Gomba Étrend-Kiegészítők Gyermekeknek: Mit Mond A Bizonyíték

A szülők folyamatosan kérdezik ezt, és a kategória vállrándítással és kisebb kapszulával válaszol. Ez nem válasz. Alig van gyermekgyógyászati bizonyíték a funkcionális gombákra — egyetlen kontrollált vizsgálat, amely egy vér markert mér, nem azt, hogy valaki kevesebb megfázást kapott-e — és a szokásos biztonsági lépés, az adag testsúlyhoz igazítása, kiderül, hogy semmit sem tesz az itt egyetlen kiszámítható kockázattal szemben.

Az alábbiakban az következik, hogy mit mértek valójában gyermekeknél, mit mond a számítás arról a kockázatról, amelyet senki sem számszerűsít, és hol húzódik valójában a határ az étel és az étrend-kiegészítő között.

Van Egyáltalán Vizsgálat Gyermekeken?

Egy, és érdemes alaposan elolvasni, nem pedig zöld jelzésként idézni. Henao és munkatársai randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálatot végeztek három-öt éves tünetmentes gyermekeken Medellínben, Kolumbiában, napi rendszerességgel 12 hétig adva G. lucidum béta-glükánokkal dúsított joghurtot (Int J Med Mushrooms, 2018). A béta-glükán csoportban lévő gyermekek szignifikánsan magasabb abszolút teljes, CD3+, CD4+ és CD8+ limfocitaszámmal végeztek, mint a placebo.

Olvasd el újra a végpontot: sejtszámok. Nem fertőzések, nem betegségnapok, nem antibiotikum-kúrák. A szerzők maguk is ezt mondják, és felhívással zárnak hosszabb vizsgálatokra, hogy értékeljék, valóban megelőzik-e a béta-glükánok a fertőzéseket egészséges gyermekeknél. A magasabb limfocitaszám egy hihető lépés afelé, és nem az.

Két másik részlet fontos. Semmi aggasztó nem merült fel biztonsági szempontból — nincs abnormális kreatinin- vagy májenzim-emelkedés, 90% feletti compliance — ami valóban megnyugtató, amennyire ez terjed. És a forma étel volt, nem koncentrált kivonat kapszula. Ez a megkülönböztetés végigfut minden alábbin.

Számít Az Étel Étrend-Kiegészítőnek?

Nem, és e kettő összekeverése az oka, hogy ez a beszélgetés általában rosszul sül el. Egy gyermek, aki gombát eszik vacsorára, egy zöldséget eszik szokatlan sejtfallal. A shiitake, a laskagomba és a csiperke a világ nagy részén hétköznapi étel, gyermekek eszik őket, amióta valaki egyáltalán főz, és nincs ok arra, hogy farmakológiaként kezeljük őket.

Egy étrend-kiegészítő két olyan módon különbözik, amelyek mindkettő számítanak: koncentráció és szándék. Egy 10:1-es kivonat tíz gramm szárított anyagot egybe sűrít, és szándékosan naponta veszik be valami megváltoztatására. Ez egy adag, és a gyermekeknél az adagoknak indoka kell legyen. A hasznos kérdés nem az, hogy "biztonságosak-e a gombák gyermekeknek" — hanem az, hogy "miért vesz be ez a gyermek naponta koncentrált kivonatot".

Miért Nem Oldja Meg A Testsúlyalapú Adagolás A Biztonsági Problémát?

Egy számtani kioltás miatt, amelyet ebben a kategóriában látszólag senki nem vett észre. Az adag testsúlyhoz igazítása a standard gyermekgyógyászati manőver, és a legtöbb anyagnál jól működik. Az itt egyetlen, valóban kiszámítható kockázatnál — a kadmiumnál — pontosan semmilyen előnyt nem hoz.

Kiírva: egy 65 kg-os felnőttnek heti kadmium-tolerálhatósága körülbelül 162 µg, és napi három gramm szárított gomba egy középértékű 3 mg/kg mellett körülbelül 63 µg-ot ad hetente — közel 39%-át annak. Egy 20 kg-os gyermeknek 50 µg a tolerálhatósága, és a testsúlyhoz igazított, napi 0,9 g-os adag körülbelül 19 µg-ot ad hetente. Ez ugyanaz a 39%. Az arány nem tud változni, mert a törtjel mindkét oldala a testsúllyal skálázódik.

Ezután minden döntő tényező egy irányba mutat. A kadmium biológiai féléletideje a vesében évtizedekben mérhető, így egy kisgyermek egy felhalmozódási görbét kezd sokkal több hátralévő évvel. A felszívódás nő, ha a vastartalék alacsony, amely gyakoribb kora gyermekkorban. A teljes kép arról, melyik fém számít és miért a nyomtatott jogi határértékek általában a rossz összehasonlítást jelentik, megtalálható a nehézfémek a gombakészítményekben útmutatónkban.

Melyik Gomba Abszolút Nem?

Az Amanita muscaria és az Amanita pantherina, fenntartás nélkül, mindenkinek 18 éves kor alatt. Ez a zászlóshajó kategóriánk, és a válasz továbbra is nem. Ezek a fajok ibotenic savat és muszcimolt tartalmaznak, és a gyermekgyógyászati esetleírás elég konkrét, hogy megérje idézni, ne csak utalni rá.

Benjamin kilenc gyermekkórházba felvett gyermeket írt le — nyolc A. pantherina, egy A. muscaria, többnyire kisgyermekek. A tünetek 30 és 180 perc között kezdődtek: központi idegrendszeri depresszió, ataxia, hullámzó tudatzavar, hallucinációk, időszakos hisztéria vagy hiperkinetikus viselkedés. A hányás ritka volt, ami eltávolítja az egyetlen figyelmeztető jelet, amit a szülők várnak. A kilencből négynek görcsei vagy myoklónusos rángásai voltak (J Toxicol Clin Toxicol, 1992). Mind a kilenc teljesen felgyógyult.

Vesd össze ezt egy méregkontroll-központ áttekintésével, amely 34 muszcimol- és ibotenic sav-bevitel esetét vizsgálta minden korosztályban, ahol egyetlen betegnek sem volt görcse (Moss & Hendrickson, Clin Toxicol, 2019). Két kis sorozat különböző évtizedekből, különböző esetdefiníciókkal önmagában nem tud semmit eldönteni — de a kilencből négy a 34-ből nullával szemben az irány, amit várnánk, és nem egy megnyugtató. Az az áttekintés egy hároméves lányt is feljegyez, aki A. pantherina-t evett, benzodiazepineket kapott, intubálták és három napot töltött intenzív osztályon.

Gyakorlati következmény: a szárított anyagot ott tárold, ahol egy kisgyermek nem éri el, és egy feltételezett lenyelést vészhelyzetként kezelj, ne olyan dologként, amit kivárni lehet. Az Amanita-mérgezés tüneteiről és ki kerülje az Amanita pantherinát szóló oldalaink a felismerés oldalát fedik le.

Mi Van A Oroszlánsörény-Gombával A Gyermek Koncentrációjához Vagy ADHD-jához?

Ez a leggyakoribb ok, amiért a szülők kérdezik, és a válasz egy sajátos módon elégtelen: semelyik gombának nincs ADHD-végpontja semelyik korcsoportban, gyermekeket is beleértve. A vizsgálatok, amelyekre az emberek gondolnak, mást mértek. Mori oroszlánsörény-gomba tanulmánya 50-80 éves, enyhe kognitív károsodásban szenvedő felnőtteket vont be; a cordyceps edzésvizsgálat 50-75 éves felnőtteknél zajlott. A 40 éves korkülönbség nem kerekítési hiba.

A saját szövegünk a légyölő galóca és az ADHD-gyógyszerek témájában már megállapítja, hogy az Amanita nem megfelelő egy fejlődő idegrendszer számára, és ez az álláspont itt nem enyhül. Az oroszlánsörény-gombánál az ellenvetés nem dokumentált kár, hanem hiány: nincs gyermekgyógyászati adag, nincs gyermekgyógyászati biztonsági adat, nincs mért hatás arra, amit remélsz megváltoztatni.

Vannak Olyan Helyzetek, Ahol Egy Orvos Igent Mondhatna?

Lehetséges, és ez a megfelelő hely a döntéshez. Egy klinikus, aki ismeri a gyermeket, egy konkrét kérdést egy konkrét termékkel szemben mérlegelhet, amit egy általános cikk nem tehet meg. Ami ezt valódi beszélgetéssé teszi vállrándítás helyett, az három dolog behozása: a pontos termék a vizsgálati bizonylatával, az indok, amiért akarod, és egy meghatározott időszak, amely után leállsz és újraértékelsz.

Egy szigorú korlátozás, amelyet mindenképpen fel kell hozni: az immunszuppresszív gyógyszerek. Egy gyermek, aki transzplantáció után vagy autoimmun betegség miatt immunszuppresszívumokat szed, egy olyan gyógyszert vesz be, amelynek egész célja szemben áll egy immunmoduláló étrend-kiegészítővel. A dokumentált gomba-gyógyszer interakciókról szóló fokozatos bizonyíték a gomba étrend-kiegészítők és gyógyszerinterakciók útmutatónkban található.

Mi Van A Tinédzserekkel?

A fiziológiai érv gyengül a korral, de az adatok nem javulnak. Egy 17 éves testsúlyban és szervi érettségben közelebb van ezekben a vizsgálatokban szereplő felnőttekhez, mint egy ötéves, és a fenti kadmium-számítás nem rosszabb számukra, mint egy felnőttnek. Így egy tinédzser, aki vizsgák alatt oroszlánsörény-gombát vesz be, kisebb kérdés, mint egy kisgyermek, aki bármit is vesz be.

Kisebb nem egyenlő nullával. A vizsgálatok még így sem vontak be senkit ebben a korban, a tinédzserkor jelentős neurofejlődéssel jár, és egy 16 éves nootropikumon lévő gyermek őszinte leírása egy egyetlen résztvevős kísérlet. Ha mégis megtörténik, az értelmes verzió egyetlen megnevezett faj tétel-tesztelt forrásból, keverékek nélkül, és egy fix leállási dátum.

Mit Kellene Valójában Tennie Egy Szülőnek?

1. Válaszd el az ételt az étrend-kiegészítőktől — a vacsorai gombáknak nincs szükségük kockázatértékelésre.
2. Kérdezd meg, mit szeretnél konkrétan megváltoztatni, és bizonyították-e valaha, hogy valami megváltoztatja azt.
3. Kérdezd meg gyermeked orvosát a kezdés előtt, ne utána.
4. Zárd ki teljesen az Amanita muscaria-t és az Amanita pantherina-t, és tárold a szárított anyagot elzárva.
5. Ellenőrizd először a gyógyszerlistát, különösen az immunszuppresszívumokat.
6. Ha folytatod, egyetlen fajt használj olyan forrásból, amely közzéteszi a tételvizsgálati eredményeket.
7. Állíts be egy leállási dátumot és értékelj újra, ne hagyd, hogy állandó szokássá váljon.

Gyakran Feltett Kérdések

Vehetnek a gyermekek oroszlánsörény-gombát?

Nincs gyermekgyógyászati bizonyíték semelyik irányban. Vizsgálatai felnőtteket vontak be — Morié 50-80 éves embereknél volt — így nincs megállapított gyermekadag és nincs mért hatás gyermekeknél. Nem ismert, hogy káros lenne; egyszerűen nem vizsgálták azt a korcsoportot. Kérdezd meg gyermeked orvosát.

Biztonságos a reishi gyermekeknek?

Az egyetlen gyermekgyógyászati vizsgálat korlátozott megnyugtatást ad. Három-öt éves gyermekek 12 hétig vettek egy joghurtot G. lucidum béta-glükánokkal, abnormális máj- vagy vesértékek nélkül (Int J Med Mushrooms, 2018). Ez egy élelmiszer forma volt egy tanulmányozott adagban, nem koncentrált kivonat kapszula.

Ehet egy gyermek biztonságosan kulináris gombákat?

Igen. A shiitake, a laskagomba és a csiperke étel, amelyet gyermekek eszik világszerte, és semmi ebben a cikkben nem vonatkozik rájuk. Az itteni aggályok a koncentrált napi kivonatokról szólnak, ahol az adag sokszorosa annak, amit egy étkezés ad, és a bevétel indoka orvosi.

Mi történik, ha egy gyermek légyölő galócát eszik?

Kezeld vészhelyzetként, és azonnal lépj kapcsolatba a méregközponttal. Egy kilenc esetből álló gyermekgyógyászati sorozatban a tünetek 30-180 percen belül kezdődtek, és négy gyermeknek görcsei vagy myoklónusos rángásai voltak; a hányás ritka volt, így annak hiánya semmit nem jelent (Benjamin, 1992). Mindannyian felgyógyultak, többen kórházi ellátásra szorultak.

Egy kisebb adag biztonságossá teszi egy gyermek számára?

Nem szennyeződések esetén. A kadmium tolerálható bevitele testsúly-kilogrammonként van meghatározva, így egy testsúlyhoz igazított adag ugyanazt a százalékot fogyasztja a tolerálhatóságból — körülbelül 39%-ot mindkét esetben. Egy kisebb adag azonosan tartja az arányos kitettséget, míg a felhalmozódás több hátralévő éven át fut.

Egy Megjegyzés Arról, Mit Árulunk

Termékeink felnőtteknek szólnak, nem kínálunk gyermek szortimentet, és nem fogunk kitalálni egyet, hogy lezárjuk ezt a cikket. A laborbizonylat-oldal közzéteszi a tétel-vizsgálati protokollokat annak hátterében, amit valóban árulunk, ami az a dokumentum, amelyet minden szülőnek kérnie kellene bármely márkától, mielőtt étrend-kiegészítőt adna egy gyermeknek — a miénket is beleértve, és csak azután, hogy orvosuk egyetért abban, hogy ennek van értelme.

Kapcsolódó Cikkek

• Gomba Étrend-Kiegészítők Terhesség Alatt
• Nehézfémek A Gombakészítményekben
• Gomba Étrend-Kiegészítők És Gyógyszerinterakciók
• Ki Kerülje Az Amanita Pantherinát
• Amanita-Mérgezés Tünetei
• Hogyan Olvassunk Egy Vizsgálati Bizonylatot
• Gombák És Autoimmun Betegségek

Források

1. Henao SLD, Urrego SA, Cano AM, Higuita EA. Randomized clinical trial for the evaluation of immune modulation by yogurt enriched with β-glucans from lingzhi or reishi medicinal mushroom, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), in children from Medellin, Colombia. Int J Med Mushrooms. 2018;20(8):705-716. PubMed 30317947
2. Benjamin DR. Mushroom poisoning in infants and children: the Amanita pantherina/muscaria group. J Toxicol Clin Toxicol. 1992;30(1):13-22. PubMed 1347320
3. Moss MJ, Hendrickson RG. Toxicity of muscimol and ibotenic acid containing mushrooms reported to a regional poison control center from 2002-2016. Clin Toxicol (Phila). 2019;57(2):99-103. PubMed 30073844
4. Kalač P. Trace element contents in European species of wild growing edible mushrooms: a review for the period 2000-2009. Food Chem. 2010;122(1):2-15. doi:10.1016/j.foodchem.2010.02.045
5. European Food Safety Authority. Cadmium in food — scientific opinion of the Panel on Contaminants in the Food Chain. EFSA Journal. 2009;7(3):980. efsa.europa.eu
6. Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytother Res. 2009;23(3):367-372. PubMed 18844328