Shilajit kapsulės

Kas yra shilajit?

Shilajit yra galingas organinis-mineralinis adaptogenas, kuris šimtmečius formuojasi iš suspaustų augalinių medžiagų Himalajų kalnuose. Ajurvedos medicinoje vartojamas tūkstančius metų, jis vertinamas dėl visapusiško poveikio energijai, medžiagų apykaitai, imunitetui ir ląstelių atsinaujinimui. Kiekvienoje kapsulėje yra 0,3 g gryno shilajit dervos ekstrakto.

Pagrindinės savybės ir nauda

• padeda lūžus kaulams, skatina lūžių gijimo procesą, gijimo laikas sutrumpėja iki 16-20 dienų; spartina medžiagų apykaitos procesus;
• padeda gydyti pūliuojančias žaizdas. Greitai išvalo žaizdą nuo mikroorganizmų ir pūlių, 1,5 karto sutrumpina žaizdos gijimo laiką;
• padeda sergant egzema, mažina niežulį ir uždegimą, valo kraują nuo toksinų, valo kepenis;
• padeda sergant radikulitu ir neuralgija, mažina kraujospūdį;
• stiprus imunomoduliatorius, skatina maistinių medžiagų įsisavinimą;
• mažina cukraus kiekį kraujyje, mažina cholesterolio kiekį;
• gydo įvairios kilmės opas, normalizuoja rūgštingumą, padeda gydyti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas, kolitą ir gastritą;
• padeda sergant apatinių galūnių giliųjų venų tromboflebitu;
• padeda ištikus miokardo infarktui, atkuria širdies susitraukimo funkciją;
• padeda gydyti hipertenziją ir bronchinę astmą;
• padeda gydyti periodontitą, mažina uždegimą, gerina dantenų ir burnos gleivinės mitybą, gerina virškinimo sistemos veiklą;
• veiksmingas nuo alergijų, mažina alergijos simptomus;
• gerina moterų reprodukcinę funkciją, didina vyrų potenciją;
• gerina atmintį, lėtina smegenų ląstelių senėjimo procesą.

Dozavimas ir vartojimo nurodymai

Suaugusiesiems: 1–2 kapsulės du kartus per dieną su šiltu vandeniu po valgio. Pirmąją savaitę pradėkite nuo 1 kapsulės per dieną, kad įvertintumėte toleravimą, tada padidinkite iki visos dozės. Geriausi rezultatai pasiekiami nuosekliai vartojant 4–8 savaites. Nerekomenduojama nėštumo metu ir jaunesniems nei 12 metų vaikams be gydytojo priežiūros.

Kaip vartoti shilajit kapsules

Geriausiems rezultatams ryte prieš valgį išgerkite vieną kapsulę (0,3 g) su šiltu vandeniu ar pienu. Daugelis vartotojų shilajit vartoja ciklais – 4–6 savaites vartoja, po to daro 1–2 savaičių pertrauką, – kad organizmas galėtų persiderinti ir nepriprastų. Pirmąją savaitę pradėkite nuo vienos kapsulės per dieną, kad įvertintumėte toleravimą, tada, jei reikia, padidinkite iki dviejų kartų per dieną. Venkite vartoti shilajit vėlai vakare, nes jo energizuojančios savybės jautriems žmonėms gali trukdyti miegoti. Svarbiausia – reguliarumas: adaptogeninis shilajit poveikis, įskaitant geresnę ištvermę, minčių aiškumą ir imuninį atsparumą, paprastai tampa juntamas po 2–3 savaičių reguliaraus vartojimo. Laikykite vėsioje, sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių. Neviršykite rekomenduojamos dozės be gydytojo priežiūros.

Dažniausiai užduodami klausimai apie shilajit kapsules

Ar saugu vartoti kasdien? Taip, daugumai sveikų suaugusiųjų, vartojant pagal nurodymus. Kaip ir su bet kuriuo papildu, pradėkite nuo mažesnės dozės, kad įvertintumėte toleravimą, ir pasitarkite su gydytoju, jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate vaistus.

Kada pajusiu poveikį? Funkcinių grybų papildai veikia kaupiamuoju būdu – dauguma vartotojų pirmuosius pokyčius pastebi per 2–3 savaites, o visą poveikį – po 4–8 savaičių nuoseklaus kasdienio vartojimo.

Kokius sertifikatus turi šis produktas? Visi mūsų parduotuvės produktai tikrinami dėl sunkiųjų metalų, pesticidų ir mikrobiologinio saugumo. Produktus perkame tik iš patikrintų tiekėjų, kurių kokybės kontrolė yra dokumentuota.

Shilajit kapsulės ar derva

Renkantis tarp shilajit kapsulių ir dervos sprendžiama, kas svarbiau – patogumas ar tradicija. Derva yra tradicinė forma – tamsi, lipni, į degutą panaši medžiaga, tirpinama šiltame vandenyje ar piene. Būtent ją aprašo ajurvedos praktika, ir daugelis dėl to jai teikia pirmenybę, tačiau ji tikrai nepatogi: limpa prie šaukštų, ją sunku tiksliai padalyti, o skonis stipriai kartus ir mineralinis.
Kapsulės pašalina visa tai. Kiekvienoje yra pamatuota 0,3 g, todėl dozė pastovi ir nereikia nei sverti, nei šilto vandens, nei tvarkytis. Jas taip pat galima pasiimti į kelionę be rizikos, kad dervos indelis šiltame krepšyje suminkštės ir ištekės, – tai reali problema, nes aukštesnėje temperatūroje derva tampa pastebimai skystesnė.
Medžiaga ta pati; skiriasi tik naudojimas. Jei vertinate ritualą ir netrukdo netvarka, rinkitės dervą. Jei norite pastovumo ir patogumo, kapsulės yra praktiškas pasirinkimas.

Kaip ir kada vartoti shilajit kapsules

Vartokite 1–2 kapsules per dieną su vandeniu, geriausia valgant arba netrukus po valgio. Dažniausiai vartojama ryte, nes daugumai žmonių shilajit šiek tiek suteikia energijos, o vartojimas vėlai vakare gali trikdyti.
Kaip ir su adaptogenais apskritai, svarbu nuolatinis kasdienis vartojimas savaičių savaites, o ne retkarčiais vartojami didesni kiekiai. Daugelis tradicinių požiūrių taip pat taiko ciklus – kelias savaites vartoja, tada daro pertrauką, – užuot vartoję be galo ir be pertraukų.

Laikymas

Laikykite uždaroje pakuotėje vėsioje, sausoje ir tamsioje vietoje. Šiuo požiūriu kapsulės daug mažiau reiklios nei derva, nes medžiaga yra uždara ir nesiliečia su oru ar drėgme. Tinkamai laikomos, jos išsilaiko dvejus metus.

Grynumas, sunkieji metalai ir kodėl svarbi kilmė

Shilajit yra vienintelis maisto papildas, kurio kilmė yra saugumo, o ne kokybės pasirinkimo klausimas. Tai mineralų gausus eksudatas, sunkiantis iš uolų aukštai kalnuose, o neišvalyta ar abejotinos kilmės žaliava gali turėti sunkiųjų metalų – švino, arseno ir gyvsidabrio – bei mikotoksinų ir laisvųjų radikalų. Yra dokumentuota apsinuodijimo švinu atvejų dėl žalio ar suklastoto shilajit.
Tradicinis ajurvedos paruošimas būtent dėl šios priežasties apima valymo etapą (shodhana); žalias shilajit niekada nebuvo skirtas vartoti tiesiai nuo uolos. Pirkite tik išvalytą, kiekvienos partijos tikrinimą praėjusią žaliavą su paskelbtais sunkiųjų metalų tyrimais ir įtariai vertinkite neįprastai pigų shilajit. Dėl šios priežasties skelbiame savo laboratorinius sertifikatus.

Saugumas ir kontraindikacijos

Nevartokite nėštumo ar žindymo metu. Shilajit nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems hemochromatoze ar kitu geležies pertekliaus sutrikimu, nes jame gausu geležies ir jis gali dar labiau padidinti jos kiekį. Sergantieji podagra ar turintys padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį turėtų būti atsargūs, nes shilajit gali didinti šlapimo rūgštį.
Jis gali mažinti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje, todėl būkite atsargūs, jei vartojate vaistus nuo kurio nors iš jų. Žmonės, sergantys pjautuvine anemija ar talasemija, turėtų jo vengti. Jei jaučiate galvos svaigimą, bėrimą ar dažną širdies plakimą, nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
Šis produktas yra maisto papildas, o ne vaistas, ir nėra skirtas jokiai ligai diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar jos išvengti.

Susipažinkite su susijusiais produktais: Shilajit derva, Ašvagandos kapsulės.