Urter og botanikk

Kolleksjonen vår med urter og botanikk samler plante-, alge- og harpikstilskuddene som utfyller soppsortimentet vårt — alt fra mineralrik irsk mose og adaptogen ashwagandha til blå lotus, spirulina, shilajit, furunåler og propolis.

Denne botanikken står på egne ben eller runder av en velværerutine. Irsk mose er en helmatkilde til sporstoffer og studeres for støtte til skjoldbruskkjertel og hudbarriere; ashwagandha er en klassisk adaptogen mot stress; blå lotus er en tradisjonell avslapningsbotanikk; spirulina er en tett grønn supermat; shilajit er en mineralrik harpiks; propolis er den biemakte harpiksen verdsatt for immunstøtte. Mange kunder kombinerer disse med funksjonelle sopper fra reishi- og piggsvinsopp-kolleksjonene våre.

Formatene spenner fra kapsler og pulver til geler, harpiks og tinkturer, så du kan passe hver botanikk inn i rutinen din slik det passer deg. Start med doseringsguiden for irsk mose hvis du er ny til helmat-mineraltilskudd.

Hva denne kolleksjonen er. Dette er de urte- og naturproduktene uten sopp vi fører: adaptogener, marine og mineralske kosttilskudd og tradisjonelle preparater som står ved siden av funksjonelle sopper i stedet for å erstatte dem. De kommer fra svært ulike tradisjoner — ayurvedisk, egyptisk, karibisk, østeuropeisk — og de er ikke utskiftbare, så det lønner seg å vurdere hvert enkelt på egne premisser.

Tre av dem har kontraindikasjoner folk ofte overser, og dem er det lurt å kjenne til før du kjøper, ikke etterpå.

Ashwagandha er kontraindisert under graviditet — den har tradisjonell bruk som abortfremkallende middel. Den er en søtvierplante, kan øke nivået av stoffskiftehormoner og er immunstimulerende, så alle med en stoffskifte- eller autoimmun sykdom bør snakke med legen sin først. Sjeldne tilfeller av leverskade er rapportert.

Irsk mose er en havalge som oppkonsentrerer jod, i mengder som varierer enormt fra høsting til høsting. Både jodmangel og for mye jod gir forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen, så alle med en skjoldbruskkjertelsykdom eller som bruker stoffskiftemedisin, bør få medisinsk råd før daglig bruk. Vi vil heller ikke gjenta det mye omtalte tallet «92 av kroppens 102 mineraler» — det har ikke noe solid vitenskapelig grunnlag. Irsk mose er en virkelig nyttig kilde til jod og noen mineraler, og det er nok.

Shilajit er det eneste produktet her der opprinnelsen er et sikkerhetsspørsmål og ikke en kvalitetspreferanse: urenset materiale kan inneholde tungmetaller, og tradisjonell ayurvedisk tilberedning har et rensetrinn nettopp av den grunn. Kjøp bare renset, batchtestet materiale, og vær skeptisk til påfallende billig shilajit.

En fjerde merknad: spirulina er ikke en brukbar kilde til vitamin B12, uansett hvor ofte den markedsføres som det. B12-innholdet er hovedsakelig pseudovitamin B12, som er biologisk inaktivt hos mennesker og kan konkurrere med ekte B12 om opptaket. Veganere bør ta et ekte B12-tilskudd og ikke regne med spirulina. Laboratoriesertifikatene våre er publisert for produktene der renhetstesting betyr mest.