lüheneb 16–20 päevani; kiirendab ainevahetusprotsesse;
• aitab mädanevate haavade ravis. Puhastab haava kiiresti mikroorganismidest ja mädast, lühendab haava paranemisaega 1,5 korda;
• aitab ekseemi korral, leevendab sügelust ja põletikku, puhastab verd toksiinidest, puhastab maksa;
• aitab radikuliidi ja neuralgia korral, alandab vererõhku;
• võimas immunomodulaator, soodustab toitainete imendumist;
• alandab veresuhkru taset, alandab kolesteroolitaset;
• ravib erineva päritoluga haavandeid, normaliseerib happesust, soodustab mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, koliidi ja gastriidi ravi;
• aitab alajäsemete süvaveenide tromboflebiidi korral;
• aitab müokardiinfarkti korral, taastab südame kokkutõmbevõime;
• aitab kõrgvererõhktõve ja bronhiaalastma ravis;
• aitab parodontiidi ravis, leevendab põletikku, parandab igemete ja suu limaskesta toitumist, parandab seedesüsteemi tööd;
• tõhus allergiate korral, leevendab allergilisi sümptomeid;
• parandab naiste reproduktiivfunktsiooni, suurendab meeste potentsi;
• parandab mälu, aeglustab ajurakkude vananemisprotsessi.

Annustamine ja kasutusjuhised

Täiskasvanud: 1–2 kapslit kaks korda päevas sooja veega pärast sööki. Alusta esimesel nädalal 1 kapsliga päevas, et hinnata taluvust, ja suurenda seejärel täisannuseni. Parimad tulemused saavutatakse järjepideva kasutamisega 4–8 nädala jooksul. Ei ole soovitatav raseduse ajal ega alla 12-aastastele lastele ilma arsti juhendamiseta.

Kuidas võtta shilajiti kapsleid

Parima tulemuse saamiseks võta hommikul enne sööki üks kapsel (0,3 g) sooja vee või piimaga. Paljud kasutajad võtavad shilajitit tsükliliselt – 4–6 nädalat kasutamist, millele järgneb 1–2-nädalane paus –, et keha saaks end uuesti häälestada ja harjumust ei tekiks. Alusta esimesel nädalal ühe kapsliga päevas, et hinnata taluvust, ja suurenda vajaduse korral kahe korrani päevas. Väldi shilajiti võtmist hilisõhtul, sest selle ergutavad omadused võivad tundlikel inimestel und häirida. Järjepidevus on võtmetähtsusega: shilajiti adaptogeensed toimed – sealhulgas parem vastupidavus, selgem mõtlemine ja immuunsüsteemi vastupanuvõime – muutuvad tavaliselt märgatavaks pärast 2–3-nädalast regulaarset kasutamist. Hoia jahedas ja kuivas kohas, otsese päikesevalguse eest kaitstult. Ära ületa soovitatud annust ilma arsti juhendamiseta.

Korduma kippuvad küsimused shilajiti kapslite kohta

Kas igapäevane kasutamine on ohutu? Jah, enamikule tervetele täiskasvanutele, kui kasutada juhiste järgi. Nagu iga toidulisandi puhul, alusta väiksema annusega, et hinnata taluvust, ja pea nõu oma arstiga, kui sul on olemasolevaid haigusi või kasutad ravimeid.

Millal ma toimet märkan? Funktsionaalsete seente toidulisandid toimivad kumulatiivselt – enamik kasutajaid märkab esimesi muutusi 2–3 nädala jooksul ja täielikku toimet pärast 4–8-nädalast järjepidevat igapäevast kasutamist.

Milliseid sertifikaate sellel tootel on? Kõiki meie poe tooteid testitakse raskmetallide, pestitsiidide ja mikrobioloogilise ohutuse suhtes. Hangime tooteid ainult kontrollitud tarnijatelt, kelle kvaliteedikontroll on dokumenteeritud.

Shilajiti kapslid või vaik

Valik shilajiti kapslite ja vaigu vahel taandub mugavusele versus traditsioonile. Vaik on traditsiooniline vorm – tume, kleepuv, tõrvataoline aine, mis lahustatakse soojas vees või piimas. Just seda kirjeldab ajurveeda praktika ja paljud eelistavad seda sel põhjusel, kuid see on tõesti ebamugav: see kleepub lusikate külge, seda on raske täpselt annustada ning maitse on tugevalt mõru ja mineraalne.
Kapslid kõrvaldavad selle kõik. Igaüks sisaldab mõõdetud 0,3 g, nii et annustamine on ühtlane ega nõua kaalumist, sooja vett ega koristamist. Neid saab kaasa võtta ka reisile, ilma et vaigupurk soojas kotis pehmeneks ja lekiks – see on tõeline probleem, sest kõrgematel temperatuuridel muutub vaik märgatavalt vedelamaks.
Materjal on sama; erineb vaid käsitsemine. Kui hindad rituaali ega pahanda segaduse pärast, vali vaik. Kui soovid ühtlust ja mugavust, on kapslid praktiline valik.

Kuidas ja millal shilajiti kapsleid võtta

Võta 1–2 kapslit päevas veega, ideaalis söögi ajal või vahetult pärast sööki. Hommik on kõige levinum aeg, sest shilajit on enamikule inimestele kergelt ergutav ja hilisõhtune kasutamine võib häirida.
Nagu adaptogeenide puhul üldiselt, loeb nädalate pikkune järjepidev igapäevane kasutamine, mitte aeg-ajalt võetavad suuremad kogused. Paljud traditsioonilised lähenemised võtavad seda ka tsükliliselt – mõni nädal kasutamist, siis paus –, selle asemel et võtta seda lõputult ilma vaheajata.

Säilitamine

Hoia suletud pakendis jahedas, kuivas ja pimedas kohas. Kapslid on siin palju vähem nõudlikud kui vaik, sest materjal on suletud ega puutu kokku õhu ega niiskusega. Õigesti säilitatuna püsivad need kaks aastat.

Puhtus, raskmetallid ja miks päritolu on oluline

Shilajit on see üks toidulisand, mille puhul päritolu on ohutuse, mitte kvaliteedieelistuse küsimus. See on mineraalirikas eritis, mis immitseb kõrgmäestikus kivimitest, ning puhastamata või halva päritoluga materjal võib sisaldada raskmetalle – pliid, arseeni ja elavhõbedat – ning lisaks mükotoksiine ja vabu radikaale. Toore või võltsitud shilajiti tõttu on dokumenteeritud pliimürgistuse juhtumeid.
Traditsiooniline ajurveeda valmistamine hõlmab just sel põhjusel puhastusetappi (shodhana); toorest shilajitit ei olnud kunagi mõeldud tarbimiseks otse kaljult. Osta ainult puhastatud, partiipõhiselt testitud materjali, mille raskmetallide testid on avaldatud, ning suhtu ebatavaliselt odavasse shilajitisse kahtlustavalt. Sel põhjusel avaldame oma laborisertifikaadid.

Ohutus ja vastunäidustused

Ära kasuta raseduse ega imetamise ajal. Shilajitit ei soovitata hemokromatoosi või mõne muu raua ülekoormuse häirega inimestele, sest see on rauarikas ja võib raua taset veelgi tõsta. Podagra või kõrgenenud kusihappega inimesed peaksid olema ettevaatlikud, kuna shilajit võib kusihapet tõsta.
See võib alandada vererõhku ja veresuhkrut, seega on vaja ettevaatust, kui võtad ravimeid kummagi jaoks. Sirprakulise aneemia või talasseemiaga inimesed peaksid seda vältima. Lõpeta kasutamine ja pöördu arsti poole, kui tekib pearinglus, lööve või kiire südamerütm.
See toode on toidulisand, mitte ravim, ning see ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks, ravimiseks ega ennetamiseks.

Tutvu seotud toodetega: Shilajiti vaik, Ašvaganda kapslid.