مدونة الفطر

مدونة الفطر

استكشف الأدلة والمقالات المدعومة علميًا والرؤى العملية.

تصفية

  • كل المواضيع (261)
  • أشواغاندا (3)
  • أمانيتا بانثرينا (10)
  • أمانيتا ريجاليس (3)
  • إبر الصنوبر (2)
  • الطحلب الأيرلندي (8)
  • العكبر (3)
  • الفطر النتِن الشائع (7)
  • اللوتس الأزرق (4)
  • تراميتس متعددة الألوان (25)
  • تشاغا (28)
  • سبيرولينا (2)
  • شانتيريل (7)
  • شيتاكي (21)
  • شيلاجيت (4)
  • غاريقون الذباب (74)
  • غوشنة (6)
  • فطر الثلج (8)
  • فطر ريشي (33)
  • فطر عرف الأسد (51)
  • كورديسيبس ميليتاريس (37)
  • ماييتاكي (16)

261 من 261 مقالة

بيتا-جلوكان مقابل السكر المتعدد على الملصقات: أي رقم حقيقي article cover
reishishiitake

بيتا-جلوكان مقابل السكر المتعدد على الملصقات: أي رقم حقيقي

النصيحة المعتادة هي تجاهل "السكريات المتعددة" على ملصق الفطر والبحث بدلًا من ذلك عن رقم بيتا-جلوكان. لقد قدّمنا هذه النصيحة بأنفسنا، في ثلاث مقالات منفصلة. وهي صحيحة إلى الحد الذي تذهب إليه — وتتوقف قبل خطوة واحدة بالضبط، لأن اختبار بيتا-جلوكان المعياري في الصناعة يحسب أيضًا بيتا-جلوكان الشوفان والشعير. الرقم الذ...

التشاغا: مسحوق، قطع أم مستخلص؟ article cover
chaga

التشاغا: مسحوق، قطع أم مستخلص؟

بالنسبة لأي فطر آخر، اختيار الشكل هو سؤال عن الفعالية والراحة. بالنسبة للتشاغا، هو أيضاً سؤال عن كمية الأوكسالات التي تبتلعها — والثلاثة أشكال تختلف بشكل هائل في ذلك. المنقوع...

التشاغا: الآثار الجانبية والتفاعلات article cover
chaga

التشاغا: الآثار الجانبية والتفاعلات

التشاغا هي الفطر الوظيفي الوحيد الذي له طريقة موثقة لإلحاق ضرر جسيم بك، وهي لا تعمل كما تعمل الأخرى. لا توجد ردة فعل تحسسية، ولا سمية حادة، ولا تفاعل دوائي درامي. هناك أوكسالات، با...

أفضل الفطريات للتركيز والانتباه: مصنفة حسب الأدلة article cover
lions-manereishi

أفضل الفطريات للتركيز والانتباه: مصنفة حسب الأدلة

كل قائمة "أفضل الفطريات للتركيز" تصنف أربعة أو خمسة أنواع. الترتيب الصادق يحتوي على مدخل واحد فقط ببيانات بشرية عشوائية عن الإدراك، وفراغ كبير بعده. فطر عرف الأسد لديه ثلاث تجارب....

كورديسيبس ميليتاريس مسحوق مقابل كبسولات: لماذا الشكل بالكاد يهم article cover
cordyceps

كورديسيبس ميليتاريس مسحوق مقابل كبسولات: لماذا الشكل بالكاد يهم

بالنسبة للريشي، مسألة الشكل حقيقية — جزآه النشطان يحتاجان مذيبات مختلفة. بالنسبة لكورديسيبس ميليتاريس، غالبًا ليست كذلك. الكورديسبين والأدينوزين نيوكليوسيدات قابلة للذوبان في...

المعادن الثقيلة في مكملات الفطر: الكادميوم هو ما يهم article cover
chagashiitake

المعادن الثقيلة في مكملات الفطر: الكادميوم هو ما يهم

الخاصية التي تجعل الفطريات مثيرة للاهتمام هي الخاصية التي تجعلها محفوفة بالمخاطر. إنها متراكمات فعالة — ولهذا تُستخدم لتنظيف التربة الملوثة، ولهذا يركز الفطر أي شيء يحتويه رك...