Sport & præstation

Kollektionen Sport & præstation er hjemsted for serien AF Nutrition Lab × Amanita Store: Performance, en pre-workout uden stimulanser baseret på puppe-snyltekølle (Cordyceps militaris), kreatin og citrullin; Focus, et nootropisk pulver med pindsvinepigsvamp til koncentration om dagen; Recovery, et aftenpulver med reishi og ashwagandha til at falde til ro og sove; og en kapsel med birkeknoldporesvamp og broget læderporesvamp til daglig støtte af immunforsvaret og antioxidantforsvaret. Alle fire bygger på de samme frugtlegemeekstrakter som vores produkter med én art — puppe-snyltekølle, reishi og birkeknoldporesvamp — her kombineret med velundersøgte aktive stoffer fra sportsernæring og nootropika.

De fire produkter fra AF Nutrition Lab er bygget op omkring en enkel døgnrytme i stedet for som fire produkter uden sammenhæng: Performance før træning, Focus gennem arbejdsdagen, Recovery om aftenen og Daily Core hver morgen under alle tre som en antioxidantbase uden stimulanser. Ingen af dem er et rent svampeprodukt — hvert af dem kombinerer et frugtlegemeekstrakt 10:1 med velundersøgte aktive stoffer fra sportsernæring eller nootropika (kreatin, citrullin og betain i Performance; koffein, L-theanin, tyrosin og citicolin i Focus; ashwagandha, magnesium og glycin i Recovery; NAC, C-vitamin og quercetin i Daily Core).

Kun Focus indeholder koffein. Performance, Recovery og Daily Core er uden stimulanser, og det er det, der får døgnrytmen til at fungere: Koffeinen i Focus ligger sikkert midt på dagen, Performance kan tages før en aftentræning uden at gå ud over søvnen, og Recovery er lavet specielt til timen før sengetid. Drikker du allerede kaffe, så regn koffeinen i Focus med i dit samlede indtag i stedet for at lægge den oveni.

Sæt tidsrammen ærligt. Citrullin og koffein virker inden for en time; kreatin, betain, pindsvinepigsvamp, citicolin, reishi og ashwagandha virker alle kumulativt og bygges op over 2 til 8 ugers regelmæssig daglig brug. Intet her erstatter kaffe som opkvikker eller sovemedicin som beroligende — læs mere om forskellen i vores guider puppe-snyltekølle eller koffein til energi og de bedste svampe til energi uden koffein.

Regler for kombination. Performance er uden stimulanser og kan tages samme træningsdag som Focus uden konflikt. Recovery er bevidst lagt til aftenen, så den aldrig overlapper med koffeinen i Focus. Daily Core ligger under alle tre og tages til morgenmaden, uanset hvad dagen ellers byder på. Vores guide til at kombinere kosttilskud beskriver, hvordan du bevidst bygger en sådan rutine op, og vores guide til pindsvinepigsvamp og L-theanin forklarer kombinationen bag Focus.

Sikkerheden varierer fra produkt til produkt. Koffeinen i Focus er uegnet til børn, under graviditet eller amning og ved øget koffeinfølsomhed. Kreatinen i Performance kræver god væsketilførsel og lægelig rådgivning, hvis du har en nyresygdom. Ashwagandhaen i Recovery er en natskyggeplante og uegnet under graviditet uden lægelig rådgivning. Birkeknoldporesvamp og broget læderporesvamp i Daily Core er immunmodulerende svampe, hvilket er relevant, hvis du tager immundæmpende medicin eller har en autoimmun sygdom. Tjek sikkerhedsafsnittet på hver produktside, før du kombinerer dem.

Vil du gå mere i dybden med de enkelte arter end denne serie, så se vores egne kollektioner for puppe-snyltekølle, fokus og kognition, søvn og afslapning og immunforsvar — hver af dem har de samme arter i flere former og i en større mængde pr. portion, end en blanding med flere ingredienser kan tilbyde. Vores guide de bedste svampe til sportsfolk er et godt sted at starte, hvis du er ny med at træne med funktionelle svampe.