Odak ve Biliş

Odak ve biliş koleksiyonu, insanların çalışma günü boyunca uzandığı mantarları bir araya getirir — her formda aslan yelesi, enerji veren kordiseps, forest cardio power karışımı ve Amanita muscaria (sinek mantarı) kapsülleri. Uyku koleksiyonu yatışmak içinken, bu koleksiyon gündüz berraklığı ve zihinsel enerji etrafında kuruludur.

Aslan yelesi merkez parçadır — sinir büyüme faktörü üzerindeki etkisi açısından incelenen ve okuyucular tarafından beyin sisi ve günlük odak için kullanılan meyve gövdesi mantarı. Kordiseps, onunla doğal olarak birleşen temiz, kafeinsiz bir enerji yükselişi ekler; bunu kordiseps ile aslan yelesi karşılaştırmamız açıklar. Onları iyi kullanmak için zamanlama ve aslan yelesinin bağırsak-beyin eksenindeki rolü rehberlerimize bakın.

Bunlar nootropik ilaçlar değil takviyelerdir ve uyku, egzersiz veya iyi bir diyetin yerini tutmaz — etkiler tek bir dozdan sonra ortaya çıkmak yerine tutarlı kullanımla kademeli olarak birikir. Çoğu kişi bu koleksiyonun ürünlerini sabah veya erken öğleden sonra alır. Yalnızca aslan yelesini her formda görmek için aslan yelesi koleksiyonuna bakın.

Bunlar birbirinden farklı çalışır. Aslan yelesi; hericenonlar ve erinasinlerle, ayrıca sinir büyüme faktörüyle ilişkilendirilen sinir sistemi ve biliş mantarıdır. Kordiseps mantarı ise kordisepin ve oksijen kullanımı açısından incelenen enerji ve dayanıklılık türüdür. Birbirinin alternatifi değil tamamlayıcısıdırlar — biri diğerinin daha güçlü bir versiyonu değildir — ve tam da farklı şeyler üzerinde etkili oldukları için sıklıkla birlikte kullanılırlar.

Zaman çerçevesini dürüstçe belirleyin. En net örnek aslan yelesidir: bilişsel ölçümleri inceleyen çalışmalar genellikle herhangi bir değerlendirme yapmadan önce 4 ila 8 hafta sürer ve aynı gün fark edilecek akut bir etki yoktur. Bir saat içinde nootropik bir etki bekleyen kişi işe yaramadığı sonucuna varır. Kordiseps mantarı, bazı kişilerin özellikle algılanan efor üzerinde görece kısa sürede bir etki bildirdiği tek fonksiyonel mantardır, ancak yine de uyarıcı değildir — ani bir sarsıntı yoktur ve daha fazlası daha fazla etki anlamına gelmez.

Zamanlama. Aslan yelesi ne sakinleştirici ne de uyarıcıdır, bu yüzden günün herhangi bir saatinde alınabilir; sabah yemekle birlikte almak, sadece hatırlaması kolay olduğu için yaygın varsayılandır. Kordiseps mantarı çoğu kişiye hafif enerji verir; bu da onu sabah ya da antrenman öncesi kullanıma uygun, gece geç saatler için ise kötü bir seçim yapar.

Her seferinde tek bir şey ekleyin. Tek bir takviyeyle başlayın ve bir başkasını eklemeden önce ona birkaç gün tanıyın. Bir şey size iyi gelmezse, hangisi olduğunu belirleyebilmeniz gerekir — üçüne birden başlamak bunu imkânsız kılar. İkisi de genellikle iyi tolere edilir; aslan yelesinin kan pıhtılaşması ve kan şekeri üzerinde hafif etkileri olabilir ve mantar alerjisi olanlar dikkatli olmalıdır. Kordiseps mantarı kan şekerini düşürebilir ve diyabet ilaçları ile bağışıklık baskılayıcı ilaçlarla etkileşebilir.