Criniera di leone contro la depressione: proprietà e benefici per la salute mentale

La depressione è un disturbo mentale comune caratterizzato da umore persistente e depresso, perdita di interesse per attività precedentemente piacevoli, sentimenti di disperazione e altri sintomi. È un grave problema di salute pubblica che colpisce milioni di persone in tutto il mondo.

Fattori di depressione:

Lo sviluppo della depressione è associato a uno squilibrio dei neurotrasmettitori nel cervello, in particolare della serotonina, della norepinefrina e della dopamina. Queste sostanze sono responsabili della regolazione dell'umore, delle emozioni, del sonno e dell'appetito. Una diminuzione del loro livello può portare a sintomi depressivi.

Inoltre, il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), una proteina che promuove la crescita e la sopravvivenza dei neuroni, svolge un ruolo importante nella patogenesi della depressione. La diminuzione del contenuto di BDNF nel cervello è anche associata allo sviluppo di disturbi depressivi.

Il ruolo della criniera del leone nella lotta contro la depressione:

La criniera di leone (Hericium erinaceus) è un fungo medicinale commestibile utilizzato da tempo nella medicina tradizionale orientale. La ricerca moderna mostra che gli estratti di questo fungo hanno potenti proprietà antidepressive.

Studi su modelli animali di depressione hanno dimostrato che la somministrazione dell'estratto di Criniera di Leone, arricchito con la sostanza bioattiva erinacina A, porta a:

1. Ripristino del livello dei neurotrasmettitori monoaminici (serotonina, norepinefrina, dopamina) nell'ippocampo, l'area del cervello responsabile delle emozioni e della memoria.

2. Soppressione dei processi infiammatori nel cervello riducendo il livello di citochine proinfiammatorie La neuroinfiammazione è considerata uno dei fattori nello sviluppo della depressione.

3. Attivazione delle vie di segnalazione BDNF/TrkB/PI3K/Akt/GSK-3β, che porta ad una maggiore espressione del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF). Ciò promuove la neurogenesi (la formazione di nuove cellule nervose nel cervello), migliora la neuroplasticità (la capacità dei neuroni di modificare la propria struttura e funzione in risposta a vari stimoli, che è alla base dei processi di apprendimento e memoria) e aumenta la sopravvivenza dei neuroni (protegge le cellule nervose dai danni e

I risultati degli studi sugli animali sono supportati da osservazioni cliniche. Ad esempio, negli anziani con lieve deterioramento cognitivo, l'assunzione di estratto di criniera di leone per 16 settimane ha migliorato le funzioni cognitive e ridotto i sintomi di depressione e ansia.

La criniera del leone dimostra un effetto positivo multiforme sul cervello nei disturbi depressivi. I suoi componenti attivi sono in grado di ripristinare l'equilibrio dei neurotrasmettitori, contrastare la neuroinfiammazione e stimolare i fattori neurotrofici. Ciò rende gli estratti di questo fungo un promettente rimedio naturale per la prevenzione e il sostegno del complesso trattamento della depressione.

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