Hogyan javítsa az alvást: Természetes módszerek és gombák
Hogyan javítsa az alvást: Természetes módszerek és gombák article cover

Hogyan javítsa az alvást: Természetes módszerek és gombák

Közzétéve:3 perc olvasás

A légyölő galóca egy természetes gomba dokumentált bioaktív vegyületekkel, amelyet évszázadok óta alkalmaznak a hagyományos gyógyászatban, és amelyet a modern tudomány egyre intenzívebben kutat.

Legfontosabb tudományos eredmények és előnyök

Az alvás egy anabolikus állapot, amely során a szervezet feltölti az energiatartalékokat, helyreállítja a szöveteket és fehérjéket termel Elegendő alvás nélkül az emberi szervezet nem tud megfelelően működni.

Hogyan javítsa az alvást: Természetes módszerek és gombák

Ha nem alszik eleget, a kortizol (a stresszhormon) felszabadul, ami fokozza a jelzőmolekulák, például a citokinek termelését, amelyek a gyulladás jelei. Az alváshiány egészségtelen változásokat okoz a szervezet immunrendszerében, különösen a vérben sejteket.

A gyulladás gyakori markere, a C-reaktív protein (CRP) szintén emelkedhet.
Kiderült, hogy az alváshiány növeli a szisztolés vérnyomást és növeli a magas zsír- és cukortartalmú élelmiszerek fogyasztását A krónikus alváshiány inzulinrezisztenciát okoz, még fiatal felnőtteknél is.

Az alváshiány a súlygyarapodás előrejelzője, és növeli a közúti balesetek kockázatát, a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisát (Boyko, E et al, 2013), a mentális rendellenességeket, például a depressziót (Baglioni, C és mtsai, 2011). ), szezonális influenza és szív- és érrendszeri betegségek (Bounhoure, J és Galinier, M, 2005).

Az elegendő és minőségi éjszakai alvás javítja a munkaképességet, a tudatosságot, a hangulatot, a stressz leküzdési képességét, a bőr állapotát, a sporttevékenységet, az új tanulási képességet és az általános közérzet megőrzését.

A homoktövis bizonyos mennyiségű triptofánt tartalmaz, mivel a triptofán a szerotonin előanyaga, a szerotonin pedig nagyon aktívan részt vesz a melatonin termelésében, az alvási ciklus szabályozásában.

A vörös légyölő galóca szabályozza a GABA receptorokat, ami ennek megfelelően megnyugtatja az idegrendszert.
Ez olyan, mintha megnyomná a „hangerő csökkentése” gombot az agy számára: az idegsejtek kevésbé aktívak és kevésbé izgatottak.

Forduljon hozzánk ingyenes konzultációra, és mi egyénileg felírunk Önnek egy gomba- és vitaminkúrát, hogy javítsa az alvását javítja mentális és fizikai egészségét és javítja az alvást.

Üzletünkben is megvásárolhatja őket.
1.Légyölő galóca gyümölcsök
2.Varangygomba kapszula
3.Légyölő galóca kivonat
4.Gomba föld
5.oroszlánsörény gyümölcsei
6.oroszlánsörény kapszulák
7.oroszlánsörény kivonat Ez a témakör egyre növekvő tudományos érdeklődés tárgya. Az előzetes tanulmányok több hatásmechanizmust erősítenek meg, amelyek magyarázzák a hagyományos terápiás előnyöket. Az ajánlott adag egyénenként változik; javasolt alacsony adaggal kezdeni és fokozatosan növelni. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt étrend-kiegészítőt szed, különösen ha gyógyszereket szed vagy krónikus betegsége van.

Források

  1. Funkcionális gombák antioxidáns és immunerősítő hatásai. Food Funct. 2014. PMID: 25271012
  2. Funkcionális gombák egészségügyi alkalmazásai. Curr Pharm Des. 2019. PMID: 31480656

Gyakori kérdések



Mi az a légyölő galóca?

A légyölő galóca egy funkcionális gomba, amely bioaktív vegyületeket, például béta-glükánokat és triterpéneket tartalmaz. Hagyományos gyógyászatban alkalmazzák, és tudományosan vizsgálják egészségügyi előnyeit.

Hogyan kell szedni a légyölő galócat?

A légyölő galóca kapható kivonat, kapszula vagy por formájában. Szokásos dózis napi 500–1500 mg, lehetőleg étkezéssel együtt.

Biztonságos-e a légyölő galóca?

A légyölő galóca általánosan biztonságosnak tekinthető felnőttek számára az ajánlott dózisoknál. Terhesség, szoptatás vagy gyógyszerszedés esetén konzultáljon orvosával.

Kapcsolódó cikkek

Utoljára frissítve:

Ha hasznosnak találtad ezt a bejegyzést, ne felejtsd el megosztani a barátaiddal és kollégáiddal.