Urter og botanikker

Vores kollektion med urter og botanikker samler de plante-, alge- og harpikstilskud, der komplementerer vores svampesortiment — alt fra mineralrig irsk mos og adaptogen ashwagandha til blå lotus, spirulina, shilajit, fyrrenåle og propolis.

Disse botanikker står på egne ben eller runder en velværerutine af. Irsk mos er en fuldkostkilde til sporstoffer og undersøges for skjoldbruskkirtel- og hudbarriere-støtte; ashwagandha er en klassisk adaptogen mod stress; blå lotus er en traditionel afslapningsbotanik; spirulina er en tæt grøn superfood; shilajit er en mineralrig harpiks; propolis er den bi-fremstillede harpiks, der værdsættes for immunstøtte. Mange kunder kombinerer disse med funktionelle svampe fra vores reishi- og pindsvinepigsvamp-kollektioner.

Formaterne spænder fra kapsler og pulvere til geler, harpikser og tinkturer, så du kan indpasse hver botanik i din rutine, som det passer dig. Start med vores doseringsguide til irsk mos, hvis du er ny til fuldkost-mineraltilskud.

Hvad denne kollektion er. Dette er de urte- og naturprodukter uden svampe, vi fører: adaptogener, marine og mineralske kosttilskud og traditionelle præparater, som står side om side med funktionelle svampe i stedet for at erstatte dem. De stammer fra meget forskellige traditioner — ayurvedisk, egyptisk, caribisk, østeuropæisk — og de er ikke indbyrdes udskiftelige, så det er værd at se på hvert enkelt for sig.

Tre af dem har kontraindikationer, som folk ofte overser, og dem er det bedre at kende før end efter købet.

Ashwagandha er kontraindiceret under graviditet — den har traditionel anvendelse som abortfremkaldende middel. Den er en natskyggeplante, kan hæve niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner og er immunstimulerende, så alle med en skjoldbruskkirtel- eller autoimmun sygdom bør tale med deres læge først. Der er rapporteret sjældne tilfælde af leverskade.

Irsk mos er en havalge, der koncentrerer jod i mængder, som varierer enormt fra høst til høst. Både jodmangel og for meget jod giver forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen, så alle med en skjoldbruskkirtelsygdom eller som tager medicin for den, bør få lægelig rådgivning, før de bruger det dagligt. Vi vil heller ikke gentage det udbredte tal "92 af kroppens 102 mineraler" — det har intet solidt videnskabeligt grundlag. Irsk mos er en virkelig nyttig kilde til jod og visse mineraler, og det er nok.

Shilajit er det eneste produkt her, hvor oprindelsen er et sikkerhedsspørgsmål og ikke en kvalitetspræference: urenset materiale kan indeholde tungmetaller, og den traditionelle ayurvediske tilberedning omfatter netop derfor et rensningstrin. Køb kun renset, batchtestet materiale, og vær mistænksom over for usædvanligt billig shilajit.

En fjerde bemærkning: spirulina er ikke en brugbar kilde til vitamin B12, hvor ofte den end markedsføres som en. Dens B12 er overvejende pseudovitamin B12, som er biologisk inaktivt hos mennesker og muligvis konkurrerer med ægte B12 om optagelsen. Veganere bør tage et ægte B12-tilskud og ikke regne spirulina med. Vores laboratoriecertifikater er offentliggjort for de produkter, hvor renhedstest betyder mest.