Kuning-kärbseseene mikrodoseerimine: ettevaatlik protokoll ja selle piirid

Kas Amanita regalist saab mikrodoseerida? Mõned inimesed teevad seda, tavaliselt sama mustri järgi nagu punase kärbseseenega: väga väike kogus, mida võetakse regulaarselt, allpool selgelt tuntavate mõjude piiri. Kuid kuning-kärbseseent pole peaaegu üldse uuritud. Mikrodoseerimise uuringut pole, tugevust pole mõõdetud ja meditsiinikirjanduses on vaid üks kliiniline raport. See ei muuda mikrodoseerimist hoolimatuks, kuid tähendab, et iga arv, mida näed, on tava, mitte uurimistulemus. See juhend esitab ettevaatliku protokolli ja selle piirid.

See juhend käsitleb, mida mikrodoseerimine selle liigi puhul tähendab, milline on ettevaatlik lähenemine ja mis võib valesti minna. Üldise tausta leiad artiklist mis on mikrodoseerimine. Annustamise kohta üldiselt vaata meie kuning-kärbseseene annustamisjuhendit.

Mida tähendab kuning-kärbseseene mikrodoseerimine?

Mikrodoseerimine tähendab väikese koguse regulaarset võtmist, mis peaks jääma allapoole tuntava mõju läve. Psilotsübiini puhul on eesmärk vältida igasugust „tripi". Amanita puhul on eesmärk vältida rahustavat mõju, segadust ja iiveldust ning loota peenematele mõjudele, nagu ühtlasem meeleolu või parem uni.

Kuning-kärbseseene puhul on see mõiste täielikult laenatud Punase kärbseseene kogukondadelt. Need kaks liiki on lähedalt suguluses ja neil on tõenäoliselt samad peamised ühendid, iboteenhape ja muskimool. Nende suhtelist tugevust pole aga kunagi mõõdetud. Keegi ei tea, kas gramm kuning-kärbseseent sisaldab rohkem, vähem või sama palju kui gramm punast kärbseseent.

See ebakindlus kujundab kogu juhendit. Meie artikkel Amanita regalis vs muscaria selgitab, mida võrdlusest teatakse ja mida mitte.

Kas Amanita regalise mikrodoseerimise kohta on uuringuid?

Ei ole. PubMed loetleb Amanita regalise kohta ühe kliinilise raporti. See kirjeldab mürgistusi Soomes 1979. aastal, kui inimesed sõid seent, pidades seda millekski muuks (Elonen 1979). Selle ühendite keemilist analüüsi, annustamisuuringut ega mikrodoseerimise uuringut pole.

Punase kärbseseene puhul pole olukord palju parem. Tõendid mikrodoseerimise kohta pärinevad kasutajate kirjeldustest ja küsitlustest, mitte kontrollitud uuringutest. Isegi tugevus kõigub palju. Ühes Jaapani analüüsis ulatus muskimooli sisaldus viies punase kärbseseene proovis 46-st 1052 ppm-ni (Tsujikawa 2006). See on enam kui kahekümnekordne erinevus ühe liigi sees.

Partii kuivatamise viis lisab veel ühe kihi. Punase kärbseseene puhul suurendas kuumusega kuivatamine muskimooli sisaldust, samal ajal kui suur osa iboteenhappest läks kaduma (Tsunoda 1993). Kaks kuning-kärbseseene partiid, mida on kuivatatud erineval temperatuuril või erineva aja jooksul, võivad juba sellepärast erineda, isegi kui need on pärit samast metsast samal nädalal. Mikrodooside puhul, mille mõte ongi jääda napilt allapoole tuntavat mõju, on sellistel erinevustel suurem kaal kui suuremate koguste puhul.

Kes mikrodoseerib kuning-kärbseseent, töötab seega ilma kaardita. See on aus lähtepunkt ja just seetõttu toetub allolev protokoll nii palju kaalumisele, ülesmärkimisele ja kannatlikkusele.

Mida näitavad laiemad mikrodoseerimise uuringud?

Et ootused mängivad suurt rolli. Seni suurim platseebokontrolliga mikrodoseerimise uuring jälgis 191 inimest, kes mikrodoseerisid psühhedeelikume kodus. Osalejad panid ise kokku pimendatud kapslid, nii et nad ei teadnud, kas antud nädala annused olid toimeainega või platseebo.

Mõlema rühma heaolu, meeleolu ja muud näitajad paranesid nelja nädalaga. Mikrodoosirühm ei paranenud rohkem kui platseeborühm. Väikesed ilmnenud erinevused olid seletatavad sellega, et osalejad arvasid ära, mida nad võtsid (Szigeti 2021).

See uuring puudutas psilotsübiini ja LSD-d, mitte Amanitat. Kuid õppetund kehtib ka siin. Kui tunned end mikrodoseerimise ajal paremini, võib osa sellest või kõik tulla rutiinist, meeleolule pööratud tähelepanust ja sinu ootustest. See pole põhjus mitte proovida. See on põhjus hinnata tulemusi hoolikalt.

Milline on ettevaatlik algkogus?

Meie kuning-kärbseseene kübarate leht soovitab alustada 0,1–0,2 grammist kuivatatud materjalist päevas ja hoida seda kogust terve nädal enne muutmist. See on ettevaatlik alumine piir sellest, mis on punase kärbseseene mikrodoseerimisel tavaline.

Võta seda arvu sellena, mis see on: lähisugulasliigilt laenatud tava. See pole mõõdetud annus ega kõigile sobiv nõuanne. Mõned ei tunne selle koguse juures midagi. Mõned tundlikud inimesed võivad muutuda uniseks või tunda iiveldust.

0,5 g kapsel ei ole mikrodoos. Iga meie kuning-kärbseseene kapsel sisaldab 0,5 g jahvatatud materjali, mis on selle liigi jaoks märkimisväärne kogus. Kui tahad mikrodoseerida, vajad terveid kübaraid või pulbrit ja kaalu, mis mõõdab 0,01 g täpsusega.

Kuidas mikrodoseerimise rutiini üles seada?

Lihtne struktuur hoiab selle ohutu ja selgena:

• Kaalu iga annus kaalul, mis mõõdab 0,01 g täpsusega. Ära hinda silma järgi ega „väikese tükikesega".
• Kasuta üht partiid. Ära vaheta tsükli keskel purki ega toodet.
• Võta seda iga päev samal ajal, tavaliselt hommikul või varaõhtul.
• Hoia kogust nädal aega, enne kui midagi otsustad.
• Muuda väikeste sammudega, väiksemate kui punase kärbseseene puhul, ja anna igale sammule taas nädal.
• Pea päevikut koguse, aja, une, meeleolu ja võimalike kõrvaltoimete kohta.
• Tee pause. Paljud võtavad mõned päevad ja peavad mõned päevad vahet või võtavad neli nädalat ja peavad kaks nädalat pausi.

Pulbrist on väikseid koguseid lihtsam kaaluda kui tervetest kübaratest, sest materjal on ühtlasem. Meie säilitamisjuhend selgitab, kuidas hoida seda pärast avamist kuivana.

Millised märgid näitavad, et kogus on liiga suur?

Iga selge mõju tähendab, et oled mikrodoosist üle. Jälgi:

• Unisust või rasket pead päeva jooksul
• Iiveldust, kõhukrampe või suurenenud süljeeritust
• Pearinglust, kohmakust või lihastõmblusi
• Muutusi nägemises või tajus
• Keskendumisraskusi või „udust" tunnet

Kui mõni neist ilmneb, mine tagasi väiksema koguse juurde või lõpeta. Ära võta samal päeval juurde, kui sa midagi ei tunne. Mõjude väljakujunemine võib võtta üks kuni kaks tundi ja meie toime algust ja kestust käsitlev ajajoon selgitab ootamist.

Kes ei peaks kuning-kärbseseent mikrodoseerima?

Ära mikrodoseeri seda, kui:

• oled rase või toidad last rinnaga
• oled alla 18-aastane
• kasutad ilma arsti nõuandeta rahusteid, unerohtu, bensodiasepiine, opioide, antipsühhootikume või antidepressante
• jood regulaarselt alkoholi, sest see võimendab rahustavat mõju
• sul on epilepsia, südamehaigus või isiklik või perekondlik psühhoosi anamnees
• pead toime ajal autot juhtima, masinaid käsitsema või väikeste laste eest hoolitsema

Kui mikrodoseerid ärevuse, une või meeleolu pärast, räägi ka arstiga. Meie artikkel Amanita regalis ja ärevus käsitleb, mida sellest kasutusest teatakse.

Kui pikk peaks mikrodoseerimise tsükkel olema?

Sellele pole tõenduspõhist vastust. Paljud Punase kärbseseene kasutajad peavad nelja- kuni kaheksanädalasi tsükleid, millele järgneb vähemalt kahenädalane paus. Pausid aitavad kahel viisil: need vähendavad harjumise tõenäosust ja lasevad märgata, kas lõpetamisel midagi tegelikult muutub.

Kasuta pausi katse osana. Kui su päevik ei näita erinevust võtmise ja pausi nädalate vahel, on see kasulik teave. Meie artikkel sellest, kui kaua kestab Punase kärbseseene mikrodoseerimise kuur, käsitleb tavalisi tsüklite pikkusi.

Korduma kippuvad küsimused

Kas kuning-kärbseseen on mikrodoseerimiseks tugevam kui Punane kärbseseen?

Keegi ei tea. Tugevust pole kunagi mõõdetud. Seepärast on mõistlik alustada punase kärbseseene vahemiku alumisest otsast ja kohandada aeglasemalt kui punase liigi puhul.

Kas ma saan mikrodoseerida kuning-kärbseseene kapslitega?

Päris mikrodoosiga mitte. Iga kapsel sisaldab 0,5 g, mis on selle liigi jaoks märkimisväärne kogus. Mikrodoseerimiseks kasuta kaalutud kübaraid või pulbrit.

Kas peaksin mikrodoseerima iga päev?

Paljud ei tee seda. Tavalised mustrid on mõned päevad võtmist ja mõned pausi või mõned nädalad võtmist, millele järgneb paus. Igapäevane kasutamine ilma pausideta muudab raskemaks hinnata, kas sellel on mingit mõju.

Kuidas ma tean, kas mikrodoseerimine toimib?

Pea päevikut ja võrdle võtmise ja pausi perioode. Pea meeles, et suurimas platseebokontrolliga mikrodoseerimise uuringus paranes platseebot saanute seisund sama palju. Parem enesetunne ei tõesta, et põhjus on seen.

Kas ma võin vahetada Punast kärbseseent ja kuning-kärbseseent?

Käsitle iga vahetust uue algusena. Nende suhteline tugevus on teadmata, nii et ära kanna kogust ühelt liigilt teisele üle. Alusta uuesti väikseimast kogusest ja hoia seda nädal aega.

Seotud artiklid

• Kuning-kärbseseene annustamisjuhend
• Amanita regalise toime algus ja kestus
• Amanita regalis vs muscaria
• Mis on mikrodoseerimine?
• Panter-kärbseseene mikrodoseerimine

Allikad

1. Elonen E, Tarssanen L, Härkönen M. Poisoning with brown fly agaric, Amanita regalis. Acta Med Scand. 1979;205(1-2):121-123. PubMed 760400
2. Szigeti B, Kartner L, Blemings A, et al. Self-blinding citizen science to explore psychedelic microdosing. eLife. 2021;10:e62878. PubMed 33648632
3. Tsujikawa K, Mohri H, Kuwayama K, et al. Analysis of hallucinogenic constituents in Amanita mushrooms circulated in Japan. Forensic Sci Int. 2006;164(2-3):172-178. PubMed 16464551
4. Tsunoda K, Inoue N, Aoyagi Y, Sugahara T. Change in ibotenic acid and muscimol contents in Amanita muscaria during drying, storing or cooking. J Food Hyg Soc Jpn. 1993;34(2):153-160. doi:10.3358/shokueishi.34.153