A Reishinél a forma kérdése valódi — két aktív frakciója különböző oldószereket igényel. A vörös rovarrontógombánál ez többnyire nem így van. A kordicepin és az adenozin vízoldható nukleozidok, így a por és a kapszula ugyanazt az anyagot szolgáltatja különböző tartókban. A kérdés, amely valóban megváltoztatja, hogy mit kap, az, hogy melyik rovarrontógomba van benne, és semmilyen forma nem válaszolja ezt meg önnek.
A por és a kapszula ugyanaz a termék más csomagolásban — válasszon kényelem és ár alapján. A kapszulák fix dózist adnak íz nélkül; a laza por grammonként olcsóbb, és lehetővé teszi a főzést. Semelyik nem javítja jelentősen a felszívódást, mert a vörös rovarrontógomba hatóanyagai segítség nélkül feloldódnak vízben. Ami számít, az anyag: a Cordyceps militaris terméstest kordicepint tartalmaz, míg a Cs-4 — a napi 1 grammos edzésvizsgálatban használt fermentált micélium — egy másik termék más profillal.
A vörös rovarrontógomba formatanácsait általában a Reishitől veszik át, ahol az valóban számít. A kémia nem vihető át, és úgy tenni, mintha lehetne, olyan frissítést ad el az embereknek, amire nincs szükségük.
Miért Alig Számít a Forma a Vörös Rovarrontógombánál?
Oldhatóság. A vörös rovarrontógomba vizsgált vegyületei — kordicepin, adenozin és kapcsolódó nukleozidok, valamint poliszacharidok — vízoldhatók. A forró víz kihúzza őket. Nincs zsíroldható frakció, amely egy alkoholkövetelmény mögé lenne zárva, ami pontosan az a probléma, amivel a Reishinek rendelkezik, és a vörös rovarrontógombának nincs.
Hasonlítsa össze ezt a Reishi formaútmutatónkban lévő helyzettel: ott a triterpéneknek etanolra van szükségük, a béta-glükánoknak pedig vízre, így egy egy oldószerű termék valóban kihagy valamit. A vörös rovarrontógombánál nincs ilyen megosztás. A duplaextrakciós vörös rovarrontógomba tinktúra egy jól elkészített termék, amely egy olyan problémát old meg, amellyel ez a faj nem rendelkezik.
A formakövetelés másik fele a felszívódás. A kapszulák percek alatt feloldódnak; a por már diszpergálódott. Egy olyan étrend-kiegészítő esetében, amelynek mért hatása 12 hétig tartott, amíg megjelent, néhány perces különbség a szétesésben semmit nem dönt el.
Mit Használt Valójában a Kutatás?
Fermentált micélium kapszulákat, alacsonyabb dózisban, mint a legtöbben feltételezik. Az edzésvizsgálat, amely megalapozza a vörös rovarrontógomba állóképességi hírnevét, 20 egészséges, 50 és 75 év közötti felnőttnek adott vagy Cs-4-et napi 333 mg háromszor — napi 1 gramm — vagy placebót 12 héten át. A metabolikus küszöb 10,5%-kal emelkedett, 0,83-ról 0,93 L/perc-re (Chen et al., J Altern Complement Med, 2010).
Két dolgot érdemes itt tisztázni. A dózis egy gramm volt, nem a gyakran másodkézből idézett három gramm. És a Cs-4 egy fermentált micéliumtermék, amely az Ophiocordyceps sinensis-ből származik — nem a Cordyceps militaris terméstestből, és nem a vad hernyógombából.
A vizsgálati bizonyítékkal rendelkező forma tehát egy kapszula. Ez azonban gyenge argumentum a kapszulák mellett, mert a vizsgálati kapszulák olyan anyagot tartalmaztak, amelyet a legtöbb vörös rovarrontógomba termék nem használ.
Melyik Rovarrontógomba Van Valójában a Palackban?
Három meglehetősen különböző dolog osztja a nevet, és a különbség felülmúlja mindazt, amit a forma tehet.
A Cordyceps militaris terméstest termesztett, narancssárga, és mérhető mennyiségű kordicepint tartalmaz. Ez az, amit a legtöbb minőségi termék tartalmaz ma, beleértve a mienket is. Ez is az egyetlen a három közül, amelyet kereskedelmi méretben lehet termeszteni, ezért ésszerű az ára.
A Cs-4 egy fermentált micélium egy O. sinensis-ből izolált törzsből. Legitim és ez a vizsgálati anyag, de alacsony kordicepin-tartalmú — profilja adenozin és poliszacharidok.
A vad Ophiocordyceps sinensis a világ legdrágább biológiai árucikkei közé tartozik. Ha egy termék megfizethető és "sinensis"-t ír, az szinte biztosan Cs-4 vagy valami más. A militaris versus sinensis cikkünk teljes mértékben lefedi a megkülönböztetést.
Formaösszehasonlítás
| Forma | Mit szolgáltat | Dózis-kontroll | Erőfeszítés | Árunk |
|---|---|---|---|---|
| Kapszulák | Fix tömegű anyag, ami éppen benne van | Pontos | Nincs | €49 / 120 kapsz. |
| Szárított terméstestek | Ugyanazok a vegyületek; főzés vagy őrlés | Mérleg szükséges | Alacsony — 20 perc lassú főzés | €49 / 100 g |
| Tinktúra | Ugyanazok a vízoldható hatóanyagok, folyékony formában | A cseppszámtól függ | Nincs | €49 / 50 ml |
Hogyan Hasonlíthatók Össze a Költségek?
Közelebb egymáshoz, mint a legtöbb gombánál. A vörös rovarrontógomba kapszuláink egyenként 0,5 g-ot tartalmaznak; naponta kettővel ez napi 1 gramm és egy 60 napos ellátás €49-től, vagyis körülbelül €0,82 naponta. A négykapszulás felső határnál ez 2 gramm és körülbelül €1,63.
A laza szárított vörös rovarrontógomba €49 áron 100 g-ért grammonként €0,49-nek felel meg, így egy napi 1 grammos szokás körülbelül feleannyit kerül, mint a kapszulák — ha megméri, és ha valóban folytatja a lassú főzést. Az 500 g-os méret €199-ért ezt €0,40-re csökkenti grammonként.
Ez az őszinte kompromisszum: a por olcsóbb, a kapszulákat viszont beveszik. A betartás felülmúlja a 40%-os megtakarítást egy olyan étrend-kiegészítőnél, amelyet három hét után abbahagy.
Két Kapszula Megfelel a Vizsgálati Dózisnak?
Súly szerint, igen. Két kapszulánk napi 1 gramm, ugyanaz a napi mennyiség, amelyet Chen résztvevői vettek be. Anyag szerint, nem — ők Cs-4 fermentált micéliumot vettek be, a miénk pedig C. militaris terméstest.
Senki nem hasonlította össze közvetlenül a két anyagot egyenlő dózisoknál, így az összehasonlítás ott ér véget. Amit elmondhatunk, az az, hogy a terméstest kordicepint hordoz, amit a Cs-4 nagyrészt nem tesz, és hogy a kordicepin az a vegyület, amiről a mechanisztikus szakirodalom nagy része szól. Ez egy plauzibilitási argumentum, nem vizsgálati, és annak kell megjelölni. A adagolási útmutatónk részletesebben tárgyalja a tartományokat.
A Tárolás Kedvez Egy Formának?
Kicsit, és ez az egyetlen praktikus előny, amivel a kapszulák rendelkeznek. Az őrölt por sokkal nagyobb felületen van kitéve levegőnek, fénynek és nedvességnek, mint egy sértetlen szárított terméstest, és a nukleozidok nem javulnak az oxidációtól. A kapszula héja kicsi akadály, de az akadály.
A teljes szárított vörös rovarrontógomba, fénytől elzárt lezárt üvegben tárolva, a három közül a legstabilabb. Őrölje meg használat közben, ne egyszerre az egészet, és megkapja az alacsony árat az eltarthatósági büntetés nélkül. Ez egy kis szokás valós előnnyel.
A tinktúrák a közép ülnek: az alkohol jól tartósít, de tömeg szerint főleg vizet és etanolt tárol. Ezen hatások közül semelyik sem drámai néhány hónap alatt. Akkor számítanak, ha egy poros tasak egy évig nyitva marad egy polcon, ami pontosan az, ami gyakran megtörténik.
Mikor a Megfelelő Választás az Egyes Formák?
- Fix dózist és nulla előkészítést szeretne: kapszulák. A dózis a címkén van, és be fogja venni.
- A legalacsonyabb grammonkénti költséget szeretné: szárított terméstestek, 20 percig lassan főzve vagy kávéba őrölve.
- Edzés előtt veszi be: mindkettő megfelel. Az időzítés jobban számít, mint a forma — lásd az időzítési útmutatónkat.
- Nem szereti a kapszulák nyelését: tinktúra, azzal a fenntartással, hogy folyékony felárat fizet vízoldható vegyületekért.
- Pontosan szeretne követni egy publikált protokollt: ez nem teljesen lehetséges. A vizsgálat olyan anyagot használt, amelyet nem forgalmaznak széles körben.
Mit Kell Ellenőriznie Vásárlás Előtt Mindkét Esetben?
- Faj a címkén. Cordyceps militaris, Cs-4, vagy "sinensis" — mindegyik mást jelent.
- Terméstest vagy micélium. A gabonán termesztett micélium a gabonát is magával hozza.
- Gramm naponta, nem milligramm kapszulánként. Szorozzon, mielőtt árakat hasonlítana össze.
- Kordicepin-érték, ha a termék militaris és hatékonyságot állít. Nagyon kevesen adnak meg egyet.
- Harmadik felek nehézfém-tesztje, mint minden gombánál.
Gyakran Ismételt Kérdések
Jobbak a vörös rovarrontógomba kapszulák a pornál?
Kémiailag nem. Mindkettő ugyanazokat a vízoldható hatóanyagokat tartalmazza, és semelyik nem szívódik fel jelentősen jobban. A kapszulák fix dózist és jobb betartást adnak; a por körülbelül feleannyit kerül grammonként a mi áraink szerint. Válasszon szokás, nem hatóerő alapján.
Szüksége van a vörös rovarrontógombának duplaextrakcióra?
Nem. A kordicepin és az adenozin vízoldható, így nincs alkoholtól függő frakció, amit megmentenénk. A duplaextrakció valódi előny a Reishi triterpénjeinél, és nagyrészt marketing hagyomány, amikor a vörös rovarrontógombára alkalmazzák.
Mennyi Vörös Rovarrontógombát Használt az Edzésvizsgálat?
Napi egy grammot — Cs-4 napi 333 mg háromszor, 12 héten át 20 felnőttnél, 50 és 75 év között. A metabolikus küszöb 10,5%-kal emelkedett. Az e vizsgálathoz gyakran idézett három grammos szám hibás.
Egyszerűen Meg Lehet Enni a Szárított Vörös Rovarrontógombát?
Meg lehet rágni, de a lassú főzés jobban működik. Húsz perc vízben kivonja a nukleozidokat és poliszacharidokat, és 3-5 gramm 500 ml-ben ésszerű napi teát ad. A kávéba őrlés is működik.
Megéri az Árát a Vörös Rovarrontógomba Tinktúra?
Csak a kényelemért. Ugyanazokat a vízoldható vegyületeket szolgáltatja, mint egy főzet, kisebb térfogatban, hosszabb eltarthatósággal. Ha a grammonkénti költség az Ön mércéje, a szárított terméstestek jelentősen nyernek.
Vásároljon Vörös Rovarrontógombát
A vörös rovarrontógomba kapszulák (120 kapsz. €49) egyenként 0,5 g Cordyceps militaris terméstestet tartalmaznak, így kettő naponta 1 gramm. A szárított vörös rovarrontógomba (100 g €49, 500 g €199) az olcsóbb út grammonként. A vörös rovarrontógomba tinktúra (50 ml €49, 100 ml €79) a folyékony lehetőség. A vörös rovarrontógomba kollekció mindhármat tartalmazza. Ingyenes szállítás €50 feletti rendelésnél.
Kapcsolódó Cikkek
- Vörös Rovarrontógomba Adagolási Útmutató
- Cordyceps Militaris vs Sinensis
- Vörös Rovarrontógomba, Állóképesség És ATP
- A Legjobb Idő a Vörös Rovarrontógomba Bevételére
- Vörös Rovarrontógomba Mellékhatásai És Interakciói
- Reishi Por vs Kapszula vs Tinktúra
Források
- Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010;16(5):585-590. PubMed 20804368