Punane kärbseseen ja kohv: kas kofeiin ja punane kärbseseen sobivad kokku?

Kas punase kärbseseenega võib kohvi juua? Keegi pole seda uurinud, seega testitud vastust pole. Mida saame öelda, tuleneb sellest, kuidas kumbki toimib. Kofeiin hoiab ärkvel, blokeerides adenosiini. Muscimool, punase kärbseseene peamine rahustav ühend, teeb GABA-retseptorite kaudu enam-vähem vastupidist. Kohv ei tühista punast kärbseseent, kuid võib varjata, kui palju te mõju all olete, ja võib süvendada seene rahutut ning iiveldust tekitavat poolt. Ettevaatlik lähenemine on hoida neid lahus.

See artikkel käsitleb konkreetselt punast kärbseseent. Kofeiini kohta koos funktsionaalsete seentega, nagu lõvilakk ja korditseps, lugege meie eraldi juhendit seenetoidulisanditest ja kofeiinist, kus vastus on palju lihtsam.

Kas keegi on uurinud punast kärbseseent ja kofeiini koos?

Ei. Me ei leidnud ühtegi kliinilist uuringut, juhtumite seeriat ega mürgistusteabekeskuse aruannet selle kombinatsiooni kohta. See pole üllatav. Isegi punase kärbseseene kohta üksi on väga vähe kliinilisi uuringuid, peamiselt mürgistusaruanded.

Seega on kõik järgnev arutluskäik toimemehhanismi põhjal, lisaks sellele, mida teatakse sarnaste kombinatsioonide kohta. See on ettevaatlik juhend, mitte testitud reeglite kogum. Suhtuge kahtlusega igasse enesekindlasse väitesse internetis, et kohv „tasakaalustab“ või „võimendab“ punast kärbseseent.

Kuidas kofeiin ja punane kärbseseen ajus toimivad?

Need tõukavad eri suundades. Lühidalt:

• Kofeiin blokeerib adenosiiniretseptoreid. Adenosiin koguneb ärkvel olles ja teeb uniseks, seega selle blokeerimine hoiab ärksana (Fredholm 1999).
• Muscimool aktiveerib GABA-A retseptoreid, aju peamist „pidurit“. Seda seostatakse lõõgastuse, uimasuse ja suurte annuste korral sügava sedatsiooniga.
• Iboteenhape aktiveerib glutamaadiretseptoreid, aju peamist „gaasipedaali“. Seda seostatakse rahutuse, segasuse, lihastõmbluste ja iiveldusega.

Punane kärbseseen sisaldab nii muscimooli kui ka iboteenhapet, mille vahekord partiiti erineb. Olenevalt materjalist võib punane kärbseseen seega rahustada, erutada või teha esmalt üht ja siis teist. Meie selgitav artikkel iboteenhappest ja muscimoolist käsitleb seda üksikasjalikult.

Kofeiin ei toimi otseselt GABA- ega glutamaadiretseptoritele. Nende vahel pole teadaolevat keemilist reaktsiooni. Küsimused puudutavad seda, kuidas toimed päris inimesel kokku liituvad.

Kas kohv võib varjata, kui palju te mõju all olete?

Tõenäoliselt jah, ja see on peamine mure. Stimulant võib panna teid end ärksamana tundma, ilma et te oleksite vähem mõjutatud.

Kõige selgemad tõendid pärinevad alkoholist. Brasiilia uuringus jõid 26 vabatahtlikku viina, energiajooki või mõlemat. Energiajoogiga teatasid nad vähemast nõrkusest ja koordinatsioonikaost. Objektiivsed testid näitasid aga, et nende motoorne koordinatsioon ja reaktsiooniaeg olid sama palju häiritud kui ainult alkoholiga (Ferreira 2006).

Miks see oluline on? Sest just siis, kui inimene end hästi tunneb, otsustab ta autot juhtida, rattaga sõita, süüa teha või välja minna. Ärge kunagi kasutage kohvi punase kärbseseene põhjustatud unisuse vastu ja ärge kunagi juhtige pärast selle võtmist, ükskõik kui ärksana te end tunnete.

Kas kofeiin võib punase kärbseseene kõrvaltoimeid süvendada?

See võib mõnda neist võimendada. Punase kärbseseene kõige sagedasemad kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, pearinglus, higistamine ja suurema iboteenhappe sisalduse korral rahutus või ärevus. Kofeiin võib juba üksi põhjustada värisemist, südamekloppimist, ärevust ja kõhuvaevusi.

Kokku võivad need ebameeldiva kogemuse veelgi hullemaks muuta. USA mürgistusteabekeskuse 34 juhtumi ülevaates punase kärbseseene ja panter-kärbseseenega olid sagedased nii seedetrakti sümptomid kui ka kesknärvisüsteemi erutus (Moss 2019). Punase kärbseseenega mürgitatud patsiendid olid sagedamini segaduses ja rahutud kui panter-kärbseseenega mürgitatud (Vendramin 2014). Stimulandi lisamine niigi erutunud olekule pole hea mõte.

Kohv kiirendab ka soolestiku tööd. Tundliku kõhu puhul on see veel üks põhjus hoida seda punasest kärbseseenest eemal.

Aga mikrodoosimine hommikukohvi kõrvale?

See on igapäevaelus kõige levinum olukord ja risk on väiksem, kuid endiselt testimata. Paljud mikrodoosijad võtavad hommikul väikese koguse punast kärbseseent samal ajal, kui joovad kohvi.

Ettevaatlik viis sellega toime tulla:

• Alustage eraldi. Võtke esimesel nädalal või kahel punast kärbseseent kohvist erineval ajal, et õppida, kuidas kumbki teile üksi mõjub.
• Muutke korraga üht asja. Kui teate oma reaktsiooni, proovige neid lähemal ajal rahulikul päeval, mil te ei juhi autot.
• Hoidke kohv mõõdukas. Üks või kaks tassi, mitte teie kõige kohvirohkem päev.
• Lõpetage, kui midagi tundub valesti. Südamekloppimine, tugev iiveldus, ärevus või värisemine on märgid, et need tuleb jälle lahutada.

Meie punase kärbseseene ajastamise juhend käsitleb kellaaega põhjalikumalt ja meie leht selle kohta, kuidas amanitat võtta, käsitleb algannuseid.

Kui suur vahe peaks nende vahel olema?

Testitud vahet pole. Kofeiin toimib veel tunde pärast tassi. Uneuuringus häiris kuus tundi enne magamaminekut võetud 400 mg kofeiini und endiselt märkimisväärselt (Drake 2013). „Paar tundi vahet“ ei tähenda seega, et kofeiin oleks kadunud.

Paljude jaoks praktiline muster on kohv hommikul ja punane kärbseseen õhtul vabadel päevadel, või vastupidi, kui mikrodoosite hommikul ja jätate sel päeval kohvi vahele. Kui võtate punast kärbseseent une jaoks, piirake kofeiin ainult hommikuga, muidu töötab see teie vastu.

Aga tooted, milles need on segatud?

Olge nendega ettevaatlik. Punase kärbseseene kummikommid, joogid ja „seenekohvid“ müüakse vähese reguleerimisega. 2024. aasta ülevaade internetimüügist leidis, et punase kärbseseene tooteid turustatakse laialdaselt ebaselge märgistuse ja annustamisega (Leas 2024). Mõnele segule lisatakse kofeiini, guaraanat või muid taimi.

Valmissegu puhul ei saa te neid kahte lahutada ega kumbagi reguleerida. Kui kasutate punast kärbseseent, valige ühekomponendiline toode selge annusega ja lisage kohv ise, kui ja millal soovite.

Aga teised stimulandid?

Kehtib sama arutluskäik, sageli veel tugevamalt. Kofeiin on enamiku inimeste kasutatavatest stimulantidest kõige leebem. Teised on raskemad.

• Treeningueelsed pulbrid sisaldavad sageli 150–300 mg kofeiini mõõtelusika kohta ning muid stimulante. See on kaks-kolm kohvi korraga.
• Energiajoogid ja kofeiinitabletid annavad kiiresti suure annuse ja jätavad vähe aega märgata, kuidas end tunnete.
• Nikotiin on stimulant, mis võib samuti põhjustada iiveldust ja pearinglust, mõlemad kattuvad punase kärbseseenega.
• Retseptiga stimulandid ATH raviks, nagu metüülfenidaat või amfetamiinid, ei oma punase kärbseseenega kombineerimise kohta üldse andmeid.

Kui võtate retseptiga stimulanti, ärge kombineerige seda punase kärbseseenega ilma arstiga rääkimata ning ärge kunagi lõpetage ega muutke määratud ravimit omal käel. Mõne ravimi järsk lõpetamine põhjustab omaette probleeme. Meie ATH-ga seotud artiklid käsitlevad punast kärbseseent selles kontekstis, kuid ükski neist ei asenda teie olukorrale vastavat meditsiinilist nõu.

Miks olla siin rangem kui kohvi puhul? Sest tugevamad stimulandid tähendavad suuremat varjavat mõju ja rohkem koormust südamele ning ühtegi neist kombinatsioonidest pole kunagi uuritud.

Kes peaks kombinatsiooni täielikult vältima?

• Kõik, kellel on südame rütmihäired, kõrge vererõhk või ärevushäired.
• Kõik, kellel on epilepsia või muu krambihaigus.
• Kõik, kes võtavad rahusteid, unerohte, bensodiasepiine või opioide.
• Rasedad, imetavad ja alla 18-aastased. Punane kärbseseen pole neile rühmadele üldse mõeldud.
• Kõik, kes sel päeval juhivad autot, töötavad kõrgustes või kasutavad masinaid.

Ravimite koostoimete täieliku loetelu leiate meie juhendist punase kärbseseene kõrvaltoimete ja koostoimete kohta.

Korduma kippuvad küsimused

Kas kohv tühistab punase kärbseseene toime?

Ei. Kofeiin ja muscimool toimivad erinevatele retseptoritele, seega kohv ei neutraliseeri punast kärbseseent. See võib panna teid end ärksamana tundma, kuigi olete endiselt mõju all, mis on riskantsem kui unisuse tundmine.

Kas võin punase kärbseseene võtmisele järgneval hommikul kohvi juua?

Enamik inimesi võib. Järgmiseks hommikuks on tavalise annuse peamised toimed tavaliselt möödas. Kui tunnete end endiselt unise, ebakindla või iiveldavana, oodake, jätke kohv vahele ja ärge juhtige.

Kas tee on punase kärbseseenega ohutum kui kohv?

Tees on tavaliselt tassi kohta vähem kofeiini, seega on stimulandikoormus väiksem. Kehtivad samad põhimõtted: mõõdukus, kummagi suhtes oma reaktsiooni eraldi tundmaõppimine ja selle mitte kasutamine unisuse ületamiseks.

Kas võin punast kärbseseent võtta energiajoogiga?

Meie väldiksime seda. Energiajoogid ühendavad palju kofeiini suhkru ja muude stimulantidega ning alkoholiuuringud viitavad, et need varjavad mõju hästi. See on vastupidine sellele, mida punase kärbseseenega soovite.

Mida teha, kui tunnen end pärast kombineerimist halvasti?

Lõpetage mõlema võtmine, istuge või heitke pikali turvalises kohas ja jooge vett. Valu rinnus, rahunemata südamekloppimise, segasuse, tugeva oksendamise või ärkvel püsimise raskuste korral pöörduge kohe arsti poole.

Seotud artiklid

• Seenetoidulisandid ja kofeiin
• Punase kärbseseene kõrvaltoimed ja koostoimed
• Punase kärbseseene ajastamine
• Iboteenhape ja muscimool
• Punane kärbseseen: toime algus ja kestus

Allikad

1. Fredholm BB, Bättig K, Holmén J, Nehlig A, Zvartau EE. Actions of caffeine in the brain with special reference to factors that contribute to its widespread use. Pharmacol Rev. 1999;51(1):83-133. PubMed 10049999
2. Ferreira SE, de Mello MT, Pompéia S, de Souza-Formigoni ML. Effects of energy drink ingestion on alcohol intoxication. Alcohol Clin Exp Res. 2006;30(4):598-605. PubMed 16573577
3. Moss MJ, Hendrickson RG. Toxicity of muscimol and ibotenic acid containing mushrooms reported to a regional poison control center from 2002-2016. Clin Toxicol (Phila). 2019;57(2):99-103. PubMed 30073844
4. Vendramin A, Brvar M. Amanita muscaria and Amanita pantherina poisoning: two syndromes. Toxicon. 2014;90:269-272. PubMed 25173077
5. Drake C, Roehrs T, Shambroom J, Roth T. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. J Clin Sleep Med. 2013;9(11):1195-1200. PubMed 24235903
6. Leas EC, Satybaldiyeva N, Kepner W, et al. Need for a public health response to the unregulated sales of Amanita muscaria mushrooms. Am J Prev Med. 2024;67(3):458-463. PubMed 38864780