Мікродозинг: мухомор королівський, обережний протокол і його межі

Чи можна мікродозувати Amanita regalis? Дехто це робить, зазвичай за тією самою схемою, що й із червоним мухомором: дуже мала кількість, яку приймають регулярно, нижче рівня чітко відчутних ефектів. Але мухомор королівський майже не досліджений. Немає жодного дослідження мікродозингу, жодного вимірювання сили, а в медичній літературі є лише один клінічний звіт. Це не робить мікродозинг безрозсудним, але означає, що кожне число, яке ви бачите, — це домовленість, а не результат досліджень. Цей посібник викладає обережний протокол і його межі.

Цей посібник розглядає, що означає мікродозинг для цього виду, який вигляд має обережний підхід і що може піти не так. Загальний контекст дивіться у статті що таке мікродозинг. Про дозування загалом читайте наш посібник із дозування мухомора королівського.

Що означає мікродозинг мухомора королівського?

Мікродозинг означає регулярно приймати малу кількість, яка має залишатися нижче порогу відчутного ефекту. З псилоцибіном мета — уникнути будь-якого «трипу». З Amanita мета — уникнути седації, сплутаності й нудоти, сподіваючись на тонші ефекти, як-от стабільніший настрій чи кращий сон.

Для мухомора королівського ця концепція повністю запозичена зі спільнот Мухомора червоного. Обидва види близько споріднені й, імовірно, мають ті самі основні сполуки — іботенову кислоту й мусцимол. Але їхня відносна сила ніколи не вимірювалася. Ніхто не знає, чи грам мухомора королівського містить більше, менше чи стільки ж, скільки грам червоного мухомора.

Ця невизначеність формує все в цьому посібнику. Наша стаття Amanita regalis і muscaria розглядає, що відомо й що невідомо про це порівняння.

Чи є дослідження мікродозингу Amanita regalis?

Ні. PubMed містить один клінічний звіт про Amanita regalis. Він описує отруєння у Фінляндії 1979 року, коли люди з'їли гриб, сплутавши його з іншим (Elonen 1979). Немає хімічного аналізу його сполук, дослідження дозування чи досліджень мікродозингу.

Із Мухомором червоним ситуація не набагато краща. Докази щодо мікродозингу походять із розповідей користувачів та опитувань, а не з контрольованих досліджень. Навіть сила сильно коливається. В одному японському аналізі вміст мусцимолу в п'яти зразках червоного мухомора становив від 46 до 1052 ppm (Tsujikawa 2006). Це понад двадцятикратна різниця в межах одного виду.

Спосіб сушіння партії додає ще один шар. У червоного мухомора сушіння з нагріванням збільшило вміст мусцимолу, тоді як велика частина іботенової кислоти втратилася (Tsunoda 1993). Дві партії мухомора королівського, висушені за різної температури чи протягом різного часу, можуть відрізнятися лише через це, навіть якщо вони з того самого лісу й того самого тижня. Для мікродоз, суть яких саме в тому, щоб залишатися трохи нижче відчутного ефекту, такі відмінності важать більше, ніж для більших кількостей.

Отже, хто мікродозує мухомор королівський, працює без карти. Це чесна відправна точка, і саме тому наведений нижче протокол так сильно спирається на зважування, записи й терпіння.

Що показують ширші дослідження мікродозингу?

Що очікування мають велике значення. Найбільше на сьогодні плацебо-контрольоване дослідження мікродозингу спостерігало за 191 людиною, яка мікродозувала психоделіки вдома. Учасники самі складали засліплені капсули, тож не знали, чи дози певного тижня були активними чи плацебо.

Обидві групи за чотири тижні покращилися за самопочуттям, настроєм та іншими показниками. Група мікродоз не покращилася більше, ніж група плацебо. Невеликі відмінності, що з'явилися, пояснювалися тим, що учасники вгадували, що приймають (Szigeti 2021).

Те дослідження стосувалося псилоцибіну й ЛСД, а не Amanita. Але урок діє і тут. Якщо під час мікродозингу ви почуваєтеся краще, частина цього або все може походити від рутини, уваги до свого настрою та ваших очікувань. Це не причина не пробувати. Це причина ретельно оцінювати результати.

Яка обережна початкова кількість?

Наша сторінка з капелюшками мухомора королівського пропонує починати з 0,1–0,2 г сушеного матеріалу на день і тримати цю кількість цілий тиждень перед будь-якими змінами. Це обережна нижня межа того, що зазвичай використовують у мікродозингу червоного мухомора.

Сприймайте це число таким, яким воно є: домовленістю, запозиченою від спорідненого виду. Це не виміряна доза й не порада, що пасує всім. Деякі люди за такої кількості нічого не відчувають. Кілька чутливих людей можуть відчути сонливість або нудоту.

Капсула 0,5 г не є мікродозою. Кожна наша капсула мухомора королівського містить 0,5 г меленого матеріалу, а це для цього виду чимала кількість. Якщо хочете мікродозувати, вам потрібні цілі капелюшки або порошок і ваги з точністю до 0,01 г.

Як налаштувати режим мікродозингу?

Проста структура допомагає зберегти безпеку й зрозумілість:

• Зважуйте кожну дозу на вагах із точністю до 0,01 г. Не оцінюйте на око чи «маленьким шматочком».
• Використовуйте одну партію. Не міняйте банку чи продукт посеред циклу.
• Приймайте щодня в той самий час, зазвичай уранці або раннього вечора.
• Тримайте кількість тиждень, перш ніж щось вирішувати.
• Змінюйте малими кроками, меншими, ніж із червоним мухомором, і давайте кожному кроку знову тиждень.
• Ведіть щоденник кількості, часу, сну, настрою та можливих побічних ефектів.
• Робіть перерви. Багато хто кілька днів приймає й кілька ні або чотири тижні приймає й два тижні ні.

Порошок легше зважувати малими кількостями, ніж цілі капелюшки, бо матеріал однорідніший. Наш посібник зі зберігання пояснює, як тримати його сухим після відкриття.

Які ознаки свідчать, що кількість завелика?

Будь-який чіткий ефект означає, що ви вище мікродози. Стежте за:

• Сонливістю чи важкою головою вдень
• Нудотою, шлунковими спазмами чи надмірним слиновиділенням
• Запамороченням, незграбністю чи посмикуванням м'язів
• Змінами зору чи сприйняття
• Труднощами з концентрацією або відчуттям «туману»

Якщо з'явилася будь-яка з них, поверніться до меншої кількості або припиніть. Не приймайте більше того самого дня, якщо нічого не відчуваєте. Ефектам може знадобитися одна-дві години, щоб розвинутися, і наша хронологія початку й тривалості дії пояснює очікування.

Кому не варто мікродозувати мухомор королівський?

Не мікродозуйте його, якщо ви:

• вагітні або годуєте груддю
• молодші за 18 років
• без поради лікаря приймаєте заспокійливі, снодійні, бензодіазепіни, опіоїди, антипсихотики чи антидепресанти
• регулярно вживаєте алкоголь, бо він посилює седативну дію
• маєте епілепсію, хворобу серця чи особистий або сімейний анамнез психозу
• мусите кермувати, працювати з механізмами чи доглядати малих дітей, поки він діє

Якщо ви мікродозуєте через тривогу, сон чи настрій, поговоріть також із лікарем. Наша стаття про Amanita regalis при тривозі розглядає, що відомо про таке використання.

Скільки має тривати цикл мікродозингу?

Відповіді, що ґрунтується на доказах, немає. Багато користувачів Мухомора червоного дотримуються циклів від чотирьох до восьми тижнів, після яких роблять перерву щонайменше два тижні. Перерви допомагають двома способами: зменшують імовірність звикання й дають змогу помітити, чи справді щось змінюється, коли ви припиняєте.

Використовуйте перерву як частину експерименту. Якщо ваш щоденник не показує різниці між тижнями прийому й перерви, це корисна інформація. Наша стаття про те, скільки триває курс мікродозингу Мухомора червоного, розглядає звичну тривалість циклів.

Часті запитання

Чи мухомор королівський для мікродозингу сильніший за Мухомор червоний?

Ніхто не знає. Силу ніколи не вимірювали. Тому розумно починати з нижньої межі діапазону для червоного мухомора й коригувати повільніше, ніж із червоним видом.

Чи можна мікродозувати капсулами мухомора королівського?

Справжньою мікродозою — ні. Кожна капсула містить 0,5 г, а це для цього виду чимала кількість. Для мікродозингу використовуйте зважені капелюшки або порошок.

Чи варто мікродозувати щодня?

Багато хто цього не робить. Звичні схеми — кілька днів прийому й кілька перерви або кілька тижнів прийому, а потім перерва. Щоденне вживання без перерв ускладнює оцінку того, чи воно взагалі діє.

Як зрозуміти, чи працює мікродозинг?

Ведіть щоденник і порівнюйте періоди прийому й перерви. Пам'ятайте, що в найбільшому плацебо-контрольованому дослідженні мікродозингу люди на плацебо покращилися так само. Краще самопочуття не доводить, що причина в грибі.

Чи можна чергувати Мухомор червоний і мухомор королівський?

Сприймайте кожну зміну як новий початок. Їхня відносна сила невідома, тож не переносьте кількість з одного виду на інший. Почніть знову з найменшої кількості й тримайте її тиждень.

Пов'язані статті

• Посібник із дозування мухомора королівського
• Початок і тривалість дії Amanita regalis
• Amanita regalis і muscaria
• Що таке мікродозинг?
• Мікродозинг мухомора пантерного

Джерела

1. Elonen E, Tarssanen L, Härkönen M. Poisoning with brown fly agaric, Amanita regalis. Acta Med Scand. 1979;205(1-2):121-123. PubMed 760400
2. Szigeti B, Kartner L, Blemings A, et al. Self-blinding citizen science to explore psychedelic microdosing. eLife. 2021;10:e62878. PubMed 33648632
3. Tsujikawa K, Mohri H, Kuwayama K, et al. Analysis of hallucinogenic constituents in Amanita mushrooms circulated in Japan. Forensic Sci Int. 2006;164(2-3):172-178. PubMed 16464551
4. Tsunoda K, Inoue N, Aoyagi Y, Sugahara T. Change in ibotenic acid and muscimol contents in Amanita muscaria during drying, storing or cooking. J Food Hyg Soc Jpn. 1993;34(2):153-160. doi:10.3358/shokueishi.34.153