Reishi seen

Reishi seeni, teadusliku nimega Ganoderma lucidum, on sajandeid kasutatud traditsioonilises meditsiinis, eriti Aasia kultuurides. Reishit nimetatakse sageli „surematuse seeneks“ või „seente kuningaks“. Kuigi reaktsioonid toidulisanditele on inimestel erinevad, on siin mõned Reishiga seostatavad võimalikud tervisemõjud:

Immuunsüsteemi toetus:

Reishil arvatakse olevat immuunsust moduleeriv toime, mis tähendab, et see võib aidata immuunsüsteemi reguleerida ja toetada. Mõned uuringud viitavad, et teatud Reishi ühendid, näiteks beetaglükaanid ja polüsahhariidid, võivad suurendada immuunrakkude aktiivsust.

Adaptogeensed omadused:

Reishit peetakse adaptogeeniks – aineks, mis võib aidata organismil stressiteguritega kohaneda ja tasakaalu säilitada. Adaptogeenidel arvatakse olevat erinevaid kehafunktsioone normaliseeriv toime, mis aitab kehal stressiga toime tulla.

Põletikuvastane toime:

Reishi sisaldab võimalike põletikuvastaste omadustega ühendeid. Krooniline põletik on seotud mitmete terviseprobleemidega ning ained, mis aitavad põletikku vähendada, võivad toetada üldist tervist.

Kuidas kasutada Reishi viljakehi

Reishi viljakehad on tihedad ja puitunud ega sobi toorelt söömiseks ega söögiseeneks. Neid kasutatakse peaaegu eranditult teede, keetiste või kaksikekstraktide valmistamiseks. Reishi keetise valmistamiseks kodus murra või lõika kuivatatud viljakehad väikesteks tükkideks ja hauta neid 60–80 °C vees 45–90 minutit. Vedelik muutub sügavalt punakaspruuniks ning saab iseloomuliku maalähedase, kergelt kibeda maitse. Joo 1–2 tassi päevas. Materjali võib mitu korda uuesti hautada, enne kui ekstraktsioon on ammendunud. Neile, kes eelistavad kontsentreeritumat vormi ilma igapäevase keetmiseta, valmistame Reishi tinktuuri ja kapsleid samast kvaliteetsest viljakehamaterjalist.

Kvaliteet ja päritolu

Kvaliteetsed Reishi viljakehad peavad olema tihedad ja sügavat värvi ning kübara pind selgelt läikiv, lakitud. Lõhn peab olema maalähedane ja iseloomulik. Meie Reishi valitakse väljakujunenud kasvatusallikatest, mille ühendite profiil on ühtlane, ning iga partii testitakse beetaglükaanide ja triterpeenide sisalduse suhtes.

Reishi tee valmistamine ja säilitamine

Kuivatatud Reishi (Ganoderma lucidum) viljakehad on otse söömiseks liiga sitked ja kibedad, kuid neist saab tugevatoimelist ravimteed. Hauta 3–5 g viilutatud või murendatud kuivatatud Reishit 1 liitris vees tasasel tulel 45–60 minutit. Teel on iseloomulik kibe, puine maitse, mida võib magustada meega või kombineerida teiste ürtidega, nagu ingver või kaneel. Kontsentreerituma ekstrakti saamiseks hauta kuni 2 tundi. Ühe portsjoni kuivatatud Reishit võib enne ammendumist kaks korda uuesti keeta. 1–2 tassi joomine päevas mitme nädala jooksul on traditsiooniline viis immuunsuse, stressitaluvuse ja parema une toetamiseks. Maksimaalse toime saavutamiseks kombineeri Reishi tinktuuriga (alkoholiekstraktsioon vabastab triterpeene, mida vesi üksi vabastada ei suuda). Hoia kuivatatud Reishit õhukindlas anumas valguse ja niiskuse eest kaitstult kuni 24 kuud.

Korduma kippuvad küsimused Reishi (Ganoderma lucidum) kohta

Kas seda on ohutu igapäevaselt kasutada? Jah, enamikule tervetele täiskasvanutele, kui seda kasutatakse vastavalt juhistele. Nagu iga toidulisandiga, alusta väiksema annusega taluvuse hindamiseks ja konsulteeri arstiga, kui sul on olemasolevad terviseseisundid või tarvitad ravimeid.

Millal ma mõju märkan? Funktsionaalsed seenetoidulisandid toimivad kumulatiivselt — enamik kasutajaid märkab esialgseid muutusi 2-3 nädala jooksul ja täielikku mõju 4-8 nädala järjepideva igapäevase kasutamise järel.

Millised sertifikaadid sellel tootel on? Kõik meie poe tooted testitakse raskmetallide, pestitsiidide ja mikrobioloogilise ohutuse suhtes. Hangime materjali eranditult kontrollitud tarnijatelt, kellel on dokumenteeritud kvaliteedikontroll.

Reishi viljakeha vs. kapslid ja tinktuur

Kuivatatud Reishi viljakeha on traditsiooniline vorm ja see, millest saab valmistada ehtsa keetise – kuid see nõuab kõige rohkem vaeva. Ganoderma lucidum on tihe ja puitunud ning korralik ekstraktsioon nõuab 45–90 minutit tasast keetmist, mitte kiiret tõmbamist.
Seda kompromissi tasub mõista. Reishi triterpeenid lahustuvad alkoholis ja beetaglükaanid vees, nii et ainult veega tehtud keetis eraldab ühe rühma hästi ja teise halvasti. Kaksikekstraktiga tinktuur eraldab mõlemad; kapslid sisaldavad 10:1 kahekordset ekstrakti, mis eraldab samuti mõlemad, ilma alkoholi ja maitseta.
Vali kuivatatud viljakeha, kui hindad traditsioonilist valmistamist ja keetmise rituaali ning soovid maitsta, mis Reishi tegelikult on. Võrdle kõiki kolme meie Reishi kollektsioonis.

Kuidas ära tunda kvaliteetset Reishit

Head Reishi viljakehad on tihedad ja oma suuruse kohta rasked, sügavat värvi ning neil on selgelt läikiv, lakitud kübarapind, mille tõttu on liik saanud nime „lakitud taelik“. Lõhn peab olema maalähedane ja iseloomulik ning maitse tõeliselt kibe – see kibedus on triterpeenide sisaldus, ja selle puudumine on pigem hoiatusmärk kui eelis.
Kõik, mida müüme, on 100% viljakeha. See eristus on Reishi puhul olulisem kui peaaegu ühegi teise seene puhul: teraviljal kasvatatud mütseeli tooted kasvavad tärkliserikkal substraadil, mis jahvatatakse koos valmistootega, lahjendades triterpeenide sisaldust oluliselt. Meie materjali testitakse partiide kaupa beetaglükaanide ja triterpeenide sisalduse suhtes.

Säilitamine

Hoia kuivatatud Reishit suletud anumas jahedas ja kuivas kohas otsese päikesevalguse eest kaitstult. Kõva ja puitunud materjalina kuulub see kõige paremini säilivate seente hulka ning säilib kaks aastat või kauem.
Terved või viilutatud tükid säilivad märksa paremini kui jahvatatud pulber, millel on palju suurem pind – viiluta või jahvata ainult nii palju, kui kohe kasutad. Niiskus või kopitanud lõhn tähendab, et materjal tuleb ära visata.

Ohutus ja vastunäidustused

Reishi on üldiselt hästi talutav, kuid sellel on tegelikke koostoimeid. See võib suurendada veritsusriski ning toimida koos antikoagulantide ja trombotsüütide agregatsiooni pärssivate ravimitega – lõpeta kasutamine vähemalt kaks nädalat enne plaanilist operatsiooni. Immuunsust moduleeriva seenena võib see toimida koos immuunsust pärssivate ravimitega ning autoimmuunhaigusega inimesed peaksid esmalt arstiga nõu pidama.
See võib ka alandada vererõhku ja veresuhkrut, mis on oluline, kui võtad ravimeid kummagi jaoks. Aeg-ajalt teatatud kõrvaltoimed on suukuivus, seedehäired ja kerge peapööritus, tavaliselt suurema tarbimise korral.
Mitte kasutada raseduse või imetamise ajal. See toode on toidulisand, mitte ravim, ega ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks, ravimiseks ega ennetamiseks.

Tutvu ka: Reishi kapslid, Reishi tinktuur, Must pässik tükkidena.