Фільтр
303 з 303 дописів
На цьому сайті є п'ять статей про переваги сніжного гриба і досі жодної, присвяченої безпеці — прогалина, яку варто закрити, адже цей вид має рівно одне пероральне рандомізоване дослідження на людях. Хороша новина в тому, що це дослідження не виявило жодних побічних ефектів. Чесне застереження полягає в тому, що...
Імуномодулюючий механізм лисички — бета-глюкани, що зв'язуються з Dectin-1 та рецепторами комплементу на макрофагах і нейтрофілах — справді добре охарактеризований. Але...
Ось незручна відправна точка для посібника з дозування: ніхто не проводив клінічного дослідження, яке б встановило безпечну чи ефективну дозу веселки звичайної для людей. Опубліков...
Власний метааналіз мелатоніну описує його ефект як скромний, і цифра це підтверджує: лише 7 хвилин скорочення часу засинання. Метааналіз валеріани виявив користь за одним показнико...
Два систематичні огляди вивчали хлорелу та серцево-судинні фактори ризику й дійшли протилежних висновків. Один, що об'єднав 19 досліджень і 797 осіб, виявив значне зниження холесте...
Обидва продукти рекламують одному й тому ж покупцю — чоловіку у 40 чи 50 років, який хоче більше потягу і менше втоми — і за обома стоїть реальне випробування. Просто в...
Запитайте, для чого корисні ці два продукти, і ви двічі почуєте одне й те саме слово: енергія. Прочитайте випробування, і жодне з них не вимірювало нічого, що впізнав би втомлений...
Один із цих продуктів продають як їжу для мозку, інший — як траву від стресу. Коли порівнюєш дослідження на людях щодо когніції у здорових дорослих, ярлики міняються місцями....
Ці два гриби ставлять разом на полицю як "імунні гриби", і їхні докази навряд чи могли б бути далі одне від одного. Полісахаридна фракція траметса різнобарвного має рандомізовані д...
Звична відповідь — гриб-їжачок для концентрації, рейші для спокою, і цей поділ приблизно правильний щодо наміру та майже марний щодо доказів. Гриб-їжачок має більше досліджен...
Аналіз 2026 року застосував новий метод екстракції до 63 зразків їстівних грибів шести видів і виявив, що кожен окремий зразок містив принаймні один з чотирьох токсинів Alternaria...
Стандартне попередження говорить, що рейші знижує артеріальний тиск і тому може небезпечно накопичуватися з ліками від гіпертонії. Огляд Кокрейн п'яти рандомізованих досліджень, що...
49-річний чоловік досяг термінальної стадії ниркової недостатності після років щоденного вживання порошку чаги. Коли його нефрологи виміряли вміст оксалату в тому, що залишилося в...
Наразі існує двадцять п'ять опублікованих випадків ураження печінки, пов'язаного з ашвагандхою, у тринадцяти рецензованих статтях. Більшість повністю одужали протягом тижнів-місяці...
Два дослідження однієї й тієї ж категорії продуктів дійшли протилежних висновків, і розрив між ними становить всю історію безпеки. Канадське дослідження 18 комерційних добавок з во...
Споживання йоду сорока дев'ятьма звичними споживачами ірландського моху було виміряно в Норвегії, після чого вони припинили їсти ірландський мох на шість тижнів і були виміряні зно...
Тут два окремі питання об'єднуються в одне, і вони мають протилежні відповіді. Чи шукає звичайна панель тестування на наркотики на робочому місці щось у грибній добавці? Ні —...
38-річний дорослий з алергією на пліснявy впав в анафілактичний шок після вживання печериць. Лабораторна робота з'ясувала причину: два грибних білки, марганцева супероксиддисмутаза...
Гарячоводний екстракт рейші пригнічував агрегацію тромбоцитів, викликану АДФ, сильніше, ніж 140 мкмоль/л аспірину в одному лабораторному скринінгу — і залишив протромбіновий...
Гриби дійсно виробляють вітамін D, коли на них потрапляє ультрафіолетове світло, і історія харчової науки зазвичай на цьому закінчується. Клінічна історія не закінчується. У рандом...
Адаптоген і ноотроп — це не розпливчасті оздоровчі прикметники. Обидва були введені названими вченими, які опублікували чіткі критерії — три умови для адаптогена в 1969 році,...
Співвідношення екстракції 10:1 — це твердження про вагу, а не про силу. Воно означає, що увійшло десять кілограмів гриба, а вийшов один кілограм — вихід 10%. Воно нічого не г...
«Подвійно екстрагований» щороку друкується на дедалі більшій кількості грибних продуктів, і ніхто цього не визначає. За цим не стоїть жодного стандарту, жодного мінімального співві...
Людські клітини мають переносник OCTN1, головна відома функція якого — витягувати одну конкретну молекулу з кровотоку і концентрувати її всередині тканини. Ми не можемо синтезувати...
Кожне опубліковане дослідження шиладжиту на людях використовувало від 200 до 500 мг на день протягом 90 днів. Єдине дослідження, яке порівнювало дві дози безпосередньо, виявило, що...
У шиїтаке є одна справжня, добре задокументована побічна дія, і викликана вона саме тією сполукою, за яку шиїтаке продають. Лентинан — бета-глюкан, що стоїть за кожним твердж...
Кортизол — це число, на якому продається вся ця категорія, і це число, якому слід довіряти найменше. Два систематичних огляди, опубліковані з різницею в рік, об'єднуючи значн...
Стандартної дози прополісу не існує, і причина структурна: склад прополісу залежить від того, які рослини відвідали бджоли, тому грам із Бразилії та грам із Польщі — це різні...
Пошукайте будь-який гриб разом з ліками, і ви знайдете попередження. Пошукайте звіт про випадок за цим, і зазвичай не знайдете. У всій категорії функціональних грибів лише три взає...
Кожен серйозний бренд у цій категорії каже вам просити сертифікат аналізу. Майже жоден не каже, що з ним робити, коли він вже у вас в руках. Тож люди відкривають PDF, бачать бланк...
