Elfenbankje capsules (Trametes versicolor)

Elfenbankje capsules bevatten het biologische vruchtlichaam van het elfenbankje (Trametes versicolor), gedroogd op lage temperatuur, tot een fijn poeder gemalen en in capsules gevuld. Elke capsule bevat 0,3 g poeder en elke pot bevat 120 capsules.
Het elfenbankje is een taaie, leerachtige houtzwam die normaal gesproken bijna een uur moet trekken voordat er iets uit vrijkomt. De capsules slaan die stap over: de paddenstoel is al gemalen en je neemt hem in met een glas water.

Heel poeder, geen extract

De capsules bevatten poeder van het hele vruchtlichaam, geen concentraat. Eén capsule is 0,3 g gedroogd elfenbankje, hetzelfde materiaal als ons gedroogd elfenbankje en ons elfenbankje poeder.
Het poeder heeft één ingrediënt: gemalen vruchtlichaam van Trametes versicolor. Geen op graan gekweekt mycelium, geen vulstoffen, geen antiklontermiddel en geen smaakstoffen. De capsulewand is plantaardig.

Wat het elfenbankje bevat

Het elfenbankje staat vooral bekend om twee eiwitgebonden polysachariden, PSK (polysacharide-K) en PSP (polysacharopeptide), samen met bètaglucanen en fenolische verbindingen.
Het meeste klinische onderzoek gebruikte gezuiverd PSK of PSP in een dosis van ongeveer 3 g per dag, een veel geconcentreerder materiaal dan poeder van de hele paddenstoel, dus die resultaten zijn niet direct van toepassing op deze capsules. Ons artikel over PSK en PSP zet uiteen wat het bewijs wel en niet laat zien, en onze vergelijking van elfenbankje en reishi zet hem naast zijn naaste verwant in het schap. Deze capsules zijn een voedingssupplement, en wij beweren niet dat ze een aandoening behandelen.

Hoe neem je elfenbankje capsules in

Begin de eerste week met 2 capsules per dag. Daarna is een gebruikelijke hoeveelheid 2 capsules twee of drie keer per dag (in totaal 1,2–1,8 g), ingenomen met water en bij een maaltijd. Neem niet meer dan 10 capsules (3 g) per dag.
Bij 4 capsules per dag gaat een pot een maand mee. De capsules bij de maaltijd innemen is de makkelijkste manier om het vol te houden en voorkomt de lichte maagklachten die sommige mensen op een lege maag merken. Onze gidsen over dosering van elfenbankje en over wanneer je het inneemt behandelen hoeveelheden en timing.

Capsules, poeder, gedroogd of tinctuur?

We verkopen elfenbankje in vier vormen. De gedroogde vruchtlichamen zijn het voordeligst en lenen zich voor een lang afkooksel. Het poeder geeft in 10–15 minuten een snelle thee en kost per gram minder dan de capsules. De tinctuur is een dubbel extract dat per druppel wordt gedoseerd.
De capsules zijn het eenvoudigst: een vaste hoeveelheid van de hele paddenstoel zonder bereiding, zonder smaak en met niets anders om mee te nemen dan de pot.

Bewaring en houdbaarheid

Bewaar de pot goed gesloten op een koele, droge en donkere plek, uit de buurt van het fornuis en direct zonlicht. Zo bewaard behouden de capsules hun kwaliteit 24 maanden. Capsules die zacht, plakkerig of verkleurd zijn geworden, hebben vocht opgenomen en moeten worden weggegooid.

Herkomst en testen

Ons elfenbankje is biologisch, wordt verzameld als volgroeide vruchtlichamen en vóór het malen op identiteit gecontroleerd. Echt elfenbankje heeft een onderkant met poriën; de dubbelganger, het nep-elfenbankje (Stereum ostrea), is aan de onderkant glad. Elke partij wordt getest op zware metalen, pesticiden en microbiologische veiligheid — zie ons artikel over zware metalen in paddenstoelensupplementen.

Veiligheid en contra-indicaties

Elfenbankje wordt over het algemeen goed verdragen. De meest gemelde effecten zijn lichte spijsverteringsklachten, een opgeblazen gevoel en donkerdere ontlasting.
Het beïnvloedt het immuunsysteem, dus overleg eerst met je arts als je een auto-immuunziekte hebt of immunosuppressiva gebruikt. Wees voorzichtig met antistollingsmiddelen en plaatjesremmers, en stop twee weken voor een geplande operatie. Word je behandeld voor een ernstige ziekte, overleg dan met je behandelend arts voordat je een supplement toevoegt. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding, of als je allergisch bent voor paddenstoelen. Ons artikel over bijwerkingen en interacties van elfenbankje behandelt dit uitgebreid.
Dit product is een voedingssupplement, geen geneesmiddel, en is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen.

Veelgestelde vragen

Zijn deze capsules een extract? Nee. Elke capsule bevat 0,3 g poeder van het hele vruchtlichaam. Er is niets verwijderd of geconcentreerd.

Hoeveel moet ik innemen? Begin een week met 2 per dag, daarna 2 capsules twee of drie keer per dag. Neem niet meer dan 10 capsules per dag.

Hoe lang gaat een pot mee? Bij 4 capsules per dag gaat een pot van 120 stuks 30 dagen mee, en het pakket met twee potten twee maanden.

Kan ik ze combineren met andere paddenstoelensupplementen? Ja. Elfenbankje wordt vaak gecombineerd met reishi of berkenweerschijnzwam. Begin met één product tegelijk, zodat je kunt merken hoe elk product je bevalt, en overleg met je arts als je medicijnen gebruikt.

Zijn de capsules veganistisch? Ja. De capsulewand is plantaardig en het enige andere ingrediënt is het paddenstoelenpoeder.

Ontdek gerelateerde producten: gedroogd elfenbankje, elfenbankje poeder, elfenbankje tinctuur.