Hogyan használjon egy 3 vagy 5 darabos gombatinktúra-készletet úgy, hogy ne egy félig üres üvegekkel teli szekrény legyen a vége? Kezelje rutinként, ne koktélként. Az üvegeket egyenként kezdje el, mindegyiknek adjon állandó helyet a napjában, és tudja, meddig tart mindegyik. Ha pedig a készletében Légyölő galóca tinktúra is van, ne úgy adagolja, mint a többit. Azt sokkal alacsonyabbról kell kezdeni, egyenként számolt cseppekben.
A 3 darabos készletünk 50-50 ml Légyölő galóca, Oroszlánsörény-gomba és Vörös rovarrontógomba tinktúrát tartalmaz. Az 5 darabos készletben Oroszlánsörény-gomba, Vörös rovarrontógomba, Lepketapló, Reishi és Terülő rozsdástapló van. Egy üveggel kezdjen, és 3–7 nap után adja hozzá a következőt. A nem pszichoaktív tinktúráknál napi kb. 1 ml (20–30 csepp) mellett egy 50 ml-es üveg nagyjából 50 napig tart. Az Oroszlánsörény-gomba és a Vörös rovarrontógomba reggelre, a Reishi estére való. A Légyölő galóca tinktúra 1–3 cseppel indul, nem 1 ml-rel.
Ez az útmutató a két általunk forgalmazott készletről szól: a 3 tinktúrás készletről és az 5 tinktúrás készletről. Ha még azon gondolkodik, hogy egyáltalán önnek valók-e a tinktúrák, először olvassa el a tinktúra, kapszula és por összehasonlítását.
Mi van az egyes készletekben?
Mindegyik készlet teli, 50 ml-es üvegeket tartalmaz egyetlen fajból készült tinktúrákkal, nem kész keveréket. Ez fontos: minden gombát a saját idejében és a saját adagjában szedhet, és egyet abbahagyhat anélkül, hogy a többit abbahagyná.
| 3 darabos készlet | 5 darabos készlet | |
|---|---|---|
| Üvegek | Légyölő galóca, Oroszlánsörény-gomba, Vörös rovarrontógomba | Oroszlánsörény-gomba, Vörös rovarrontógomba, Lepketapló, Reishi, Terülő rozsdástapló |
| Kiszerelés | 3 × 50 ml | 5 × 50 ml |
| Készletár | 129 € | 199 € |
| Ugyanezek az üvegek külön megvéve | 137 € | 245 € |
| Megtakarítás | 8 € (kb. 6%) | 46 € (kb. 19%) |
A két készlet más-más embereknek való. A 3 darabos készletben pszichoaktív gomba van, ezért olyan felnőtteknek szól, akik már tudják, hogy két nappali gomba mellett a Légyölő galócát is ki akarják próbálni. Az 5 darabos készletben egyáltalán nincs pszichoaktív üveg. Ez a szélesebb, mindennapi készlet, és egyben a nagyobb megtakarítás.
Mi a teendő, ha egy üveg a többinél hamarabb kifogy? Nem kell új készletet venni. Mindkét készlet minden tinktúrája külön is kapható, 50 ml-es és 100 ml-es kiszerelésben, a tinktúrák és kivonatok kollekciónkban. Sokan az első kör után rájönnek, hogy az ötből csak kettőt-hármat rendelnek újra.
Miért egyenként kezdje az üvegeket?
Hogy tudja, melyik mit tesz önnel, jóban és rosszban. Ha ugyanazon a reggelen öt tinktúrát kezd el, és gyomorpanaszai, kiütése lesz, vagy rosszul alszik, nem fogja tudni, melyik üveg okozta. Ha nagyszerűen érzi magát, nem fogja tudni, melyiket vegye meg újra.
Egy egyszerű ütemterv jól működik:
- 1–3. nap: csak az első üveg, alacsony adagban.
- 4–7. nap: adja hozzá a másodikat.
- Utána 3–7 naponként: adja hozzá a következőt.
Az 5 darabos készlettel három-négy hét alatt minden használatban lesz. Azzal a gombával kezdjen, amelyik a legfontosabb önnek. Ha a fő cél a koncentráció, először az Oroszlánsörény-gombát nyissa ki. Ha az alvás, a Reishit. Kezdőknek szóló útmutatónk elmagyarázza, miért ad egyszerre egy változtatás világosabb válaszokat.
Mikor melyik tinktúrát szedje?
Rendelje mindegyiket a nap hozzá illő részéhez. Ez észszerű kiindulópont, nem időzítési vizsgálatokkal alátámasztott szabály. E gombák egyikénél sem tesztelték a „legjobb napszakot”:
| Tinktúra | Javasolt időpont | Miért |
|---|---|---|
| Oroszlánsörény-gomba | Reggel | Koncentrációra szedik; nem álmosít |
| Vörös rovarrontógomba | Reggel vagy edzés előtt | Terhelhetőségre vizsgálták |
| Terülő rozsdástapló | Bármikor | Enyhe; gyakran reggeli italban |
| Lepketapló | Bármikor | Nincs ok konkrét időpontra |
| Reishi | Este | Főleg stresszre és alvásra használják |
| Légyölő galóca | Este, azokon a napokon, amikor nem vezet | Pszichoaktív, és álmosságot okozhat |
Egy két időpontos rutin könnyen kezelhető: reggel egy pohár víz két-három tinktúrával, este egy másik a többivel. Az együtt tartott üvegeket nem felejti el. Az Oroszlánsörény-gomba tinktúráról és a Reishi tinktúráról szóló útmutatóink részletesebben foglalkoznak ezzel a kettővel.
Meddig tartanak az üvegek?
A nem pszichoaktív tinktúráknál ez szinte csak attól függ, napi hány ml-t szed. A Légyölő galóca üvege más számítás, mert cseppenként adagolják.
| Napi mennyiség | Egy 50 ml-es üveg kitart |
|---|---|
| 1 ml (20–30 csepp) | kb. 50 napig |
| Naponta kétszer 1 ml | kb. 25 napig |
| Légyölő galóca, 40 napos piramiskúra (1 cseppről 20-ig és vissza) | egy kúra kb. 17–21 ml-t használ el |
Napi 1 ml mellett minden nem pszichoaktív üveg kb. hét hétig tart. Ez hasznos hossz: e gombák humán vizsgálatainak többsége 4–16 hétig tartott, így egy üveg nagyjából egy tisztességes próbának felel meg. Írja fel minden üveg címkéjére a felbontás dátumát, így tudni fogja, mikor ítélhet.
A Légyölő galóca üvege sokkal tovább tart. Egy szokásos 40 napos piramiskúra jóval kevesebbet használ el a felénél. A 3 darabos készletben ezért általában az Oroszlánsörény-gomba és a Vörös rovarrontógomba fogy el először.
Hogyan adagolja a 3 darabos készlet Légyölő galóca tinktúráját?
Külön, és sokkal alacsonyabban, mint a másik kettőt. A Légyölő galóca tinktúra muszcimolt tartalmaz, amely az agyra hat. Az Oroszlánsörény-gomba és a Vörös rovarrontógomba nem. Egyetlen adagolási utasítás nem fedheti le észszerűen mindkét fajta üveget.
A Légyölő galóca tinktúra használatáról szóló útmutatónk 1–3 csepptel kezd fél pohár langyos vízben, és naponta egy cseppel emel; a legtöbben 10 és 20 csepp között állapodnak meg. Ezt kövesse, ne egy egységes ml-értéket. Számolja a cseppeket; ne becsülje.
Minden olyan napon, amikor szedi, néhány szabály érvényes:
- Se alkohol, se nyugtató, se altató. A gombás kiegészítőkről és az alkoholról szóló cikkünk elmagyarázza, miért.
- Se vezetés, se biztonságkritikus munka.
- Terhesség, szoptatás alatt és 18 év alatt nem.
Ha ugyanazon a napon szedi, mint az Oroszlánsörény-gombát vagy a Vörös rovarrontógombát, nincs ismert kölcsönhatás. Mivel azonban a Légyölő galóca hányingert és álmosságot okozhat, egy nyugodt estén kezdje el, ne azon a reggelen, amikor a másik kettőt kinyitja.
Kinek kell óvatosnak lennie egy tinktúrakészlettel?
Ugyanazoknak, akiknek egyetlen tinktúránál is óvatosnak kell lenniük, valamint mindenkinek, aki több rendszeres gyógyszert szed. Több üveg több lehetőséget jelent a kölcsönhatásra. Előbb beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, ha az alábbiakat szedi:
- Véralvadásgátlók, például warfarin vagy apixaban. A Reishinél, a Terülő rozsdástaplónál és az Oroszlánsörény-gombánál egyaránt van vérzésre vonatkozó figyelmeztetés.
- Cukorbetegség elleni gyógyszerek. A Vörös rovarrontógomba, a Reishi és a Terülő rozsdástapló csökkentheti a vércukrot.
- Immunszupresszánsok. A Lepketaplót, a Reishit és a Vörös rovarrontógombát immunhatásaik miatt vizsgálják.
- Bármilyen gyógyszer, amely reakcióba lép az alkohollal, például metronidazol vagy diszulfiram. Minden tinktúra alkoholos alapú.
Az alkoholról: öt tinktúra 1-1 ml-rel együtt nagyjából napi 0,15–0,2 brit alkoholegységet jelent. Ez kevés, de nem nulla. A gyógyszer-kölcsönhatásokról szóló útmutatónk sorolja fel a többit.
Hogyan tárolja a készletet?
Állítva, szorosan lezárt kupakkal, hűvös, sötét szekrényben. Tartsa együtt az üvegeket, hogy a rutin szem előtt maradjon. Az alkoholos alap jól tartósítja őket, és termékoldalaink bontatlanul legfeljebb három év eltarthatóságot adnak meg. Ne tegye hűtőbe; egyes vegyületek hidegben kicsapódhatnak.
Enyhe zavarosság vagy üledék a kettős kivonatú tinktúráknál normális. Használat előtt rázza fel az üvegeket. Írja fel minden címkére a felbontás dátumát, hogy lássa, melyiket használja ténylegesen, és melyiket nem. Tárolási útmutatónk a részleteket tárgyalja.
Gyakran ismételt kérdések
Összekeverhetem az összes tinktúrát egy pohárban?
Igen, a nem pszichoaktívakat. Nincs ismert kölcsönhatás az Oroszlánsörény-gomba, a Vörös rovarrontógomba, a Lepketapló, a Reishi és a Terülő rozsdástapló között. A keverés viszont megnehezíti annak felismerését, melyik okoz mellékhatást, ezért először egyenként kezdje el őket. A Légyölő galóca tinktúrát tartsa külön, és cseppenként adagolja.
Mennyit szedjek az egyes tinktúrákból?
Az Oroszlánsörény-gombából, a Vörös rovarrontógombából, a Lepketaplóból, a Reishiből és a Terülő rozsdástaplóból kb. 1 ml-t (20–30 cseppet) naponta egyszer vagy kétszer. Napi 1 ml mellett egy 50 ml-es üveg kb. 50 napig tart. A Légyölő galóca tinktúra napi 1–3 cseppel indul, és lassan emelkedik.
Melyik készletet vegyem, a 3 vagy az 5 darabosat?
A legtöbb embernek az 5 darabos készlet való: öt mindennapi gomba, semmi pszichoaktív, és kb. 19% megtakarítás az egyenként vett üvegekhez képest. A 3 darabos készletet csak akkor válassza, ha kifejezetten a Légyölő galóca tinktúrát szeretné az Oroszlánsörény-gomba és a Vörös rovarrontógomba mellé. Ez kb. 6%-ot takarít meg.
Jó ajándék a tinktúrakészlet?
Az 5 darabos készlet a biztonságosabb ajándék, mert nincs benne pszichoaktív üveg. A 3 darabos készletet csak olyan felnőttnek adja, aki azt mondta, hogy Légyölő galócát szeretne. Tegyen mellé egy cetlit, hogy minden üvegnek saját adagja van, és a Légyölő galóca néhány cseppel indul.
Jobb egy tinktúrakészlet, mint egy kevert tinktúra?
Ha azt akarja kideríteni, mi működik önnél, igen. A külön üvegekkel minden gombát külön adagolhat, és bármelyiket abbahagyhatja. A keverék ön helyett rögzíti az arányt, és elrejti, melyik összetevő mit tesz. A keverékekről és az egyes fajokról szóló cikkünk végigveszi az előnyöket és hátrányokat.
Kapcsolódó cikkek
- Gombatinktúra vs kapszula vs por
- Hogyan használjuk a Légyölő galóca tinktúrát
- Hogyan használjuk az Oroszlánsörény-gomba tinktúrát
- Hogyan használjuk a Reishi tinktúrát
- Gombakeverék vagy egyetlen faj
Források
- Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytother Res. 2009;23(3):367-372. PubMed 18844328
- Chen S, Li Z, Krochmal R, et al. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010;16(5):585-590. PubMed 20804368
- Liljequist S, Engel J. Effects of GABAergic agonists and antagonists on various ethanol-induced behavioral changes. Psychopharmacology (Berl). 1982;78(1):71-75. PubMed 6292983
- Moss MJ, Hendrickson RG. Toxicity of muscimol and ibotenic acid containing mushrooms reported to a regional poison control center from 2002–2016. Clin Toxicol (Phila). 2019;57(2):99-103. PubMed 30073844