Shilajit-capsules

Wat is shilajit?

Shilajit is een krachtig organisch-mineraal adaptogeen dat in de loop van eeuwen ontstaat uit samengeperst plantenmateriaal in het Himalayagebergte. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de ayurvedische geneeskunde en wordt gewaardeerd om zijn brede werking op energie, stofwisseling, weerstand en celvernieuwing. Elke capsule bevat 0,3 g zuiver shilajit-harsextract.

Belangrijkste eigenschappen en voordelen

• helpt bij botbreuken, stimuleert het genezingsproces van breuken, de genezingstijd wordt teruggebracht tot 16-20 dagen; versnelt stofwisselingsprocessen;
• helpt bij de behandeling van etterende wonden. Reinigt de wond snel van micro-organismen en pus, verkort de wondgenezingstijd met een factor 1,5;
• helpt bij eczeem, verlicht jeuk en ontsteking, reinigt het bloed van gifstoffen, reinigt de lever;
• helpt bij radiculitis en neuralgie, verlaagt de bloeddruk;
• krachtige immunomodulator, bevordert de opname van voedingsstoffen;
• verlaagt de bloedsuikerspiegel, verlaagt het cholesterolgehalte;
• geneest zweren van verschillende oorsprong, normaliseert de zuurgraad, bevordert de behandeling van maag- en twaalfvingerige-darmzweren, colitis en gastritis;
• helpt bij tromboflebitis van de diepe aderen van de onderste ledematen;
• helpt bij een hartinfarct, herstelt de samentrekkende functie van het hart;
• helpt bij de behandeling van hoge bloeddruk en astma;
• helpt bij de behandeling van parodontitis, verlicht ontstekingen, verbetert de voeding van het tandvlees en het mondslijmvlies, verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel;
• effectief bij allergieën, verlicht allergische symptomen;
• verbetert de voortplantingsfunctie bij vrouwen, verhoogt de potentie bij mannen;
• verbetert het geheugen, vertraagt het verouderingsproces van hersencellen.

Dosering en gebruiksaanwijzing

Volwassenen: 1–2 capsules tweemaal daags met warm water na de maaltijd. Begin in de eerste week met 1 capsule per dag om te zien hoe je het verdraagt, en verhoog daarna tot de volledige dosis. De beste resultaten zie je bij consequent gebruik gedurende 4–8 weken. Niet aanbevolen tijdens de zwangerschap of voor kinderen onder de 12 jaar zonder medisch advies.

Zo neem je shilajit-capsules

Neem voor het beste resultaat 's ochtends vóór het eten één capsule (0,3 g) met warm water of melk. Veel gebruikers nemen shilajit cyclisch – 4–6 weken gebruik, gevolgd door 1–2 weken pauze – zodat het lichaam zich kan herijken en gewenning wordt voorkomen. Begin in de eerste week met één capsule per dag om te zien hoe je het verdraagt, en verhoog daarna zo nodig tot tweemaal daags. Neem shilajit niet laat op de avond, omdat de energieke werking bij gevoelige mensen de slaap kan verstoren. Regelmaat is essentieel: de adaptogene effecten van shilajit – waaronder meer uithoudingsvermogen, mentale helderheid en weerstand – worden doorgaans merkbaar na 2–3 weken regelmatig gebruik. Bewaar op een koele, droge plaats, uit direct zonlicht. Overschrijd de aanbevolen dosis niet zonder medisch advies.

Veelgestelde vragen over shilajit-capsules

Is dagelijks gebruik veilig? Ja, voor de meeste gezonde volwassenen bij gebruik volgens de aanwijzingen. Begin, zoals bij elk supplement, met een lagere dosis om te zien hoe je het verdraagt, en overleg met je arts als je bestaande aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt.

Wanneer merk ik effect? Functionele paddenstoelsupplementen werken cumulatief – de meeste gebruikers merken de eerste veranderingen binnen 2–3 weken en het volledige effect na 4–8 weken consequent dagelijks gebruik.

Welke certificeringen heeft dit product? Alle producten uit onze winkel worden getest op zware metalen, pesticiden en microbiologische veiligheid. We kopen uitsluitend in bij geverifieerde leveranciers met gedocumenteerde kwaliteitscontroles.

Shilajit-capsules of hars

De keuze tussen shilajit-capsules en hars komt neer op gemak tegenover traditie. Hars is de traditionele vorm – een donkere, kleverige, teerachtige substantie die in warm water of melk wordt opgelost. Het is wat de ayurvedische praktijk beschrijft, en veel mensen geven er om die reden de voorkeur aan, maar het is echt onhandig: het plakt aan lepels, is moeilijk nauwkeurig af te meten en smaakt sterk bitter en mineraal.
Capsules nemen dat allemaal weg. Elke capsule bevat afgemeten 0,3 g, zodat de dosering constant is en je niets hoeft af te wegen, geen warm water nodig hebt en niets hoeft schoon te maken. Ze gaan bovendien mee op reis zonder het risico dat een pot hars zacht wordt en lekt in een warme tas – een reëel probleem, omdat hars bij hogere temperaturen merkbaar vloeibaarder wordt.
Het materiaal is hetzelfde; alleen de hantering verschilt. Hecht je aan het ritueel en vind je de rommel niet erg, kies dan voor hars. Wil je constantheid en gemak, dan zijn capsules de praktische keuze.

Hoe en wanneer je shilajit-capsules neemt

Neem dagelijks 1–2 capsules met water, bij voorkeur bij of kort na het eten. De ochtend is het meest gebruikelijke tijdstip, omdat shilajit voor de meeste mensen licht energiegevend is en gebruik laat op de avond storend kan zijn.
Zoals bij adaptogenen in het algemeen gaat het om aanhoudend dagelijks gebruik over weken, niet om af en toe grotere hoeveelheden. Veel traditionele benaderingen nemen het ook cyclisch – enkele weken gebruik, dan een pauze – in plaats van het eindeloos zonder onderbreking te nemen.

Bewaring

Bewaar in de afgesloten verpakking op een koele, droge en donkere plaats. Capsules zijn hierin veel vergevingsgezinder dan hars, omdat het materiaal is ingesloten en niet wordt blootgesteld aan lucht of vocht. Goed bewaard blijven ze twee jaar houdbaar.

Zuiverheid, zware metalen en waarom herkomst belangrijk is

Shilajit is het enige supplement waarbij de herkomst een veiligheidskwestie is en geen kwaliteitsvoorkeur. Het is een mineraalrijk exsudaat dat op grote hoogte uit gesteente sijpelt, en ongezuiverd of slecht ingekocht materiaal kan zware metalen bevatten – lood, arseen en kwik – naast mycotoxinen en vrije radicalen. Er zijn gevallen van loodvergiftiging gedocumenteerd door ruwe of vervalste shilajit.
De traditionele ayurvedische bereiding omvat precies om die reden een zuiveringsstap (shodhana); ruwe shilajit was nooit bedoeld om rechtstreeks van de rots te worden geconsumeerd. Koop alleen gezuiverd, per batch getest materiaal met gepubliceerde tests op zware metalen, en wantrouw ongewoon goedkope shilajit. Om die reden publiceren wij onze laboratoriumcertificaten.

Veiligheid en contra-indicaties

Niet gebruiken tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Shilajit wordt niet aanbevolen voor mensen met hemochromatose of een andere aandoening met ijzerstapeling, omdat het rijk is aan ijzer en het ijzergehalte verder kan verhogen. Wie jicht of een verhoogd urinezuur heeft, moet voorzichtig zijn, omdat shilajit het urinezuur kan verhogen.
Het kan de bloeddruk en bloedsuikerspiegel verlagen, dus wees voorzichtig als je voor een van beide medicatie gebruikt. Mensen met sikkelcelanemie of thalassemie moeten het vermijden. Stop en vraag medisch advies bij duizeligheid, huiduitslag of een snelle hartslag.
Dit product is een voedingssupplement, geen geneesmiddel, en is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen.

Ontdek gerelateerde producten: Shilajit-hars, Ashwagandha-capsules.