A barna galóca mikroadagolása: óvatos protokoll és a korlátai

Lehet-e mikroadagolni az Amanita regalist? Vannak, akik ezt teszik, általában ugyanazt a mintát követve, mint a piros légyölő galócánál: nagyon kis mennyiség, rendszeresen szedve, a jól érezhető hatások szintje alatt. A barna galócát azonban szinte egyáltalán nem kutatták. Nincs mikroadagolási vizsgálat, nincs hatáserősség-mérés, és az orvosi szakirodalomban csak egyetlen klinikai beszámoló található. Ettől a mikroadagolás nem lesz meggondolatlan, de azt jelenti, hogy minden szám, amit látsz, szokás, és nem kutatási eredmény. Ez az útmutató egy óvatos protokollt és annak korlátait mutatja be.

Ez az útmutató azt tárgyalja, mit jelent a mikroadagolás ennél a fajnál, hogyan néz ki egy óvatos megközelítés, és mi mehet félre. Általános háttérért olvasd el, mi a mikroadagolás. Az adagolásról általában lásd a barna galóca adagolási útmutatóját.

Mit jelent a barna galóca mikroadagolása?

A mikroadagolás egy kis mennyiség rendszeres szedését jelenti, amelynek az érezhető hatás küszöbe alatt kell maradnia. A pszilocibinnél a cél bármilyen „trip" elkerülése. Az Amanitánál a cél a bódultság, a zavartság és a hányinger elkerülése, finomabb hatásokban, például kiegyensúlyozottabb hangulatban vagy jobb alvásban reménykedve.

A barna galócánál ez a fogalom teljes egészében a Légyölő galóca közösségeitől származik. A két faj közeli rokon, és valószínűleg ugyanazok a fő vegyületeik, az iboténsav és a muszcimol. Relatív hatáserősségüket azonban soha nem mérték meg. Senki sem tudja, hogy egy gramm barna galóca többet, kevesebbet vagy ugyanannyit tartalmaz-e, mint egy gramm piros légyölő galóca.

Ez a bizonytalanság az egész útmutatót meghatározza. Amanita regalis vs muscaria cikkünk bemutatja, mit tudunk és mit nem az összehasonlításról.

Van kutatás az Amanita regalis mikroadagolásáról?

Nincs. A PubMed egyetlen klinikai beszámolót tartalmaz az Amanita regalisról. Ez 1979-es finnországi mérgezéseket ír le, amikor emberek egy másik gombának vélve ették meg (Elonen 1979). Nincs kémiai elemzés a vegyületeiről, nincs adagolási vizsgálat és nincs mikroadagolási kutatás.

A Légyölő galócánál sem sokkal jobb a helyzet. A mikroadagolásra vonatkozó bizonyítékok felhasználói beszámolókból és felmérésekből származnak, nem kontrollált vizsgálatokból. Még a hatáserősség is nagyon ingadozik. Egy japán elemzésben öt légyölő galóca mintában a muszcimol 46 és 1052 ppm között mozgott (Tsujikawa 2006). Ez több mint hússzoros különbség egyetlen fajon belül.

A tétel szárításának módja egy újabb réteget ad hozzá. A Légyölő galócánál a hővel történő szárítás növelte a muszcimolt, miközben az iboténsav nagy része elveszett (Tsunoda 1993). Két barna galóca tétel, amelyet eltérő hőmérsékleten vagy eltérő ideig szárítottak, már ezért is különbözhet, még ha ugyanabból az erdőből, ugyanazon a héten származik is. A mikroadagoknál, ahol épp az a lényeg, hogy közvetlenül az érezhető hatás alatt maradj, az ilyen különbségek többet nyomnak a latban, mint nagyobb mennyiségeknél.

Aki barna galócával mikroadagol, térkép nélkül dolgozik. Ez az őszinte kiindulópont, és ezért támaszkodik az alábbi protokoll ennyire a mérlegelésre, a jegyzetelésre és a türelemre.

Mit mutat a tágabb mikroadagolási kutatás?

Azt, hogy az elvárások sokat számítanak. Az eddigi legnagyobb placebokontrollos mikroadagolási vizsgálat 191 embert követett, akik otthon mikroadagoltak pszichedelikumokat. A résztvevők maguk állították össze a vakosított kapszulákat, így nem tudták, hogy egy adott hét adagjai hatóanyagot vagy placebót tartalmaztak.

Mindkét csoport javult négy hét alatt a jóllét, a hangulat és más mérőszámok tekintetében. A mikroadagos csoport nem javult jobban, mint a placebocsoport. A megjelenő kis különbségek azzal magyarázhatók voltak, hogy a résztvevők kitalálták, mit szednek (Szigeti 2021).

Ez a vizsgálat a pszilocibinről és az LSD-ről szólt, nem az Amanitáról. A tanulság azonban itt is érvényes. Ha jobban érzed magad mikroadagolás közben, ennek egy része vagy egésze a rutinból, a hangulatodra fordított figyelemből és az elvárásaidból fakadhat. Ez nem ok arra, hogy ne próbáld ki. Ok arra, hogy gondosan ítéld meg az eredményeket.

Mi az óvatos kezdő mennyiség?

Barna galóca kalapokat bemutató oldalunk azt javasolja, hogy napi 0,1–0,2 g szárított anyaggal kezdj, és ezt a mennyiséget egy teljes hétig tartsd, mielőtt bármit változtatnál. Ez a Légyölő galóca mikroadagolásánál szokásos tartomány óvatos alsó vége.

Kezeld ezt a számot annak, ami: egy rokon fajtól átvett szokásnak. Nem mért adag, és nem mindenkinek megfelelő tanács. Vannak, akik ennél a mennyiségnél semmit sem éreznek. Néhány érzékeny ember álmos lehet vagy hányingere lehet.

A 0,5 g-os kapszula nem mikroadag. Minden barna galóca kapszulánk 0,5 g őrölt anyagot tartalmaz, ami ennél a fajnál jelentős mennyiség. Ha mikroadagolni szeretnél, egész kalapokra vagy porra és 0,01 g pontosságú mérlegre van szükséged.

Hogyan alakíts ki mikroadagolási rutint?

Egy egyszerű szerkezet biztonságossá és átláthatóvá teszi:

• Mérj le minden adagot 0,01 g pontosságú mérlegen. Ne becsüld szemre vagy „egy kis darabbal".
• Egy tételt használj. Ne válts üveget vagy terméket egy ciklus közepén.
• Minden nap ugyanabban az időben vedd be, általában reggel vagy kora este.
• Egy hétig tartsd a mennyiséget, mielőtt bármit eldöntenél.
• Kis lépésekben változtass, kisebbekben, mint a Légyölő galócánál, és minden lépésnek adj újra egy hetet.
• Vezess naplót a mennyiségről, az időpontról, az alvásról, a hangulatról és az esetleges mellékhatásokról.
• Iktass be szüneteket. Sokan néhány napot szednek és néhányat kihagynak, vagy négy hetet szednek és két hetet szünetelnek.

Porból könnyebb kis mennyiségeket kimérni, mint egész kalapokból, mert az anyag egyenletesebb. Tárolási útmutatónk elmagyarázza, hogyan tartsd szárazon felbontás után.

Milyen jelek mutatják, hogy túl nagy a mennyiség?

Bármilyen egyértelmű hatás azt jelenti, hogy a mikroadag felett vagy. Figyelj ezekre:

• Álmosság vagy nehéz fej napközben
• Hányinger, gyomorgörcs vagy fokozott nyálképződés
• Szédülés, ügyetlenség vagy izomrángások
• Látási vagy észlelési változások
• Koncentrációs nehézség vagy „ködös" érzés

Ha ezek közül bármelyik jelentkezik, térj vissza egy kisebb mennyiséghez, vagy hagyd abba. Ne vegyél be többet ugyanazon a napon, ha nem érzel semmit. A hatások kialakulása egy-két órát is igénybe vehet, és a hatás kezdetéről és időtartamáról szóló idővonalunk elmagyarázza a várakozást.

Kinek nem ajánlott a barna galóca mikroadagolása?

Ne mikroadagold, ha:

• várandós vagy szoptatsz
• 18 évesnél fiatalabb vagy
• orvosi tanács nélkül szedsz nyugtatókat, altatókat, benzodiazepineket, opioidokat, antipszichotikumokat vagy antidepresszánsokat
• rendszeresen fogyasztasz alkoholt, mert az felerősíti a bódító hatást
• epilepsziád, szívbetegséged vagy személyes vagy családi pszichózis-előzményed van
• vezetned, gépeket kezelned vagy kisgyermekekre vigyáznod kell, amíg hat

Ha szorongás, alvás vagy hangulat miatt mikroadagolsz, beszélj orvossal is. Amanita regalis szorongásra cikkünk bemutatja, mit tudunk erről a felhasználásról.

Milyen hosszú legyen egy mikroadagolási ciklus?

Erre nincs bizonyítékokon alapuló válasz. Sok Légyölő galóca felhasználó négy-nyolc hetes ciklusokat tart, amelyeket legalább kéthetes szünet követ. A szünetek kétféleképpen segítenek: csökkentik a hozzászokás esélyét, és lehetővé teszik, hogy észrevedd, valóban változik-e valami, amikor abbahagyod.

Használd a szünetet a kísérlet részeként. Ha a naplód nem mutat különbséget a szedési és a szüneti hetek között, az hasznos információ. Cikkünk arról, hogy meddig tart egy Légyölő galóca mikroadagolási kúra, a szokásos ciklushosszokat tárgyalja.

Gyakran ismételt kérdések

Erősebb-e a barna galóca a Légyölő galócánál mikroadagoláshoz?

Senki sem tudja. A hatáserősséget soha nem mérték meg. Ezért észszerű a Légyölő galóca tartományának alsó végén kezdeni, és lassabban igazítani, mint a piros fajnál.

Mikroadagolhatok barna galóca kapszulákkal?

Valódi mikroadaggal nem. Minden kapszula 0,5 g-ot tartalmaz, ami ennél a fajnál jelentős mennyiség. Mikroadagoláshoz lemért kalapokat vagy port használj.

Mikroadagoljak minden nap?

Sokan nem teszik. A szokásos minták: néhány nap szedés és néhány nap szünet, vagy néhány hét szedés, majd szünet. A szünet nélküli napi használat megnehezíti annak megítélését, hogy hat-e egyáltalán.

Honnan tudom, hogy működik-e a mikroadagolás?

Vezess naplót, és hasonlítsd össze a szedési és a szüneti időszakokat. Ne feledd, hogy a legnagyobb placebokontrollos mikroadagolási vizsgálatban a placebót szedők ugyanannyit javultak. Ha jobban érzed magad, az nem bizonyítja, hogy a gomba az oka.

Válthatok a Légyölő galóca és a barna galóca között?

Minden váltást új kezdetként kezelj. Relatív hatáserősségük ismeretlen, ezért ne vigyél át mennyiséget egyik fajról a másikra. Kezdd újra a legkisebb mennyiséggel, és tartsd egy hétig.

Kapcsolódó cikkek

• A barna galóca adagolási útmutatója
• Az Amanita regalis hatásának kezdete és időtartama
• Amanita regalis vs muscaria
• Mi a mikroadagolás?
• A párducgalóca mikroadagolása

Források

1. Elonen E, Tarssanen L, Härkönen M. Poisoning with brown fly agaric, Amanita regalis. Acta Med Scand. 1979;205(1-2):121-123. PubMed 760400
2. Szigeti B, Kartner L, Blemings A, et al. Self-blinding citizen science to explore psychedelic microdosing. eLife. 2021;10:e62878. PubMed 33648632
3. Tsujikawa K, Mohri H, Kuwayama K, et al. Analysis of hallucinogenic constituents in Amanita mushrooms circulated in Japan. Forensic Sci Int. 2006;164(2-3):172-178. PubMed 16464551
4. Tsunoda K, Inoue N, Aoyagi Y, Sugahara T. Change in ibotenic acid and muscimol contents in Amanita muscaria during drying, storing or cooking. J Food Hyg Soc Jpn. 1993;34(2):153-160. doi:10.3358/shokueishi.34.153