Melena de león contra la depresión: propiedades y beneficios para la salud mental

La depresión es un trastorno mental común caracterizado por un estado de ánimo bajo persistente, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, sentimientos de desesperanza y otros síntomas. Es un grave problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Factores de depresión:

El desarrollo de la depresión se asocia con un desequilibrio de los neurotransmisores en el cerebro, en particular la serotonina, la noradrenalina y la dopamina. Estas sustancias son responsables de regular el estado de ánimo, las emociones, el sueño y el apetito. Una disminución de sus niveles puede provocar síntomas depresivos.

Además, el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), una proteína que promueve el crecimiento y la supervivencia de las neuronas, desempeña un papel importante en la patogénesis de la depresión. La disminución del contenido de BDNF en el cerebro también se asocia con el desarrollo de trastornos depresivos.

El papel de la melena de león en la lucha contra la depresión:

La melena de león (Hericium erinaceus) es un hongo medicinal comestible que se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional oriental. Las investigaciones modernas muestran que los extractos de este hongo tienen poderosas propiedades antidepresivas.

Los estudios en modelos animales de depresión han demostrado que la administración de extracto de melena de león, enriquecido con la sustancia bioactiva erinacina A, produce:

1. Restauración del nivel de neurotransmisores monoaminas (serotonina, norepinefrina, dopamina) en el hipocampo, el área del cerebro responsable de las emociones y la memoria.

2. La supresión de los procesos inflamatorios en el cerebro mediante la reducción del nivel de citoquinas proinflamatorias se considera uno de los factores en el desarrollo de la depresión.

3. Activación de las vías de señalización BDNF/TrkB/PI3K/Akt/GSK-3β, lo que conduce a una mayor expresión del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). Esto promueve la neurogénesis (la formación de nuevas células nerviosas en el cerebro) y mejora la neuroplasticidad. (la capacidad de las neuronas para cambiar su estructura y función en respuesta

Los resultados de los estudios en animales están respaldados por observaciones clínicas. Por ejemplo, en personas mayores con deterioro cognitivo leve, la ingesta de extracto de melena de león durante 16 semanas mejoró las funciones cognitivas y redujo los síntomas de depresión y ansiedad.

La melena de león demuestra un efecto positivo multifacético en el cerebro en los trastornos depresivos. Sus componentes activos pueden restaurar el equilibrio de los neurotransmisores, contrarrestar la neuroinflamación y estimular los factores neurotróficos. Esto hace que los extractos de este hongo sean un remedio natural prometedor para la prevención y el apoyo en el complejo. tratamiento de la depresión.

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