Reishi-sieni (Ganoderma lucidum) alentaa verenpainetta triterpeenivälitteisen ACE-eston, valtimoiden jäykkyyden vähenemisen ja angiotensiiniä konvertoivan entsyymin aktiivisuuden eston kautta — vaikutuksia, jotka on dokumentoitu sekä eläinten hypertensiomalleissa että pienissä ihmiskokeissa.
Reishi-sienellä (Ganoderma lucidum) on vuosisatoja vanha historia luonnollisena hoitona sydän- ja verisuonisairauksiin, ja yhä useammat nykyaikaiset tutkimukset selvittävät sen tukevaa roolia verenpainetaudin hallinnassa turvallisesti tavanomaisen hoidon rinnalla.Verenpainetauti: maailmanlaajuinen terveysepidemia
Verenpainetauti eli korkea verenpaine on maailmanlaajuinen ongelma, joka on sydän- ja verisuonisairauksien, mukaan lukien sydänkohtausten ja aivohalvausten, sekä munuaisten ja aivojen verisuonten vaurioiden pääasiallinen syy. WHO:n mukaan noin 1,28 miljardilla aikuisella maailmassa on verenpainetauti, ja vain puolet heistä saa riittävää hoitoa. Krooninen korkea verenpaine liittyy myös unihäiriöihin, masennukseen ja kognitiiviseen heikkenemiseen. Lääkehoito on tehokasta, mutta siihen liittyy usein sivuvaikutuksia, kuten huimausta, nenän tukkoisuutta, yskää ja pahoinvointia.Siksi luonnollisten, turvallisten ja tehokkaiden hoitokeinojen etsiminen on kiireellistä.Reishi-sieni: luonnollinen hoito korkeaan verenpaineeseen
Tässä yhteydessä Reishi-sieni (Ganoderma lucidum) saa erityistä huomiota, luonnollinen hoito, jolla on vuosisatoja vanha käyttöhistoria perinteisessä kiinalaisessa ja japanilaisessa lääketieteessä, ja nykyaikainen tutkimus vahvistaa, että Reishillä on laaja valikoima lääkinnällisiä ominaisuuksia, erityisesti se auttaa alentamaan verenpainetta.Reishin bioaktiiviset yhdisteet, jotka tukevat sydän- ja verisuoniterveyttä
Reishi on sieni, jolla on ainutlaatuinen koostumus, joka sisältää yli 400 biologisesti aktiivista yhdistettä, kuten polysakkarideja (mukaan lukien beta-D-glykaanit, heteropolysakkaridit ja glykoproteiinit), triterpeenejä, germaniumia, tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä aminohappoja, steroleja, lipidejä, antioksidantteja, B1-vitamiinia. Keskeisiä komponentteja ovat:Polysakkaridit, jotka vähentävät tulehdusprosesseja ja parantavat verisuonten joustavuutta.Triterpeenit, jotka voivat estää angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE), joka vastaa verenpaineen noususta.Antioksidantit, jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.Hivenaineet - rauta, kalsium, sinkki, sekä B-vitamiinit, jotka vahvistavat yleistä immuniteettia ja tukevat sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyttä.Venäläinen tutkimus: Reishi alentaa verenpainetta 17%
Hiljattain Venäjän tiedeakatemian Siperian osaston Sytologian ja genetiikan instituutissa tehty tutkimus vahvisti tämän sienen tehon verenpainetautia vastaan. Tulokset julkaistiin Phytomedicine-lehdessä vuonna 2018.Tutkimuksessa käytettiin Reishin vesiuutetta, jota annettiin päivittäin seitsemän viikon ajan hypertensiivisille rotille, ja losartaania, angiotensiini II AT1-reseptorin antagonistia, käytettiin positiivisena terapeuttisena kontrollina.Tulokset osoittivat:Systolinen verenpaine laski 17% ja diastolinen verenpaine 13% verrattuna kontrolliryhmään.Verenvirtausnopeus kaulavaltimoissa kasvoi 33%.Kaulavaltimoiden läpimitta kasvoi 66%.Havaittiin 38%:n nousu kiihottavien välittäjäaineiden (glutamaatti ja glutamiini) tasossa, mikä osoittaa aivoverenkierron ja hermosolutoiminnan paranemista.Aivojen energianvaihdon nopeus kasvoi 12%, mikä on merkki hermosolutoiminnan paranemisesta.Japanilainen tutkimus: Reishi alentaa kolesterolia ja triglyseridejä
Toinen tutkimus tehtiin Japanissa (Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 1988). Tohokun yliopiston tutkijat tutkivat Reishi-jauheen vaikutusta verenpaineeseen ja plasman lipiditasoihin. Tulokset osoittivat:Systolinen paine laski 10%.Plasman kokonaiskolesterolitaso laski 20%.Maksan kolesterolipitoisuus laski 15%.Plasman triglyseridit laskivat 11%.Kolesterolin kertyminen verisuonikudokseen väheni, mikä pienentää ateroskleroosin riskiä.Reishi pitkäaikaiseen sydän- ja verisuonisuojaan
Tutkimukset siis vahvistavat, että Reishi ei ainoastaan alenna verenpainetta, vaan myös parantaa aivojen aineenvaihduntaa, mikä voi edistää kognitiivisten häiriöiden ehkäisyä. On tärkeää, että Reishi auttaa myös nopeuttamaan kolesteroliaineenvaihduntaa ja vähentämään sen synteesiä, mikä auttaa vakauttamaan veren lipiditasoja. Reishin säännöllinen käyttö auttaa ylläpitämään normaalia verenpainetta, parantaa aivoverenkiertoa ja edistää elimistön yleistä vahvistumista. Se ei ole vain tukeva apuväline, vaan myös hyödyllinen työkalu monien kroonisten sairauksien ehkäisyyn, kun sitä yhdistetään sydänterveelliseen elämäntapaan ja asianmukaiseen lääketieteelliseen hoitoon.Miten Reishi alentaa verenpainetta?
Reishi vaikuttaa verenpaineeseen useiden toisiaan täydentävien mekanismien kautta yhden sijaan. Sen triterpeenit — ganodeerihapot — estävät angiotensiiniä konvertoivaa entsyymiä (ACE), samaa kohdetta kuin reseptilääkkeet, kuten lisinopriili; ACE:n estäminen vähentää angiotensiini II:n tuotantoa, hormonia, joka supistaa verisuonia. Reishi tukee myös typpioksidin vapautumista, joka rentouttaa ja laajentaa verisuonten seinämää, ja sen antioksidanttivaikutus suojaa endoteeliä (verisuonten sisäpintaa) hapetusvauriolta, joka ajan myötä aiheuttaa valtimoiden jäykkyyttä. Lisäksi sen polysakkaridit auttavat rauhoittamaan korkeaan verenpaineeseen liittyvää lievää tulehdusta. Koska Reishi on myös rauhoittava adaptogeeni, joka alentaa stressiin liittyvää kortisolia ja sympaattista aktivaatiota, se voi myös helpottaa verenpaineen stressikomponenttia. Tuloksena on lempeä, monikanavainen vaikutus — hyödyllinen tukena, mutta vaatimaton verrattuna erityisiin verenpainelääkkeisiin.Mitä kliininen näyttö kertoo?
Kannattaa olla rehellinen ihmisiä koskevan näytön vahvuudesta. Suurin osa vahvimmasta datasta tulee eläinmalleista ja pienistä tutkimuksista, ja ihmisillä tulokset ovat olleet vaihtelevia. Vuoden 2015 Cochrane-katsaus Ganoderma lucidumista sydän- ja verisuoniriskitekijöiden osalta totesi, ettei ollut vielä tarpeeksi laadukasta tutkimusnäyttöä sen suosittelemiseksi itsenäisenä hoitona verenpainetautiin tai siihen liittyviin riskitekijöihin (PMID 25686270). Tämä ei ole ristiriidassa yllä mainittujen lupaavien mekanististen ja eläinkoelöydösten kanssa — se tarkoittaa vain, että Reishiä on parasta pitää täydentävänä tukena, kunnes suuremmat ihmiskokeet valmistuvat. Käytännön johtopäätös on käsitellä Reishiä osana verenpainesuunnitelmaa, joka sisältää myös ruokavalion, liikunnan ja tarvittaessa lääkityksen, sen sijaan että se korvaisi ne.Reishin turvallinen käyttö verenpaineeseen
Jos haluat kokeilla Reishiä sydän- ja verisuonituen vuoksi, käytä standardoitua uutetta ja aloita pienellä annoksella — noin 500 mg - 1 g päivässä — ennen annoksen nostamista, ja seuraa verenpainettasi kotona, jotta näet todelliset muutokset. Tärkein turvallisuusseikka on additiivinen vaikutus: Reishi voi itsessään alentaa verenpainetta, joten sen yhdistäminen verenpainelääkkeisiin voi laskea arvot liian alas, aiheuttaen huimausta tai pyörtymistä. Älä koskaan lopeta reseptilääkitystä siirtyäksesi Reishiin, ja kerro lääkärillesi ennen sen lisäämistä, jotta hän voi säätää seurantaa. Reishillä on myös lievä veren hyytymistä hidastava vaikutus, joten se on toinen syy neuvotella lääkärin kanssa, jos käytät antikoagulantteja. Tuotemuodon mukaiset annosmäärät löydät Reishin annostusoppaastamme, ja täydellinen yhteenveto varotoimista löytyy kohdasta Reishin sivuvaikutukset ja yhteisvaikutukset. Voit myös ostaa niitä kaupastamme.1.Reishi-hedelmäkappale
2.Reishi-kapselit
3.Reishi-uute
Usein kysytyt kysymykset
Voiko Reishi korvata verenpainelääkkeeni?
Ei. Reishi voi tarjota vaatimattomia tukevia vaikutuksia, mutta ihmisiä koskeva näyttö ei ole riittävän vahvaa korvaamaan reseptivalmisteita. Lääkityksen lopettaminen Reishin varaan luottaen on vaarallista ja voi johtaa hallitsemattomaan verenpaineeseen. Käytä Reishiä vain täydentävästi, ja sovi aina lääkityksen muutoksista lääkärisi kanssa.Kuinka kauan kestää, ennen kuin Reishi vaikuttaa verenpaineeseen?
Reishi vaikuttaa vähitellen, ei nopeasti. Eläintutkimuksissa vaikutukset kehittyivät noin seitsemän viikon päivittäisen käytön aikana, ja ihmisillä hyödyt kehittyvät samoin viikkojen tai kuukausien johdonmukaisen käytön aikana. Odota, että seuraat verenpainettasi kotona vähintään 8-12 viikkoa ennen kuin arvioit, auttaako se, sen sijaan että odottaisit muutosta samana päivänä.Onko Reishi turvallinen verenpainelääkkeiden kanssa?
Vain lääkärin valvonnassa. Koska Reishi voi itsessään alentaa verenpainetta, sen ottaminen yhdessä lääkkeiden, kuten amlodipiinin tai lisinopriilin, kanssa voi laskea arvot liian alas, aiheuttaen huimausta tai pyörtymistä. Kerro määräävälle lääkärillesi ennen yhdistämistä, seuraa tarkemmin ensimmäisen kuukauden aikana ja tarkkaile liian alhaisen verenpaineen oireita, kuten huimausta seisomaan noustessa.Mitä Reishi-annosta käytetään verenpaineeseen?
Verenpainetutkimuksessa on käytetty suurempia annoksia kuin yleisessä hyvinvointikäytössä — usein vastaten useita grammoja kuivattua sientä tai noin 1-1,5 g tiivistettyä uutetta päivässä. Aloita pienellä annoksella ja lisää sitä vähitellen seuraten vaikutusta. Valitse standardoitu hedelmäkappaleuute, sillä tuotteiden teho vaihtelee suuresti ja aktiiviset triterpeenit ajavat sydän- ja verisuonivaikutusta.Mikä Reishi-muoto on paras sydämelle?
Kaksoisuutettu (vesi ja alkoholi) hedelmäkappaleuute on täydellisin vaihtoehto, koska ACE:tä estävät triterpeenit liukenevat alkoholiin, kun taas tulehdusta vähentävät beetaglukaanit liukenevat veteen. Tavallinen Reishi-tee tai pelkkä vesiuute sisältää vähemmän triterpeenejä. Tarkista pakkausmerkinnästä beetaglukaanipitoisuus ja uuttosuhde sen sijaan, että luottaisit yleiseen "polysakkaridi"-lukuun.Aiheeseen liittyvät artikkelit
Lähteet
- Wachtel-Galor S, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi tai Reishi). In: Herbal Medicine. 2011. PMID 22593926
- Jin X, et al. Ganoderma lucidum (Reishi-sieni) syövän hoidossa. Cochrane Database Syst Rev. 2016. PMID 27045603
- Klupp NL, et al. Ganoderma lucidum -sieni sydän- ja verisuoniriskitekijöiden hoidossa. Cochrane Database Syst Rev. 2015. PMID 25686270