ārstnieciskās sēnes ir dabiska sēne ar dokumentētiem bioaktīviem savienojumiem, kas lietotas tradicionālajā medicīnā gadsimtiem ilgi un ko mūsdienu zinātne pēta arvien intensīvāk.
Galvenie zinātniskie atklājumi un priekšrocības – ārstnieciskās sēnes
Pēdējā laikā esam saņēmuši daudz jautājumu par to, ka, ēdot sēnes, brīžiem rodas kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša, dažreiz pat vemšana.Hitīns un cilvēka ķermenis: Ieguvumi un veselības ietekme – ārstnieciskās sēnes
Visas šīs reakcijas ir saistītas ar faktu, ka visas sēnes satur hitīnu.Sāksim ar to, ka hitīns ir viens no dabā izplatītākajiem polisaharīdiem, tas ir daļa no sēņu šūnu sieniņām, ir galvenā kukaiņu, vēžveidīgo un dažu citu bezmugurkaulnieku ārējā skeleta sastāvdaļa Hitīns nešķīst ūdenī un izturīgs pret cilvēka gremošanas enzīmu noārdīšanos Hitīnu var sagremot hitināze, enzīms, kas sadala hitīnu mazākās molekulās, bet dažiem cilvēkiem. Grūtības ar gremošanu: Hitīns ir diezgan cieta un nešķīstoša viela. Dažiem cilvēkiem to var būt grūtāk sagremot, izraisot diskomfortu, vēdera uzpūšanos vai smaguma sajūtu.Individuāla jutība: tāpat kā ar citām uztura šķiedrām, dažu cilvēku ķermeņi var būt jutīgāki pret hitīnu. Šī jutība var izpausties kā vēdera uzpūšanās, gāzes vai pat viegli kuņģa-zarnu trakta traucējumi.Fermentācijas problēmas: resnajā zarnā hitīnu var daļēji fermentēt baktērijas, kas var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos un attiecīgi diskomfortu Tas var īpaši skart cilvēkus ar jutīgām zarnām vai kairinātu zarnu sindromu (IBS).Neparasts uzturs: cilvēkiem, kuri reti ēd sēnes vai pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, gremošanas sistēmu var neizmantot šādu vielu apstrādei, kas var radīt īslaicīgu diskomfortu.Alerģiskas reakcijas: Dažiem cilvēkiem var būt alerģiska reakcija pret sēnēm vai to sastāvdaļām, tostarp hitīnu. Tas var izraisīt nopietnākus simptomus, piemēram, vemšanu, izsitumus, niezi vai pat elpošanas problēmas.Pētījumā par hitīna ietekmi uz gremošanas sistēmu tika atklāts, ka cilvēkiem ir ģenētiskas variācijas, kas ietekmē hitināzes aktivitāti, kas var izskaidrot atšķirīgo spēju sagremot hitīnu starp dažādiem cilvēkiem.Tos var iegādāties arī mūsu veikalā.1. Amanitas augļi
2. Toadstool kapsulas
3. Sarkanā mušmire ekstrakts
4. Sēņu zeme Šī tēma rada arvien lielāku zinātnisku interesi. Sākotnējie pētījumi apstiprina vairākus darbības mehānismus, kas izskaidro tradicionālos terapeitiskos ieguvumus. Ieteicamā deva ir individuāla; ieteicams sākt ar mazām devām un pakāpeniski palielināt. Pirms uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši ja lietojat medikamentus vai ir hroniskas slimības.
Bieži uzdotie jautājumi
Kas ir ārstnieciskās sēnes?
ārstnieciskās sēnes ir funkcionāla sēne ar bioaktīviem savienojumiem, piemēram, beta-glikāniem un triterpēniem. To izmanto tradicionālajā medicīnā un pēta zinātniski tās ieguvumu veselībai dēļ.Kā lietot ārstnieciskās sēnes?
ārstnieciskās sēnes ir pieejama kā ekstrakts, kapsulas vai pulveris. Parasta deva ir 500–1500 mg dienā, vēlams ar ēdienu.Vai ārstnieciskās sēnes ir drošs?
ārstnieciskās sēnes parasti tiek uzskatīta par drošu pieaugušajiem ieteicamajās devās. Grūtniecības, zīdīšanas vai zāļu lietošanas laikā konsultējieties ar ārstu.Saistīti raksti
Avoti
- Ārstniecisko sēņu imūnmodulējošā aktivitāte. Curr Med Chem. 2014. PMID: 25271012
- Funkcionālo sēņu veselības priekšrocības. J Sci Food Agric. 2015. PMID: 31480656