Korditsepsi Pulber vs Kapslid: Miks Vorm Vaevalt Loeb

Reishi puhul on vormiküsimus tõeline — selle kaks aktiivset fraktsiooni vajavad erinevaid lahusteid. Korditsepsi puhul enamasti mitte. Kordütsepiin ja adenosiin on vesilahustuvad nukleosiidid, seega pulber ja kapslid pakuvad sama materjali erinevates pakendites. Küsimus, mis tegelikult muudab seda, mida saate, on see, milline korditseps sees on, ja mitte ükski vorm ei vasta sellele teie eest.

Korditsepsi vormisoovitused kopeeritakse tavaliselt Reishilt, kus see tõeliselt loeb. Keemia ei kandu üle, ja selle simuleerimine müüb inimestele täiendust, mida nad ei vaja.

Miks Vorm Korditsepsi Puhul Vaevalt Loeb?

Lahustuvus. Korditsepsi uuritud ühendid — kordütsepiin, adenosiin ja seotud nukleosiidid, pluss polüsahhariidid — on vesilahustuvad. Kuum vesi tõmbab need välja. Ei ole rasvlahustuvat fraktsiooni, mis oleks alkoholinõude taha lukustatud, mis on täpselt see probleem, mis on Reishil ja mida korditsepsil ei ole.

Võrrelge seda meie Reishi vormijuhendi olukorraga: seal vajavad triterpeenid etanooli ja beetaglükaanid vett, seega ühe lahustiga toode jätab tõesti midagi vahele. Korditsepsil sellist jagunemist ei ole. Topeltekstraheeritud korditsepsi tinktuur on hästi tehtud toode, mis lahendab probleemi, mida sellel liigil ei ole.

Vormiväite teine pool on imendumine. Kapslid lahustuvad minutitega; pulber on juba dispergeeritud. Toidulisandi puhul, mille mõõdetud efekt võttis ilmnemiseks 12 nädalat, ei otsusta paari minuti erinevus lagunemises midagi.

Mida Uuring Tegelikult Kasutas?

Fermenteeritud mütseeli kapsleid, madalamas annuses, kui enamik eeldab. Treeninguuring, mis kinnitab korditsepsi vastupidavusreputatsiooni, andis 20 tervele täiskasvanule vanuses 50 kuni 75 kas Cs-4 annuses 333 mg kolm korda päevas — 1 gramm päevas — või placebot 12 nädala jooksul. Metaboolne lävi tõusis 10,5%, 0,83-lt 0,93 L/min-le (Chen et al., J Altern Complement Med, 2010).

Siin on kaks asja, mida tasub täpsustada. Annus oli üks gramm, mitte sageli teisest käest tsiteeritud kolm grammi. Ja Cs-4 on fermenteeritud mütseeltoode, mis on tuletatud Ophiocordyceps sinensis-est — mitte Cordyceps militaris viljakehast, ja mitte metsikust röövikuseenest.

Vorm, millele on uuringutõendid, on seega kapsel. See on siiski nõrk argument kapslite kasuks, kuna uuringu kapslid sisaldasid materjali, mida enamik korditsepsi tooteid ei kasuta.

Milline Korditseps On Tegelikult Pudelis?

Kolm üsna erinevat asja jagavad nime, ja erinevus kaalub üle kõike, mida vorm saab teha.

Cordyceps militaris viljakeha on kultiveeritud, oranž, ja sisaldab mõõdetavas koguses kordütsepiini. See on see, mida enamik kvaliteetseid tooteid täna sisaldab, kaasa arvatud meie. See on ka ainus kolmest, mida saab kasvatada kommertsmastaabis, mistõttu on hind mõistlik.

Cs-4 on fermenteeritud mütseel tüvest, mis on isoleeritud O. sinensis-est. See on legitiimne ja on uuringumaterjal, kuid selles on vähe kordütsepiini — selle profiil on adenosiin ja polüsahhariidid.

Metsik Ophiocordyceps sinensis on maailma kalleimate bioloogiliste kaupade hulgas. Kui toode on taskukohane ja ütleb "sinensis", on see peaaegu kindlasti Cs-4 või midagi muud. Meie militaris versus sinensis artikkel käsitleb seda erinevust täies mahus.

Vormide Võrdlus

Vorm	Mida see pakub	Annuse kontroll	Vaev	Meie hind
Kapslid	Fikseeritud kaal sisu materjalist	Täpne	Puudub	€49 / 120 kaps.
Kuivatatud viljakehad	Samad ühendid; hautada või jahvatada	Vajab kaalu	Madal — 20 min podistamine	€49 / 100 g
Tinktuur	Samad vesilahustuvad toimeained, vedelal kujul	Sõltub tilkade arvust	Puudub	€49 / 50 ml

Kuidas Kulud Võrdlevad?

Lähemal kui enamikul seentel. Meie korditsepsi kapslid sisaldavad 0,5 g igaüks; kahega päevas on see 1 gramm päevas ja 60-päevane varu alates €49, või umbes €0,82 päevas. Nelja kapsli piirmäära juures on see 2 grammi ja umbes €1,63.

Lahtine kuivatatud korditseps hinnaga €49 100 g eest tuleb €0,49 grammi kohta, seega päevane 1-grammine harjumus maksab umbes poole kapslite hinnast — kui te selle kaalute ja tegelikult jätkate podistamist. 500 g suurus €199 eest langetab selle €0,40-le grammi kohta.

See on aus vahetus: pulber on odavam, kapsleid võetakse. Ravikuulekus võidab 40% säästu toidulisandi puhul, mille kasutamise lõpetate kolme nädalaga.

Kas Kaks Kapslit Vastavad Uuringu Annusele?

Kaalu poolest jah. Kaks meie kapslit on 1 gramm päevas, sama päevane kogus, mida Cheni osalejad võtsid. Materjali poolest ei — nad võtsid Cs-4 fermenteeritud mütseeli ja meie on C. militaris viljakeha.

Kedagi ei ole otseselt kahte materjali võrdsetes annustes võrrelnud, seega jääb võrdlus sinnamaale. Öelda saab, et viljakeha kannab kordütsepiini, mida Cs-4-l suures osas ei ole, ning et kordütsepiin on ühend, millest räägib enamik mehhanistilist kirjandust. See on usutavuse argument, mitte uuringu argument, ja peaks olema sellisena märgistatud. Meie annustamisjuhend käsitleb vahemikke üksikasjalikumalt.

Kas Säilitamine Soosib Üht Vormi?

Veidi, ja see on üks praktiline eelis, mis kapslitel on. Jahvatatud pulbril on palju rohkem pinda, mis on õhu, valguse ja niiskuse käes, kui puutumatul kuivatatud viljakehal, ja nukleosiidid ei paranenud oksüdatsioonist. Kapslikest on väike barjäär, kuid see on barjäär.

Terve kuivatatud korditseps, hoiustatuna suletud purgis valguse eest kaitstult, on kolmest kõige stabiilsem. Jahvatage seda kasutamise ajal, mitte kogu koguses korraga, ja saate madala hinna ilma säilivusaja karistuseta. See on väike harjumus, millel on tõeline kasu.

Tinktuurid jäävad keskele: alkohol säilitab hästi, aga te säilitate peamiselt vett ja etanooli kaalu järgi. Ükski neist efektidest ei ole dramaatiline paari kuu jooksul. Need loevad, kui pulberkott jääb aasta jooksul avatuna riiulile, mis on täpselt see, mis tavaliselt juhtub.

Millal On Iga Vorm Õige Valik?

• Soovite fikseeritud annust ja null ettevalmistust: kapslid. Annus on etiketil ja te võtate need.
• Soovite madalaimat kulu grammi kohta: kuivatatud viljakehad, podistatud 20 minutit või jahvatatud kohvi.
• Võtate seda enne treeningut: mõlemad sobivad. Ajastus loeb rohkem kui vorm — vaadake meie ajastusjuhendit.
• Ei meeldi kapslite neelamine: tinktuur, arvestades, et maksate vesilahustuvate ühendite eest vedeliku preemiat.
• Soovite täpselt jälgida avaldatud protokolli: te ei saa täielikult. Uuring kasutas materjali, mida ei müüda laialdaselt.

Mida Peaksite Kontrollima Enne Kummagi Ostmist?

1. Liik etiketil. Cordyceps militaris, Cs-4 või "sinensis" — igaüks tähendab midagi erinevat.
2. Viljakeha või mütseel. Teral kasvatatud mütseel toob tera endaga kaasa.
3. Grammid päevas, mitte milligrammid kapsli kohta. Korrutage enne hindade võrdlemist.
4. Kordütsepiini näitaja, kui toode on militaris ja väidab tugevust. Väga vähesed märgivad seda.
5. Kolmanda osapoole raskemetallide testimine, nagu igal seenel.

Korduma Kippuvad Küsimused

Kas korditsepsi kapslid on pulbrist parem?

Keemiliselt mitte. Mõlemad sisaldavad samu vesilahustuvaid toimeaineid ja kumbki ei imendu märkimisväärselt paremini. Kapslid annavad fikseeritud annuse ja parema ravikuulekuse; pulber maksab meie hindades umbes poole grammi kohta. Valige harjumuse, mitte tugevuse järgi.

Vajab korditseps topeltekstraktsiooni?

Ei. Kordütsepiin ja adenosiin on vesilahustuvad, seega ei ole alkoholist sõltuvat fraktsiooni, mida päästa. Topeltekstraktsioon on tõeline eelis Reishi triterpeenidele ja peamiselt turundusreminiscents, kui rakendatakse korditsepsile.

Kui Palju Korditsepsi Treeninguuring Kasutas?

Üks gramm päevas — Cs-4 annuses 333 mg kolm korda päevas 12 nädala jooksul 20 täiskasvanul vanuses 50 kuni 75. Metaboolne lävi tõusis 10,5%. Kolme grammi näitaja, mida sageli selle uuringu kohta tsiteeritakse, on vale.

Kas Kuivatatud Korditsepsi Saab Lihtsalt Söüa?

Selle saab närida, kuid podistamine töötab paremini. Kakskümmend minutit vees ekstraheerib nukleosiidid ja polüsahhariidid, ja 3 kuni 5 grammi 500 ml-s teeb mõistliku igapäevase tee. Kohvi jahvatamine töötab ka.

Kas Korditsepsi Tinktuur On Hinda Väärt?

Ainult mugavuse pärast. See pakub samu vesilahustuvaid ühendeid kui hautis, väiksemas mahus pikema säilivusajaga. Kui grammi kohta maksumus on teie mõõdik, võidavad kuivatatud viljakehad selgelt.

Ostke Korditsepsi

Korditsepsi kapslid (120 kaps. €49) sisaldavad 0,5 g Cordyceps militaris viljakeha igaüks, seega kaks päevas on 1 gramm. Kuivatatud korditseps (100 g €49, 500 g €199) on odavam tee grammi kohta. Korditsepsi tinktuur (50 ml €49, 100 ml €79) on vedel valik. Korditsepsi kollektsioon sisaldab kõiki kolme. Tasuta saatmine tellimustele üle €50.

Seotud Artiklid

• Korditsepsi Annustamisjuhend
• Cordyceps Militaris vs Sinensis
• Korditseps, Vastupidavus Ja ATP
• Parim Aeg Korditsepsi Võtmiseks
• Korditsepsi Kõrvaltoimed Ja Koostoimed
• Reishi Pulber vs Kapslid vs Tinktuur

Allikad

1. Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010;16(5):585-590. PubMed 20804368