Amanita regalis mikrodozlama: temkinli bir protokol ve sınırları

Amanita regalis ile mikrodozlama yapılabilir mi? Bazı insanlar yapıyor, genellikle kırmızı sinek mantarıyla aynı düzeni izleyerek: belirgin şekilde hissedilen etkilerin altında kalan çok küçük bir miktar, düzenli olarak alınır. Ancak Amanita regalis neredeyse hiç araştırılmamıştır. Mikrodozlama çalışması yoktur, güç ölçümü yoktur ve tıp literatüründe yalnızca bir klinik rapor vardır. Bu, mikrodozlamayı pervasız yapmaz, ancak gördüğünüz her rakamın bir araştırma sonucu değil, bir gelenek olduğu anlamına gelir. Bu rehber temkinli bir protokolü ve sınırlarını ortaya koyuyor.

Bu rehber, bu türde mikrodozlamanın ne anlama geldiğini, temkinli bir yaklaşımın nasıl göründüğünü ve neyin ters gidebileceğini ele alıyor. Genel arka plan için mikrodozlamanın ne olduğunu okuyun. Genel olarak dozaj için Amanita regalis dozaj rehberimize bakın.

Amanita regalis ile mikrodozlama ne anlama gelir?

Mikrodozlama, hissedilen bir etkinin eşiğinin altında kalması beklenen küçük bir miktarı düzenli olarak almak demektir. Psilosibinde amaç her türlü "trip"ten kaçınmaktır. Amanita'da amaç sedasyon, kafa karışıklığı ve bulantıdan kaçınmak ve daha dengeli bir ruh hali ya da daha iyi uyku gibi daha ince etkiler ummaktır.

Amanita regalis için bu kavram tamamen sinek mantarı topluluklarından ödünç alınmıştır. İki tür yakın akrabadır ve muhtemelen aynı ana bileşikleri, ibotenik asit ve muskimolü paylaşır. Ancak göreli güçleri hiç ölçülmemiştir. Bir gram Amanita regalis'in bir gram kırmızı sinek mantarından daha fazla, daha az ya da aynı miktarda içerip içermediğini kimse bilmiyor.

Bu belirsizlik bu rehberdeki her şeyi şekillendirir. Amanita regalis ve muscaria makalemiz, karşılaştırma hakkında neyin bilinip neyin bilinmediğini ele alıyor.

Amanita regalis ile mikrodozlama üzerine araştırma var mı?

Hayır. PubMed'de Amanita regalis hakkında tek bir klinik rapor yer alıyor. Rapor, 1979'da Finlandiya'da insanların mantarı başka bir mantar sanarak yediği zehirlenmeleri anlatıyor (Elonen 1979). Bileşiklerinin kimyasal analizi, dozaj çalışması ya da mikrodozlama araştırması yoktur.

Sinek mantarı için durum pek daha iyi değil. Mikrodozlamaya ilişkin kanıtlar kontrollü çalışmalardan değil, kullanıcı anlatımlarından ve anketlerden geliyor. Güç bile büyük farklılık gösteriyor. Bir Japon analizinde, beş sinek mantarı örneğindeki muskimol 46 ile 1.052 ppm arasında değişiyordu (Tsujikawa 2006). Bu, tek bir tür içinde yirmi kattan fazla bir farktır.

Bir partinin nasıl kurutulduğu bir katman daha ekler. Sinek mantarında ısıyla kurutma muskimolü artırırken ibotenik asidin büyük kısmı kayboldu (Tsunoda 1993). Farklı sıcaklıklarda ya da farklı sürelerde kurutulmuş iki Amanita regalis partisi, aynı hafta aynı ormandan gelseler bile yalnızca bu nedenle farklı olabilir. Asıl amacı hissedilen bir etkinin hemen altında kalmak olan mikrodozlarda bu tür farklar, daha büyük miktarlardakinden daha ağır basar.

Yani Amanita regalis ile mikrodozlama yapan kişi haritasız çalışır. Dürüst başlangıç noktası budur ve aşağıdaki protokolün tartmaya, kayıt tutmaya ve sabra bu kadar dayanmasının nedeni de budur.

Daha geniş mikrodozlama araştırmaları ne gösteriyor?

Beklentilerin büyük rol oynadığını. Bugüne kadarki en büyük plasebo kontrollü mikrodozlama çalışması, evde psikedeliklerle mikrodozlama yapan 191 kişiyi izledi. Katılımcılar kör kapsülleri kendileri hazırladı, bu yüzden belirli bir haftanın dozlarının aktif mi plasebo mu olduğunu bilmiyorlardı.

Her iki grup da dört haftada iyi oluş, ruh hali ve diğer ölçümlerde iyileşti. Mikrodoz grubu plasebo grubundan daha fazla iyileşmedi. Ortaya çıkan küçük farklar, katılımcıların ne aldıklarını tahmin etmeleriyle açıklanabiliyordu (Szigeti 2021).

Bu çalışma Amanita'yı değil, psilosibin ve LSD'yi konu alıyordu. Ama ders burada da geçerli. Mikrodozlama sırasında kendinizi daha iyi hissediyorsanız, bunun bir kısmı ya da tamamı rutinden, ruh halinize gösterdiğiniz dikkatten ve beklentilerinizden kaynaklanabilir. Bu, denememek için bir neden değil. Sonuçları dikkatle değerlendirmek için bir neden.

Temkinli bir başlangıç miktarı nedir?

Amanita regalis şapkaları sayfamız, günde 0,1–0,2 g kurutulmuş malzemeyle başlamayı ve herhangi bir değişiklikten önce bu miktarı tam bir hafta korumayı önerir. Bu, sinek mantarı mikrodozlamasında yaygın olanın temkinli alt ucudur.

Bu rakamı olduğu gibi görün: akraba bir türden ödünç alınmış bir gelenek. Ölçülmüş bir doz ya da herkese uyan bir tavsiye değildir. Bazı insanlar bu miktarda hiçbir şey hissetmez. Bazı hassas kişiler uykulu hissedebilir ya da bulantı yaşayabilir.

0,5 g'lık bir kapsül mikrodoz değildir. Amanita regalis kapsüllerimizin her biri 0,5 g öğütülmüş malzeme içerir ve bu, bu tür için azımsanmayacak bir miktardır. Mikrodozlama yapmak istiyorsanız bütün şapkalara ya da toza ve 0,01 g hassasiyetle ölçen bir teraziye ihtiyacınız var.

Mikrodozlama rutini nasıl oluşturulur?

Basit bir yapı işi güvenli ve anlaşılır tutar:

• Her dozu tartın: 0,01 g hassasiyetle ölçen bir terazi kullanın. Göz kararı ya da "küçük bir parça" diye tahmin etmeyin.
• Tek bir parti kullanın. Bir döngünün ortasında kavanoz ya da ürün değiştirmeyin.
• Her gün aynı saatte alın, genellikle sabah ya da akşamın erken saatlerinde.
• Miktarı bir hafta koruyun, sonra karar verin.
• Küçük adımlarla değiştirin; sinek mantarındakinden daha küçük adımlarla ve her adıma yeniden bir hafta tanıyarak.
• Kayıt tutun: miktar, saat, uyku, ruh hali ve olası yan etkiler.
• Ara verin. Birçok kişi birkaç gün alıp birkaç gün ara veriyor ya da dört hafta alıp iki hafta ara veriyor.

Malzeme daha homojen olduğundan tozla küçük miktarları tartmak bütün şapkalara göre daha kolaydır. Saklama rehberimiz, açtıktan sonra nasıl kuru tutacağınızı açıklıyor.

Miktarın fazla olduğunu hangi belirtiler gösterir?

Belirgin her etki mikrodozun üzerinde olduğunuz anlamına gelir. Şunlara dikkat edin:

• Gün içinde uyku hali ya da ağır bir baş
• Bulantı, mide krampları ya da aşırı tükürük salgısı
• Baş dönmesi, sakarlık ya da kas seğirmeleri
• Görme ya da algıda değişiklikler
• Konsantrasyon güçlüğü ya da "bulanık" bir his

Bunlardan biri ortaya çıkarsa daha düşük bir miktara dönün ya da bırakın. Hiçbir şey hissetmiyorsanız aynı gün daha fazla almayın. Etkilerin oluşması bir ila iki saat sürebilir ve başlangıç ve süre zaman çizelgemiz beklemeyi açıklıyor.

Kimler Amanita regalis ile mikrodozlama yapmamalı?

Şu durumlarda mikrodozlama yapmayın:

• hamileyseniz ya da emziriyorsanız
• 18 yaşından küçükseniz
• doktor tavsiyesi olmadan sakinleştirici, uyku ilacı, benzodiazepin, opioid, antipsikotik ya da antidepresan kullanıyorsanız
• düzenli alkol içiyorsanız, çünkü sakinleştirici etkiyi artırır
• epilepsiniz, kalp hastalığınız ya da kişisel veya ailesel psikoz geçmişiniz varsa
• etkisi sürerken araç kullanmanız, makine çalıştırmanız ya da küçük çocuklara bakmanız gerekiyorsa

Kaygı, uyku ya da ruh hali için mikrodozlama yapıyorsanız bir doktorla da konuşun. Kaygı için Amanita regalis makalemiz bu kullanım hakkında bilinenleri ele alıyor.

Bir mikrodozlama döngüsü ne kadar sürmeli?

Bunun kanıta dayalı bir cevabı yok. Birçok sinek mantarı kullanıcısı dört ila sekiz haftalık döngüler uygular ve ardından en az iki haftalık bir ara verir. Aralar iki şekilde yardımcı olur: alışma olasılığını azaltır ve bıraktığınızda gerçekten bir şeyin değişip değişmediğini fark etmenizi sağlar.

Arayı deneyin bir parçası olarak kullanın. Kayıtlarınız kullanım ve ara haftaları arasında fark göstermiyorsa bu da faydalı bir bilgidir. Sinek mantarı mikrodozlama kürünün ne kadar sürdüğüne dair makalemiz yaygın döngü sürelerini ele alıyor.

Sıkça sorulan sorular

Mikrodozlama için Amanita regalis sinek mantarından daha mı güçlü?

Kimse bilmiyor. Gücü hiç ölçülmedi. Bu yüzden sinek mantarı aralığının alt ucundan başlamak ve kırmızı türe göre daha yavaş ayarlamak mantıklıdır.

Amanita regalis kapsülleriyle mikrodozlama yapabilir miyim?

Gerçek bir mikrodozla değil. Her kapsül 0,5 g içerir ve bu, bu tür için azımsanmayacak bir miktardır. Mikrodozlama için tartılmış şapkalar ya da toz kullanın.

Her gün mikrodozlama yapmalı mıyım?

Birçok kişi yapmıyor. Yaygın düzenler birkaç gün alıp birkaç gün ara vermek ya da birkaç hafta alıp ardından ara vermektir. Ara vermeden her gün kullanmak, bir etkisi olup olmadığını değerlendirmeyi zorlaştırır.

Mikrodozlamanın işe yarayıp yaramadığını nasıl anlarım?

Kayıt tutun ve kullanım ile ara dönemlerini karşılaştırın. En büyük plasebo kontrollü mikrodozlama çalışmasında plasebo alanların da aynı ölçüde iyileştiğini unutmayın. Daha iyi hissetmek, nedenin mantar olduğunu kanıtlamaz.

Sinek mantarı ile Amanita regalis arasında geçiş yapabilir miyim?

Her geçişi yeni bir başlangıç olarak ele alın. Göreli güçleri bilinmiyor, bu yüzden bir türün miktarını diğerine aktarmayın. En düşük miktarla yeniden başlayın ve onu bir hafta koruyun.

İlgili makaleler

• Amanita regalis dozaj rehberi
• Amanita regalis etkisinin başlangıcı ve süresi
• Amanita regalis ve muscaria
• Mikrodozlama nedir?
• Panter mantarı ile mikrodozlama

Kaynaklar

1. Elonen E, Tarssanen L, Härkönen M. Poisoning with brown fly agaric, Amanita regalis. Acta Med Scand. 1979;205(1-2):121-123. PubMed 760400
2. Szigeti B, Kartner L, Blemings A, et al. Self-blinding citizen science to explore psychedelic microdosing. eLife. 2021;10:e62878. PubMed 33648632
3. Tsujikawa K, Mohri H, Kuwayama K, et al. Analysis of hallucinogenic constituents in Amanita mushrooms circulated in Japan. Forensic Sci Int. 2006;164(2-3):172-178. PubMed 16464551
4. Tsunoda K, Inoue N, Aoyagi Y, Sugahara T. Change in ibotenic acid and muscimol contents in Amanita muscaria during drying, storing or cooking. J Food Hyg Soc Jpn. 1993;34(2):153-160. doi:10.3358/shokueishi.34.153