Igelkottstaggsvamp reducerar depression och ångest genom att öka NGF-produktion, stödja serotoninsyntes och minska neuroinflammation; en klinisk studie från 2010 visade att kvinnor som åt igelkottstaggsvampskakor i fyra veckor rapporterade signifikant minskad irritation och ångest.
Depression är en vanlig psykisk störning som kännetecknas av ihållande lågt humör, förlust av intresse för tidigare roliga aktiviteter, känslor av hopplöshet och andra symtom. Det är ett allvarligt folkhälsoproblem som drabbar miljontals människor över hela världen.Faktorer för depression: – igelkottstaggsvamp
Utvecklingen av depression är förknippad med en obalans av signalsubstanser i hjärnan, särskilt serotonin, noradrenalin och dopamin. Dessa ämnen är ansvariga för att reglera humör, känslor, sömn och aptit.Dessutom spelar hjärnhärledd neurotrofisk faktor (BDNF), ett protein som främjar tillväxt och överlevnad av neuroner, en viktig roll i patogenesen av depression. Minskad BDNF-halt i hjärnan är också associerad med utvecklingen av depressiva sjukdomar.
Lejonmanens roll i kampen mot depression: – igelkottstaggsvamp
Lejonman (Hericium erinaceus) är en ätbar medicinsk svamp som länge har använts i traditionell österländsk medicin Modern forskning visar att extrakt av denna svamp har kraftfulla antidepressiva egenskaper.Studier på djurmodeller av depression har visat att administrering av Igelkottstaggsvamp-extrakt, berikat med den bioaktiva substansen erinacin A, leder till:
1. Återställande av nivån av monoaminneurotransmittorer (serotonin, noradrenalin, dopamin) i hippocampus - det område av hjärnan som ansvarar för känslor och minne.
2. Undertryckande av inflammatoriska processer i hjärnan genom att minska nivån av pro-inflammatoriska cytokiner. Neuroinflammation anses vara en av faktorerna i utvecklingen av depression.
3. Aktivering av BDNF/TrkB/PI3K/Akt/GSK-3β signalvägar, vilket leder till ökat uttryck av hjärnhärledd neurotrofisk faktor (BDNF) Detta främjar neurogenes (bildningen av nya nervceller i hjärnan), förbättrar neuroplasticiteten (neuronernas förmåga att förändra sin struktur och funktioner som svar på olika stimuli, vilket är grunden för inlärnings- och minnesprocesser) och ökar neuronernas överlevnad (skyddar nervceller från skador och
Resultaten av djurstudier stöds av kliniska observationer. Till exempel hos äldre personer med lätt kognitiv funktionsnedsättning, som tog Igelkottstaggsvamp-extrakt i 16 veckor, förbättrade kognitiva funktioner och minskade symtom på depression och ångest.
Igelkottstaggsvamp visar en mångfacetterad positiv effekt på hjärnan vid depressiva sjukdomar. Dess aktiva komponenter kan återställa balansen av neurotransmittorer, motverka neuroinflammation och stimulera neurotrofiska faktorer behandling av depression.
Du kan också köpa dem i vår butik.
1. lejonmanfrukter
2. lejonmanskapslar
3. extrakt av lejonman
Vanliga frågor
Vad är igelkottstaggsvamp?
Igelkottstaggsvamp (Hericium erinaceus) är en unik vit svamp med långa vita taggar som liknar en igelkott; den innehåller hericenoner och erinaciner som korsar blod-hjärnbarriären och stimulerar NGF-produktion för neuronal tillväxt och regenerering.Hur används igelkottstaggsvamp?
Igelkottstaggsvamp tas i doser om 2–3 gram per dag som torkad svamp, kapslar eller dubbelextrakt; kurer om tre månader med en månads paus ger optimala långsiktiga kognitiva och neuroprotektiva fördelar.Är igelkottstaggsvamp säkert?
Igelkottstaggsvamp har ett utmärkt säkerhetsprofil i kliniska studier utan allvarliga biverkningar; det är vältolererat av de flesta vuxna, men gravida och individer med svampallergi eller autoimmuna sjukdomar bör söka läkarrådgivning.Relaterade artiklar
- Lejonmane Fördelar: Naturlig lösning mot stress
- Lejonman mot diabetes: forskning och guide
- Lejonmane mot hjärtsjukdom och kolesterol
Källor
- Mori K, et al. "Nerve growth factor-inducing activity of Hericium erinaceus." PMID 18844328
- Lai PL, et al. "Neurotrophic properties of Hericium erinaceus." PMID 24266378