Amanita regalis可以用来做微剂量吗？确实有人这样做，通常沿用红色毒蝇伞的做法：定期服用很少的量，低于能明显感觉到效果的水平。但皇家毒蝇伞几乎没有被研究过。没有微剂量研究，没有效力测定，医学文献中也只有一份临床报告。这并不意味着微剂量是鲁莽的，但它意味着你看到的每一个数字都是惯例，而不是研究结果。本指南介绍一个谨慎的方案及其局限。
没有任何研究测试过皇家毒蝇伞的微剂量，PubMed中关于该物种的临床报告只有一份，即1979年芬兰的一起中毒病例（Elonen 1979）。我们的菌盖页面采用每次0.1至0.2克的谨慎惯例，并在任何调整前保持整整一周；这个数字借鉴自毒蝇伞的实践，并非测定所得。一粒0.5克的胶囊已是相当可观的量，并不是微剂量。在关于迷幻物质微剂量规模最大的安慰剂对照研究中，191人无论服用微剂量还是安慰剂都有改善，两者没有明显差别（Szigeti 2021）。请做好记录，保持剂量一致，并安排停用期。
本指南介绍这个物种的微剂量意味着什么、谨慎的做法是什么样的，以及可能出现哪些问题。一般背景请阅读什么是微剂量。关于一般剂量，请参阅我们的皇家毒蝇伞剂量指南。
皇家毒蝇伞的微剂量是什么意思？
微剂量是指定期服用少量，使其保持在可察觉效果的阈值以下。对于裸盖菇素，目标是避免任何"迷幻体验"。对于鹅膏菌，目标是避免镇静、意识混乱和恶心，同时期望获得更细微的效果，比如情绪更平稳或睡得更好。
对于皇家毒蝇伞，这一概念完全借自毒蝇伞的使用者群体。两个物种亲缘关系很近，很可能含有相同的主要成分，即鹅膏蕈氨酸和蝇蕈醇。但两者的相对效力从未被测定过。没有人知道一克皇家毒蝇伞所含的成分比一克红色毒蝇伞多、少还是一样。
这种不确定性贯穿本指南。我们的文章Amanita regalis与muscaria的比较介绍了这一比较中已知和未知的内容。
有关于Amanita regalis微剂量的研究吗？
没有。PubMed只收录了一份关于Amanita regalis的临床报告。它描述了1979年芬兰发生的中毒事件，当时人们误以为它是另一种蘑菇而食用（Elonen 1979）。没有关于其成分的化学分析，没有剂量研究，也没有微剂量研究。
毒蝇伞的情况也好不了多少。关于微剂量的证据来自使用者的自述和问卷调查，而不是对照研究。就连效力也差异很大。在日本的一项分析中，五份毒蝇伞样本的蝇蕈醇含量从46到1052 ppm不等（Tsujikawa 2006）。这是同一物种内部超过二十倍的差异。
批次的干燥方式又增加了一层变数。在毒蝇伞中，加热干燥提高了蝇蕈醇的含量，同时大量鹅膏蕈氨酸流失（Tsunoda 1993）。两批在不同温度或不同时长下干燥的皇家毒蝇伞，仅因此就可能不同，即使它们来自同一片森林、同一周采收。对于本意就是刚好停在可察觉效果之下的微剂量来说，这些差异比在较大剂量时更为关键。
所以，用皇家毒蝇伞做微剂量就像没有地图的探索。这是诚实的出发点，也正因如此，下面的方案如此依赖称量、记录和耐心。
更广泛的微剂量研究显示了什么？
预期的作用很大。迄今为止规模最大的微剂量安慰剂对照研究，追踪了191名在家中进行迷幻物质微剂量的人。参与者自己组装了盲法胶囊，因此不知道某一周服用的是有效剂量还是安慰剂。
四周内，两组在幸福感、情绪和其他指标上都有改善。微剂量组的改善并不比安慰剂组更多。出现的少许差异可以用参与者猜出自己服用的是什么来解释（Szigeti 2021）。
那项研究针对的是裸盖菇素和LSD，而不是鹅膏菌。但这个教训同样适用。如果你在微剂量期间感觉更好，其中一部分甚至全部可能来自规律的作息、对情绪的关注以及你的预期。这不是不去尝试的理由，而是需要认真评估结果的理由。
谨慎的起始量是多少？
我们的皇家毒蝇伞菌盖页面建议从每天0.1至0.2克干品开始，并在任何调整前保持这个量整整一周。这是毒蝇伞微剂量常用范围中谨慎的下限。
请如实看待这个数字：它是从近缘物种借来的惯例。它不是测定出的剂量，也不是适合所有人的建议。有些人在这个量下什么也感觉不到。少数敏感的人可能会感到困倦或恶心。
0.5克的胶囊不是微剂量。我们的每粒皇家毒蝇伞胶囊含0.5克研磨原料，对这个物种来说已是相当可观的量。如果想做微剂量，你需要整只菌盖或粉末，以及精度达到0.01克的秤。
如何建立微剂量的日常安排？
简单的结构能让过程更安全、更清晰：
- 每次都称量剂量：使用精度达到0.01克的秤。不要凭目测或"一小块"来估计。
- 使用同一批次：在一个周期中途不要更换瓶子或产品。
- 每天在同一时间服用：通常在早上或傍晚。
- 保持同一剂量一周：之后再做任何决定。
- 小幅调整：幅度比毒蝇伞更小，每次调整后同样再观察一周。
- 做好记录：记下剂量、时间、睡眠、情绪以及任何副作用。
- 安排停用期：很多人服用几天停几天，或者服用四周停两周。
由于原料更均匀，粉末比整只菌盖更容易称出少量。我们的储存指南介绍了开封后如何保持干燥。
哪些迹象表明剂量过高？
任何明显的效果都意味着你已超出微剂量。请留意：
- 白天嗜睡或头部沉重
- 恶心、胃部痉挛或唾液过多
- 头晕、动作笨拙或肌肉抽动
- 视觉或感知的变化
- 难以集中注意力，或感觉"昏沉"
如果出现其中任何一种，请回到较低的剂量或停止服用。如果没有感觉，也不要在同一天追加。效果可能需要一到两个小时才能完全显现，我们的起效与持续时间一文解释了为什么需要等待。
哪些人不应使用皇家毒蝇伞做微剂量？
如果你符合以下情况，请不要用它做微剂量：
- 怀孕或哺乳期
- 未满18岁
- 未经医生建议服用镇静剂、安眠药、苯二氮䓬类药物、阿片类药物、抗精神病药或抗抑郁药
- 经常饮酒，因为酒精会增强镇静作用
- 患有癫痫、心脏病，或本人或家族有精神病史
- 在其起效期间需要开车、操作机器或照看幼儿
如果你是为了焦虑、睡眠或情绪而做微剂量，也请咨询医生。我们关于Amanita regalis与焦虑的文章介绍了这种用法的已知信息。
微剂量周期应该持续多久？
这个问题没有基于证据的答案。许多毒蝇伞使用者采用四到八周的周期，之后停用至少两周。停用期有两方面的好处：降低产生耐受的可能，并让你注意到停用后是否真的有所变化。
把停用期当作实验的一部分。如果你的记录显示服用周和停用周之间没有差别，这本身就是有用的信息。我们关于毒蝇伞微剂量疗程持续多久的文章介绍了常见的周期长度。
常见问题
做微剂量时，皇家毒蝇伞比毒蝇伞更强吗？
没有人知道。它的效力从未被测定过。因此，明智的做法是从毒蝇伞剂量范围的下限开始，并比使用红色物种时调整得更慢。
我可以用皇家毒蝇伞胶囊做微剂量吗？
做不到真正的微剂量。每粒胶囊含0.5克，对这个物种来说已是相当可观的量。做微剂量请使用称量过的菌盖或粉末。
我应该每天都做微剂量吗？
很多人并不这样做。常见的模式是服用几天停几天，或者服用几周后停用一段时间。每天服用而不停用，会让你更难判断它是否有作用。
怎样知道微剂量是否有效？
做好记录，并比较服用期和停用期。请记住，在规模最大的微剂量安慰剂对照研究中，服用安慰剂的人改善程度相同。感觉更好并不能证明是蘑菇的作用。
可以在毒蝇伞和皇家毒蝇伞之间切换吗？
把每次切换都当作重新开始。两者的相对效力未知，所以不要把一个物种的用量直接套用到另一个物种上。从最低剂量重新开始，并保持一周。
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参考文献
- Elonen E, Tarssanen L, Härkönen M. Poisoning with brown fly agaric, Amanita regalis. Acta Med Scand. 1979;205(1-2):121-123. PubMed 760400
- Szigeti B, Kartner L, Blemings A, et al. Self-blinding citizen science to explore psychedelic microdosing. eLife. 2021;10:e62878. PubMed 33648632
- Tsujikawa K, Mohri H, Kuwayama K, et al. Analysis of hallucinogenic constituents in Amanita mushrooms circulated in Japan. Forensic Sci Int. 2006;164(2-3):172-178. PubMed 16464551
- Tsunoda K, Inoue N, Aoyagi Y, Sugahara T. Change in ibotenic acid and muscimol contents in Amanita muscaria during drying, storing or cooking. J Food Hyg Soc Jpn. 1993;34(2):153-160. doi:10.3358/shokueishi.34.153