Sport & Leistung

Die Kollektion Sport & Leistung ist das Zuhause der Linie AF Nutrition Lab × Amanita Store: Performance, ein stimulanzienfreies Pre-Workout auf Basis von Puppenkernkeule (Cordyceps militaris), Kreatin und Citrullin; Focus, ein nootropes Pulver mit Igelstachelbart für Konzentration am Tag; Recovery, ein Abendpulver mit Reishi und Ashwagandha zum Abschalten und Schlafen; und eine Kapsel mit Schiefem Schillerporling und Schmetterlingstramete für die tägliche Unterstützung von Immunsystem und antioxidativem Schutz. Alle vier beruhen auf denselben Fruchtkörperextrakten wie unsere Einzelart-Produkte — Puppenkernkeule, Reishi und Schiefer Schillerporling —, hier kombiniert mit gut untersuchten Wirkstoffen aus Sporternährung und Nootropika.

Die vier Produkte von AF Nutrition Lab sind um einen einfachen Tageszyklus herum aufgebaut statt als vier voneinander unabhängige Produkte: Performance vor dem Training, Focus während des Arbeitstags, Recovery am Abend und Daily Core jeden Morgen als stimulanzienfreie antioxidative Basis unter allen dreien. Keines davon ist ein reines Pilzprodukt — jedes kombiniert einen Fruchtkörperextrakt 10:1 mit gut untersuchten Wirkstoffen aus Sporternährung oder Nootropika (Kreatin, Citrullin und Betain in Performance; Koffein, L-Theanin, Tyrosin und Citicolin in Focus; Ashwagandha, Magnesium und Glycin in Recovery; NAC, Vitamin C und Quercetin in Daily Core).

Nur Focus enthält Koffein. Performance, Recovery und Daily Core sind stimulanzienfrei, und genau das lässt den Tageszyklus funktionieren: Das Koffein von Focus liegt sicher mitten am Tag, Performance kann vor einem Abendtraining eingenommen werden, ohne den Schlaf zu beeinträchtigen, und Recovery ist gezielt für die Stunde vor dem Schlafengehen gemacht. Wenn du ohnehin Kaffee trinkst, rechne das Koffein von Focus in deine Gesamtmenge ein, statt es obendrauf zu nehmen.

Setze den Zeitrahmen ehrlich an. Citrullin und Koffein wirken innerhalb einer Stunde; Kreatin, Betain, Igelstachelbart, Citicolin, Reishi und Ashwagandha wirken alle kumulativ und bauen sich über 2 bis 8 Wochen regelmäßiger täglicher Einnahme auf. Nichts davon ersetzt Kaffee als Muntermacher oder ein Schlafmittel als Beruhigung — mehr zu diesem Unterschied findest du in unseren Ratgebern Puppenkernkeule oder Koffein für Energie und die besten Pilze für Energie ohne Koffein.

Regeln zum Kombinieren. Performance ist stimulanzienfrei und kann ohne Konflikt am selben Trainingstag wie Focus eingenommen werden. Recovery ist bewusst für den Abend gedacht, damit es sich nie mit dem Koffein von Focus überschneidet. Daily Core liegt unter allen dreien und wird zum Frühstück eingenommen, egal was der Tag sonst verlangt. Unser Ratgeber zum Kombinieren von Nahrungsergänzungsmitteln erklärt, wie man eine solche Routine gezielt aufbaut, und unser Ratgeber zu Igelstachelbart und L-Theanin erläutert die Kombination hinter Focus.

Die Sicherheit unterscheidet sich je nach Produkt. Das Koffein in Focus ist ungeeignet für Kinder, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei erhöhter Koffeinempfindlichkeit. Das Kreatin in Performance erfordert ausreichendes Trinken und ärztlichen Rat bei einer Nierenerkrankung. Das Ashwagandha in Recovery gehört zu den Nachtschattengewächsen und ist in der Schwangerschaft ohne ärztlichen Rat ungeeignet. Schiefer Schillerporling und Schmetterlingstramete in Daily Core sind immunmodulierende Pilze, was relevant ist, wenn du Immunsuppressiva nimmst oder eine Autoimmunerkrankung hast. Prüfe vor dem Kombinieren den Sicherheitsabschnitt auf jeder Produktseite.

Für mehr Tiefe zu einzelnen Arten über diese Linie hinaus findest du unsere eigenen Kollektionen: Puppenkernkeule, Fokus und Kognition, Schlaf und Entspannung sowie Immunsystem — jede bietet dieselben Arten in mehr Formen und in höherer Menge pro Portion, als eine Mischung mit mehreren Zutaten es kann. Unser Ratgeber die besten Pilze für Sportler ist ein guter Einstieg, wenn du neu im Training mit Vitalpilzen bist.