Reishi

A Reishi (Ganoderma lucidum) a kelet-ázsiai hagyomány „halhatatlanság gombája“, amelyet ma a nyugalomért, alvásért és immuntámogatásért értékelnek. Kollekciónk négy formát fed le: napi 10:1 kivonatos kapszulák, őrölt reishi por gyors teához, egész szárított termőtest főzetekhez és koncentrált kettős kivonatú tinktúra. Mivel a reishi értékes triterpénjei csak forró vizes és alkoholos kivonással szabadulnak fel, a forma és a feldolgozás itt valóban számít — címkeolvasási útmutatónk megmutatja, mire figyeljen.

A reishi egy adaptogén: azért szedik, hogy segítse a testet megbirkózni a stresszel, támogassa a pihentető alvást, és a széles jólléti tulajdonságaiért. Az oroszlánsörény-gombával vagy cordycepsszel (Vörös rovarrontógomba) ellentétben általában este szedik. Ha az alvás és a lecsendesedés a célja, kapcsolódik a nyugodt rutinjainkhoz is a gyengédebb növények mellett.

A tinktúra a legegyszerűbben adagolható folyadék; a kapszulák megkönnyítik a napi szokást; a porból nagyjából tizenöt perc alatt hagyományos tea főzhető; a szárított termőtest hagyományos és gazdaságos, ha saját reishi teát főz. Kezdje adagolási útmutatónkkal és időzítési útmutatónkkal, és tekintse át a mellékhatásokat és kölcsönhatásokat, ha gyógyszert szed.

Választás a négy forma között. A Reishi két, ellentétes oldhatóságú vegyületcsoportot tartalmaz, és ez az egyetlen tény teszi fontossá a formát. A triterpének — a keserű, gyantás ganodersavak — alkoholban oldódnak. A béta-glükánok és poliszacharidok vízben oldódnak, és tartós hőre van szükségük ahhoz, hogy kiszabaduljanak a kitines sejtfalakból. A hagyományos főzet a második csoportot jól, az elsőt gyengén vonja ki; egy egyszerű alkoholos tinktúra fordítva. Csak a kettős kivonás ragadja meg mindkettőt, ezért a mi tinktúránk kettős kivonású, nem pedig egyszerűen szeszben áztatott.

Gyakorlati minőségi teszt: a valódi Reishinek határozottan keserűnek kell lennie. Ez a keserűség maga a triterpénfrakció. Az a Reishi-termék, amelynek nincs íze, többnyire vagy csak vizes kivonat, vagy gabonán nevelt micéliumból készült por — keményítőtartalmú szubsztráton nevelt micélium, amelyet nem lehet leválasztani, és a késztermékkel együtt őrlik meg, így valami olyan marad, ami nagyrészt gabonából áll. Ebben a kollekcióban minden Reishi-termék 100% termőtest, tételenként vizsgálva béta-glükán- és triterpéntartalomra.

Mire számíthatsz, és mikor. A Reishi adaptogén, nem élénkítő és nem nyugtató a gyógyszerészeti értelemben, és nem okoz aznapi hatást, ahogy a koffein. A hagyományos és a modern használat egyaránt heteken át tartó napi fogyasztással számol — a rendszeresség sokkal többet számít az adag nagyságánál, és egy mérsékelt mennyiség minden nap jobban szolgál, mint egy alkalmi nagy adag. A legtöbben inkább nyugtatónak, mint energizálónak érzik, ezért az esti használat a szokásos alapértelmezés.

Mielőtt elkezded. A Reishi növelheti a vérzés kockázatát, és kölcsönhatásba léphet véralvadásgátló és thrombocytaaggregáció-gátló gyógyszerekkel — tervezett műtét előtt legalább két héttel hagyd abba. Immunmoduláló gombaként kölcsönhatásba léphet immunszupresszánsokkal, és akinek autoimmun betegsége van, előbb beszéljen az orvosával. Csökkentheti a vérnyomást és a vércukorszintet is. Terhesség és szoptatás alatt nem alkalmazható.