Reishi

Reishi (Ganoderma lucidum), Doğu Asya geleneğinin „ölümsüzlük mantarı”dır ve bugün sakinlik, uyku ve bağışıklık desteği için değerlidir. Koleksiyonumuz dört formu kapsar: günlük 10:1 ekstrakt kapsüller, hızlı çay için öğütülmüş Reishi tozu, kaynatmalar için bütün kurutulmuş meyve gövdesi ve konsantre bir çift ekstrakt tentür. Reishi'nin değerli triterpenleri yalnızca sıcak su ve alkol ekstraksiyonuyla açığa çıktığından, form ve işleme burada gerçekten önemlidir — etiket okuma rehberimiz nelere dikkat edeceğinizi gösterir.

Reishi bir adaptojendir: vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olmak, huzurlu uykuyu desteklemek ve geniş sağlık özellikleri için alınır. Aslan yelesi veya kordisepsin aksine genellikle akşam alınır. Amacınız uyku ve gevşemekse, daha yumuşak botaniklerin yanında sakin rutinlerimize de temel oluşturur.

Tentür dozlaması en basit sıvıdır; kapsüller günlük alışkanlığı zahmetsiz kılar; tozla yaklaşık on beş dakikada geleneksel bir çay demlenir; kurutulmuş meyve gövdesi kendi reishi çayınızı demliyorsanız geleneksel ve ekonomiktir. Dozlama rehberimiz ve zamanlama rehberimizle başlayın ve ilaç kullanıyorsanız yan etkileri ve etkileşimleri gözden geçirin.

Dört form arasında seçim. Reishi, çözünürlüğü birbirine zıt iki bileşik grubu içerir ve formu önemli kılan tek gerçek budur. Triterpenler — acı, reçinemsi ganoderik asitler — alkolde çözünür. Beta-glukanlar ve polisakkaritler suda çözünür ve kitinli hücre duvarlarından serbest kalmak için uzun süreli ısıya ihtiyaç duyar. Geleneksel kaynatma ikinci grubu iyi, birinciyi zayıf çıkarır; basit bir alkol tentürü ise tam tersini yapar. Her ikisini de yalnızca çift ekstraksiyon yakalar; bu yüzden tentürümüz sadece alkolde bekletilmek yerine çift ekstraksiyonla hazırlanır.

Pratik bir kalite testi: gerçek Reishi belirgin şekilde acı olmalıdır. O acılık tam da triterpen fraksiyonudur. Hiçbir tadı olmayan bir Reishi ürünü genellikle ya yalnızca su ekstraktıdır ya da tahıl üzerinde miselyum tozudur — ayrıştırılamayan ve bitmiş ürünle birlikte öğütülen nişastalı bir substrat üzerinde yetiştirilmiş miselyum; geriye büyük kısmı tahıldan oluşan bir şey kalır. Bu koleksiyondaki her Reishi ürünü %100 meyve gövdesidir ve her parti beta-glukan ile triterpen içeriği açısından test edilir.

Ne beklemeli ve ne zaman? Reishi bir adaptojendir; farmasötik anlamda ne uyarıcı ne de sakinleştiricidir ve kafein gibi aynı gün bir etki yaratmaz. Hem geleneksel hem de modern kullanım haftalar boyunca günlük alımı varsayar — düzenlilik, doz büyüklüğünden çok daha önemlidir ve her gün alınan ölçülü bir miktar, ara sıra alınan büyük bir dozdan daha iyi hizmet eder. Çoğu kişi onu enerji verici değil, yatıştırıcı bulur; bu yüzden akşam kullanımı yaygın varsayılandır.

Başlamadan önce. Reishi kanama riskini artırabilir ve antikoagülan ile antiplatelet ilaçlarla etkileşebilir — planlanmış bir ameliyattan en az iki hafta önce bırakın. Bağışıklığı düzenleyen bir mantar olarak bağışıklık baskılayıcı ilaçlarla etkileşebilir ve otoimmün hastalığı olan herkes önce doktoruyla konuşmalıdır. Ayrıca kan basıncını ve kan şekerini düşürebilir. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır.