مدونة الفطر

مدونة الفطر

استكشف الأدلة والمقالات المدعومة علميًا والرؤى العملية.

تصفية

  • كل المواضيع (194)
  • أمانيتا بانثرينا (6)
  • أمانيتا ريجاليس (2)
  • الطحلب الأيرلندي (4)
  • الفطر النتِن الشائع (6)
  • تراميتس متعددة الألوان (13)
  • تشاغا (20)
  • شانتيريل (4)
  • شيتاكي (11)
  • غاريقون الذباب (72)
  • غوشنة (2)
  • فطر الثلج (3)
  • فطر ريشي (21)
  • فطر عرف الأسد (40)
  • كورديسيبس ميليتاريس (25)
  • ماييتاكي (7)

194 من 194 مقالة

مايتاكي لإنقاص الوزن – الدعم الأيضي والأبحاث العلمية article cover
maitake

مايتاكي لإنقاص الوزن – الدعم الأيضي والأبحاث العلمية

يدعم مايتاكي المؤشرات الأيضية المرتبطة بالوزن عبر كسور بيتا-غلوكان التي تُبطئ امتصاص الكربوهيدرات، وتنظّم دهون الدم، وتحوّل البكتيريا المعوية نحو منتجي الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة. تُظهر بيانات دراسة تجريبية سريرية انخفاضات في سكر الدم الصيامي تصل إلى 63% وانخفاضات في الدهون الثلاثية بنسبة 47% في النماذج ذات الصلة. ت...

مايتاكي دي-فراكشن والمناعة: تأثيرات موثقة سريرياً article cover
maitake

مايتاكي دي-فراكشن والمناعة: تأثيرات موثقة سريرياً

دي-فراكشن و MD-فراكشن من مايتاكي هما مستخلصان موحدان من بيتا-غلوكان مشتقان من Grifola frondosa، يُنشّطان خلايا NK والبلاعم والخلايا اللمفاوية التائية عبر إشارات مستقبل Dectin-1. في...

مايتاكي مقابل ريشي – أي الفطرين هو الأنسب لك؟ article cover
maitakereishi

مايتاكي مقابل ريشي – أي الفطرين هو الأنسب لك؟

مايتاكي وريشي كلاهما فطران طبيان تدعمهما الأدلة العلمية، لكنهما يعملان على أنظمة مختلفة في الجسم. فقد رفع ريشي سمية خلايا القاتل الطبيعي (NK) بنسبة 83.1% في تجربة سريرية عشوائية مض...

الجرعات الصغيرة من أمانيتا بانثيرينا: ما تحتاج معرفته article cover
amanita-pantherina

الجرعات الصغيرة من أمانيتا بانثيرينا: ما تحتاج معرفته

تعني الجرعات الصغيرة من أمانيتا بانثيرينا تناول كميات صغيرة جداً من الفطر المجفف — عادةً 0.1–0.3 غ في مجتمعات الحد من الضرر — بهدف تعديل GABA-A تحت العتبة الإدراكية. تحمل أمانيتا ب...

أمانيتا بانثيرينا مقابل غاريقون الذباب: الفروق الرئيسية article cover
amanita-pantherina

أمانيتا بانثيرينا مقابل غاريقون الذباب: الفروق الرئيسية

تشترك أمانيتا بانثيرينا وغاريقون الذباب في نفس المركبات النفسية الفعالة الأساسية — الموسيمول وحمض الإيبوتينيك — لكن بانثيرينا تحتوي على تركيزات أعلى بكثير من كليهما، ما يجعلها أقوى...

مايتاكي وسكر الدم: التأثيرات والأدلة article cover
maitake

مايتاكي وسكر الدم: التأثيرات والأدلة

يُخفِّض فطر مايتاكي (Grifola frondosa) نسبة الجلوكوز في الدم عبر كسرين متمايزين: يُحسِّن كسر SX حساسية مستقبلات الأنسولين وينظِّم ناقلات GLUT4، بينما يُعدِّل كسر D المسارات المناعي...