Medicinale paddenstoelen tegen diabetes

Berkenweerschijnzwam, Maitake, Shiitake en pruikzwam bevatten polysachariden, eritadenine en verbindingen die de zenuwgroeifactor stimuleren, die in dierstudies de bloedsuikerspiegel hebben verlaagd, de insulinesignalering hebben verbeterd en diabetische zenuwpijn hebben verminderd, al zijn grote klinische studies bij mensen nog beperkt.

Type 2-diabetes treft wereldwijd honderden miljoenen mensen, en een goede aanpak betekent meestal een combinatie van voorgeschreven medicatie met voeding, beweging en andere ondersteunende strategieën. Medicinale paddenstoelen zijn een veelvoorkomend onderwerp geworden binnen dat ondersteunende onderzoek, niet omdat ze een remedie zijn, maar omdat verschillende soorten specifieke, goed gekarakteriseerde verbindingen bevatten — polysachariden, glycoproteïnen en NGF-stimulerende diterpenoïden — die inwerken op dezelfde biologische routes die betrokken zijn bij glucoseregulatie, insulinegevoeligheid en diabetische complicaties zoals neuropathie.

Berkenweerschijnzwam en bloedsuikerregulatie

Berkenweerschijnzwam (Inonotus obliquus), de harde, houtskoolachtige groei op berkenbomen, is onderzocht op zijn polysacharidegehalte en effecten op het glucosemetabolisme. Bij ratten met door streptozotocine geïnduceerde diabetes verlaagden gezuiverde polysachariden van Inonotus obliquus de nuchtere bloedsuikerspiegel en verbeterden ze verschillende markers van diabetische schade, waaronder nierfunctiemarkers, gedurende de studie. Daarnaast hebben onderzoekers vastgesteld dat polysachariden uit Berkenweerschijnzwam alfa-glucosidase remmen, een enzym in het spijsverteringskanaal dat koolhydraten afbreekt tot opneembare suikers, sterker in vitro dan acarbose, een medicijn dat specifiek wordt voorgeschreven om datzelfde enzym te vertragen en piekwaarden in bloedsuiker na de maaltijd af te vlakken.Bij muismodellen van insulineresistentie door een vetrijk dieet verlaagden mycelium-extracten van Berkenweerschijnzwam ook de serum-insulinespiegels en verbeterden ze HOMA-IR, een standaard laboratoriummaat voor insulineresistentie berekend uit nuchtere glucose en insuline. Samen wijzen deze bevindingen op twee afzonderlijke mechanismen — het vertragen van de koolhydraatvertering en het verbeteren van de insulinesignalering — in plaats van een enkel eenvoudig effect, wat mede verklaart waarom Berkenweerschijnzwam voortdurende onderzoeksinteresse trekt op het gebied van metabole gezondheid.

De SX-fractie van Maitake en insulinesignalering

Maitake (Grifola frondosa) heeft een van de verder ontwikkelde onderzoekstrajecten onder paddenstoelen die worden bestudeerd voor diabetes, gecentreerd rond een in water oplosbaar glycoproteïne genaamd de SX-fractie. Vroeg onderzoek naar het volledige vruchtlichaam vond dat al één gram per dag gepoederde Maitake de bloedsuikerspiegel verlaagde bij genetisch diabetische muizen. Later onderzoek dat specifiek de SX-fractie isoleerde, vond dat deze zowel de bloedsuikerspiegel als de systolische bloeddruk verlaagde bij ratten met door streptozotocine geïnduceerde diabetes, en afzonderlijke polysacharidefracties (F2 en F3) verbeterden de insulineresistentie bij vergelijkbare diabetische rattenmodellen.Het voorgestelde mechanisme is dat de SX-fractie helpt een anders disfunctionele insulinesignaaltransductieroute te activeren, waardoor cellen in wezen normaler reageren op insuline in plaats van de glucose eenvoudigweg via een andere route te verlagen. Deze mechanistische focus is een van de redenen waarom Maitake is doorgestroomd naar kleine humane pilotstudies bij mensen met type 2-diabetes, al blijft de bewijsbasis nog ruim onder de grote gerandomiseerde studies die nodig zouden zijn om het als klinische behandeling vast te stellen.

Shiitake, eritadenine en metabole gezondheid

Shiitake (Lentinula edodes) staat in metabool onderzoek vooral bekend om eritadenine, een verbinding die uniek is voor deze paddenstoel en die het hepatische fosfolipidenmetabolisme verandert. Specifiek verschuift eritadenine de balans tussen fosfatidylethanolamine en fosfatidylcholine in de celmembranen van de lever, een verandering met een goed gedocumenteerd cholesterolverlagend effect in dierstudies. Dit is relevant voor diabetesmanagement omdat dyslipidemie, oftewel afwijkende cholesterol- en triglyceridenwaarden, uiterst vaak voorkomt naast type 2-diabetes en aanzienlijk bijdraagt aan het cardiovasculaire risico bij mensen die de aandoening beheersen.Daarnaast hebben exopolymeerextracten uit gekweekt Shiitake-mycelium directe bloedsuikerverlagende activiteit getoond bij ratten met door streptozotocine geïnduceerde diabetes, met dosisafhankelijke verlagingen van plasmaglucose en bijbehorende stijgingen van plasma-insuline gedurende een korte behandelperiode. Shiitake levert ook bèta-glucanen en lentinan, verbindingen die vooral worden onderzocht voor immuunondersteuning, wat extra waarde kan bieden voor mensen die diabetesgerelateerd infectierisico beheersen, al is dit een secundair in plaats van primair voordeel voor de bloedsuiker zelf.

Pruikzwam en diabetische neuropathie

Pruikzwam (Hericium erinaceus) wordt voor diabetes minder onderzocht via directe effecten op de bloedsuiker en meer via zijn gedocumenteerde werking op de zenuwgroeifactor (NGF), een eiwit dat essentieel is voor het onderhouden en herstellen van perifere zenuwen. Diabetische perifere neuropathie, zenuwschade veroorzaakt door langdurig hoge bloedsuiker, is een van de meest voorkomende en moeilijk te behandelen complicaties van diabetes, en juist hier hebben de hericenonen en erinacinen van pruikzwam specifieke onderzoeksaandacht gekregen.In een rattenmodel van door alloxan geïnduceerde diabetische neuropathische pijn verhoogde zes weken behandeling met een ethanolextract van Hericium erinaceus significant de pijndrempel en de terugtrekdrempel van de poot, samen met meetbare dalingen in serum- en urineglucose. Onderzoekers schreven de verbetering toe aan een combinatie van antioxidantactiviteit en een algemene verbetering van de diabetische toestand, in plaats van NGF-stimulatie die volledig op zichzelf werkt. Dit dubbele effect, op zowel zenuwpijngevoeligheid als glucosemarkers, onderscheidt de onderzoekshoek van pruikzwam van het meer glucosegerichte werk over Berkenweerschijnzwam, Maitake en Shiitake.

Wat dit onderzoek wel en niet ondersteunt

Samengenomen is deze onderzoeksbasis oprecht substantieel, maar met belangrijke beperkingen. De overgrote meerderheid van deze bevindingen komt uit knaagdierstudies met door streptozotocine of alloxan geïnduceerde diabetes, chemische modellen die insulineproducerende cellen direct beschadigen en die niet volledig de geleidelijke, door voeding en genetica gedreven progressie van type 2-diabetes bij mensen nabootsen. Dosering in deze studies wordt ook uitgedrukt in milligram per kilogram lichaamsgewicht bij ratten, wat zich niet op een eenvoudige, directe manier laat vertalen naar een humane dosis. De SX-fractie van Maitake is het verst gevorderd, met enkele kleine humane pilotstudies, maar zelfs daar blijft het bewijs ruim onder de grote gerandomiseerde gecontroleerde studies die nodig zouden zijn om een van deze paddenstoelen te bevestigen als gevalideerde diabetesbehandeling. Wat wel bestaat is een consistent, mechanistisch onderbouwd signaal over meerdere paddenstoelsoorten en onderzoeksgroepen heen, wat een redelijke basis is voor verder onderzoek en voorzichtige persoonlijke interesse, geen vervanging voor voorgeschreven diabeteszorg.

Veiligheid en verantwoord gebruik

Iedereen die diabetes beheert, vooral met insuline of sulfonylureumderivaten die al de bloedsuiker verlagen, moet met zijn of haar arts overleggen voordat een van deze paddenstoelen wordt toegevoegd, omdat een gecombineerd hypoglykemisch effect de bloedsuiker lager kan laten dalen dan bedoeld. Bloedsuiker moet nauwlettend worden gecontroleerd bij het introduceren van een nieuw supplement van dit type. Deze paddenstoelen mogen nooit voorgeschreven medicatie, insulinetherapie of medische controle vervangen, en eventuele wijzigingen in een diabetesbehandelplan moeten worden afgestemd met de zorgverlener die die zorg beheert.

Veelgestelde vragen

Kunnen paddenstoelen diabetes genezen?

Nee. Het huidige bewijs, voornamelijk uit dierstudies met Berkenweerschijnzwam, Maitake, Shiitake en pruikzwam, toont veelbelovende maar onbewezen effecten op bloedsuiker, insulinesignalering en diabetische neuropathie. Geen enkele paddenstoel is via grote klinische studies bij mensen vastgesteld als effectieve diabetesbehandeling, en geen enkele mag voorgeschreven medicatie vervangen.

Welke paddenstoel heeft het sterkste bewijs voor diabetes?

De SX-fractie van Maitake heeft het verst ontwikkelde onderzoekstraject, inclusief kleine humane pilotstudies naast het dieronderzoek, vanwege het gedocumenteerde effect op insulinesignaaltransductie. De alfa-glucosidaseremming van Berkenweerschijnzwam en de neuropathiestudies van pruikzwam zijn ook goed gedocumenteerd, maar blijven vroeg-stadium, voornamelijk op dieren gebaseerd bewijs.

Is het veilig om deze paddenstoelen samen met diabetesmedicatie te gebruiken?

Dat kan, maar alleen onder medisch toezicht. Omdat verschillende van deze paddenstoelen hun eigen bloedsuikerverlagende effecten hebben, verhoogt het combineren ervan met insuline of orale bloedsuikerverlagende medicatie het risico dat de bloedsuiker te laag daalt. Overleg altijd met uw arts voordat u een paddenstoelsupplement toevoegt aan een bestaand diabetesbehandelplan.

Hoe gebruikt u deze paddenstoelen voor bloedsuikerondersteuning?

Ze zijn doorgaans verkrijgbaar als extracten, tincturen, capsules of gedroogde vruchtlichamen. De juiste vorm en dosering hangen af van de specifieke paddenstoel, uw algehele gezondheid en uw diabetesbehandelplan, dus dit wordt het best samen met een zorgprofessional bepaald in plaats van via zelfexperimenteren.

Is het veilig voor gezonde volwassenen zonder diabetes?

Berkenweerschijnzwam, Maitake, Shiitake en pruikzwam worden over het algemeen als veilig beschouwd voor gezonde volwassenen bij aanbevolen doseringen, maar raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgprofessional voordat u een nieuw supplement start.

Shop paddenstoelen voor metabole ondersteuning

U kunt enkele van de in dit artikel besproken paddenstoelen ook in onze winkel vinden.
1. Berkenweerschijnzwam
2. Berkenweerschijnzwam capsules
3. Pruikzwam

Gerelateerde artikelen

• Pruikzwam en diabetes: gids voor bloedsuikerondersteuning
• Berkenweerschijnzwam-extract: glucose, insuline en pancreasgezondheid
• Maitake en bloedsuiker: Effecten en bewijs
• Shiitake voor cholesterol: eritadenine en dieetintegratie
• Cordyceps voor reproductieve functie bij diabetische mannen
• Gids voor het combineren van paddenstoelsupplementen

Bronnen

1. Wang J, et al. Protective Effect of Polysaccharides from Inonotus obliquus on Streptozotocin-Induced Diabetic Symptoms and Their Potential Mechanisms in Rats. Evid Based Complement Alternat Med. 2014. PMID 25093030
2. Kubo K, et al. Anti-diabetic activity present in the fruit body of Grifola frondosa (Maitake). I. Biol Pharm Bull. 1994. PMID 7820117
3. Lei H, et al. Fraction SX of maitake mushroom favorably influences blood glucose levels and blood pressure in streptozotocin-induced diabetic rats. J Med Food. 2012. PMID 22873755
4. Lei H, et al. Hypoglycemic effects of Grifola frondosa (Maitake) polysaccharides F2 and F3 through improvement of insulin resistance in diabetic rats. Food Funct. 2015. PMID 26311233
5. Sugiyama K, et al. Hypocholesterolemic action of eritadenine is mediated by a modification of hepatic phospholipid metabolism in rats. J Nutr. 1995. PMID 7643248
6. Yi Z, et al. Protective Effect of Ethanol Extracts of Hericium erinaceus on Alloxan-Induced Diabetic Neuropathic Pain in Rats. Evid Based Complement Alternat Med. 2015. PMC4415746