Filtre
303 yazının 303 tanesi
Bu sitede kar mantarının faydaları hakkında beş makale var ve şimdiye kadar güvenliğe adanmış hiçbir makale yoktu — bu tür, adına kayıtlı tam olarak bir oral randomize insan çalışmasına sahip olduğu için doldurulmaya değer bir boşluk. İyi haber şu ki bu çalışma hiçbir yan etki bildirmedi. Dürüst çekince şu ki, "5...
Yumurta mantarının bağışıklık düzenleyici mekanizması — makrofajlar ve nötrofiller üzerindeki Dectin-1 ve kompleman reseptörlerine bağlanan beta-glukanlar — gerçekten i...
Bir dozaj rehberi için rahatsız edici bir başlangıç noktası: hiç kimse insanlarda Leş mantarının güvenli veya etkili bir dozunu belirleyen bir klinik deneme yürütmemiştir. Yayımlan...
Melatoninin kendi meta-analizi etkisini mütevazı olarak tanımlıyor ve rakam da bunu doğruluyor: uykuya dalma süresinde sadece 7 dakikalık kısalma. Kediotu'nun meta-analizi bir sonu...
İki sistematik derleme chlorella ve kardiyovasküler risk faktörlerini inceledi ve birbirine zıt sonuçlara vardı. 19 çalışmayı ve 797 kişiyi bir araya getiren biri, kolesterol, LDL...
Her ikisi de aynı alıcıya pazarlanır — 40'lı veya 50'li yaşlarında, daha fazla enerji ve daha az yorgunluk isteyen bir erkek — ve her ikisinin de arkasında bu vaadi des...
Bu iki ürünün ne işe yaradığını sorun, aynı kelimeyi iki kez alacaksınız: enerji. Çalışmaları okuyun, ikisi de yorgun bir kişinin tanıyacağı hiçbir şeyi ölçmedi. Cordyceps, laktatı...
Bu ürünlerden biri beyin gıdası olarak, diğeri stres bitkisi olarak pazarlanıyor. Sağlıklı yetişkinlerde biliş üzerine insan araştırmalarını karşılaştırdığınızda, etiketler yer değ...
Bu ikisi rafta "bağışıklık mantarları" olarak birlikte konumlandırılır ve kanıtları neredeyse birbirinden bu kadar uzak olamazdı. Hindi Kuyruğu'nun polisakkarit fraksiyonunun The L...
Olağan cevap odaklanma için aslan yelesi, sakinlik için reishi'dir ve bu ayrım niyet açısından kabaca doğru, kanıt açısından ise neredeyse işe yaramazdır. Aslan yelesinin insanlard...
2026 yılında yapılan bir analiz, altı türden 63 yenilebilir mantar örneğine yeni bir ekstraksiyon yöntemi uyguladı ve her bir örneğin dört Alternaria toksininden en az birini içerd...
Standart uyarı, reishinin tansiyonu düşürdüğünü ve bu nedenle tansiyon ilaçlarıyla tehlikeli şekilde toplanabileceğini söyler. Toplam 398 katılımcıyı kapsayan beş randomize çalışma...
49 yaşındaki bir erkek, yıllarca günlük chaga tozu kullandıktan sonra son evre böbrek hastalığına ulaştı. Nefrologları kavanozunda kalanların oksalat içeriğini ölçtüklerinde, sonuç...
Şu anda on üç hakemli makalede ashwagandha ile ilişkili karaciğer hasarına dair yirmi beş yayınlanmış vaka bulunuyor. Çoğu, bırakıldıktan haftalar ila aylar içinde tamamen iyileşti...
Aynı ürün kategorisine ilişkin iki çalışma birbirine zıt sonuçlara ulaştı ve aralarındaki uçurum güvenlik hikayesinin tamamını oluşturuyor. 18 ticari alg takviyesine ilişkin bir Ka...
Norveç'te kırk dokuz alışılmış deniz yosunu tüketicisinin iyot alımı ölçüldü, ardından altı hafta boyunca deniz yosunu yemeyi bıraktılar ve yeniden ölçüldüler. Tahmini alımları gün...
Burada iki ayrı soru birleştiriliyor ve bunların zıt cevapları var. Rutin bir işyeri uyuşturucu paneli bir mantar takviyesinde herhangi bir şey arıyor mu? Hayır — standart be...
Küfe alerjisi olan 38 yaşındaki bir yetişkin, beyaz mantar yedikten sonra anafilaktik şoka girdi. Laboratuvar çalışması nedenini buldu: iki mantar proteini, bir manganez süperoksit...
Sıcak su ile hazırlanan bir reishi özütü, bir laboratuvar taramasında ADP kaynaklı trombosit agregasyonunu 140 µmol/L aspirinden daha güçlü bir şekilde inhibe etti — ve...
Mantarlar ultraviyole ışık onlara çarptığında gerçekten D vitamini üretir ve gıda bilimi hikayesi genellikle burada biter. Klinik hikaye bitmez. 2026'daki randomize bir denemede, k...
Adaptojen ve nootropik belirsiz sağlık sıfatları değildir. Her ikisi de açık kriterler yayınlayan isimlendirilmiş bilim insanları tarafından türetilmiştir — 1969'da bir adapt...
10:1 ekstraksiyon oranı ağırlık hakkında bir ifadedir, güç hakkında değil. On kilogram mantarın girdiğini ve bir kilogramın çıktığını söyler — %10'luk bir verim. Hangi %10'un...
"Çift ekstrakte edilmiş" ifadesi her yıl daha fazla mantar ürününe basılıyor ve kimse bunu tanımlamıyor. Bunun arkasında bir standart, minimum oran veya iki çözücüden herhangi biri...
İnsan hücreleri, bilinen başlıca görevi kan dolaşımından belirli bir molekülü çekip dokunun içinde yoğunlaştırmak olan OCTN1 adlı bir taşıyıcı taşır. Bu molekülü kendimiz sentezley...
Şilajit üzerinde yapılan her yayınlanmış insan çalışması günde 200 ile 500 mg arasında, 90 gün boyunca kullandı. İki dozu doğrudan karşılaştıran tek çalışma, günde 250 mg'ın plaseb...
Shiitakenin gerçek, iyi belgelenmiş bir yan etkisi var ve bu tam olarak shiitakenin satılmasına neden olan bileşik tarafından oluşturulur. Her shiitake etiketindeki her bağışıklık...
Kortizol bu kategorinin tamamının satıldığı sayıdır, ve en az güvenmeniz gereken sayıdır. Birbirinden bir yıl arayla yayınlanan, büyük ölçüde aynı ashwagandha çalışmalarını bir ara...
Standart bir propolis dozu yoktur ve bunun nedeni yapısaldır: propolisin bileşimi arıların hangi bitkileri ziyaret ettiğine bağlıdır, bu yüzden Brezilya'dan bir gram ile Polonya'da...
Herhangi bir mantarı bir ilaçla birlikte arayın, bir uyarı bulacaksınız. Arkasındaki vaka raporunu arayın, genellikle bulamayacaksınız. Tüm fonksiyonel mantar kategorisinde, sadece...
Bu kategorideki her ciddi marka size bir analiz sertifikası istemenizi söyler. Neredeyse hiçbiri elinize geçtiğinde onunla ne yapacağınızı söylemez. Bu yüzden insanlar bir PDF açar...
