Silkkivyökääpä huolehtii ihostasi

Silkkivyökääpä (turkey tail) tukee ihon terveyttä antioksidatiivisten polyfenolien, immuunijärjestelmää muuntavan PSK:n ja prebioottisten polysakkaridien avulla, jotka vähentävät UV-säteilyn aiheuttamaa tulehdusta, tukevat kollageenisynteesiä ja edistävät tasapainoista suoli-iho-akselia.

Silkkivyökääpä on tunnettu lääkinnällinen sieni, jota käytetään laajalti sekä perinteisessä lääketieteessä että kosmeettisessa tutkimuksessa sen antioksidatiivisten ja tulehdusta vähentävien ominaisuuksien vuoksi. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että silkkivyökääpästä eristetyt polysakkaropeptidit (PSP) voivat suojata ihmisen ihosoluja vapaiden radikaalien ja tulehdusprosessien haitallisilta vaikutuksilta, mikä saattaa vähentää UV-säteilyn ja oksidatiivisen stressin näkyviä vaikutuksia. Iho on kehon suurin elin, ja yksi sen tärkeimmistä tehtävistä on suojata muuta kehoa haitallisilta ulkoisilta aineilta. Viime vuosina UV-säteilyn, ilmansaasteiden ja ympäristömyrkkyjen aiheuttamat fyysiset vauriot on yhdistetty vapaiden radikaalien lisääntyneeseen aktiivisuuteen ihokudoksessa. Erilaiset ympäristön stressitekijät lisäävät myös reaktiivisten happilajien (ROS) liiallista tuotantoa, mikä aiheuttaa etenevää oksidatiivista vauriota ja ajan myötä solukuolemaa. Tämä prosessi liittyy läheisesti näkyvään ihon ikääntymiseen, krooniseen tulehdukseen ja vakavammissa tapauksissa ihosyöpäriskiin. Antioksidanttipitoiset toimenpiteet, jotka voivat todennäköisesti katkaista tämän oksidatiivisen kaskadin, ovat siksi järkevä kosmeettisen ja dermatologisen tutkimuksen kiinnostuksen kohde – silkkivyökääpä mukaan lukien.

Mitä tutkimus todella osoitti

Taiwanissa tehdyssä ja vuonna 2019 Journal of Cosmetic Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat PSP:n vaikutuksia ihmisen ihosoluihin (HaCaT-nimiseen keratinosyyttisolulinjaan). Tulokset osoittivat, että silkkivyökääpästä saadut PSP:n entsymaattiset hydrolysaatit pystyivät suojaamaan ihmisen ihosoluja laboratorio-olosuhteissa vapaiden radikaalien altistuksen aiheuttamalta oksidatiiviselta stressiltä ja tulehdukselta.

Tutkimuksessa dokumentoidut keskeiset parannukset

Mitattujen tulosten osalta tutkimus dokumentoi useita erityisiä muutoksia käsitellyissä ihosoluissa: lisääntynyt ihosolujen elinkyky, vähentyneet ihotulehduksen merkkiaineet, aktivoituneet antioksidatiiviset puolustusreitit, mitattavissa oleva suoja vapaiden radikaalien vaurioita vastaan, vähentynyt NF-κB-aktiivisuus (signalointireitti, joka vastaa tulehdusta ajavien geenien aktivoinnista), ja yleisesti vähentyneet solustressivasteen merkkiaineet. Tarkemmin sanottuna käsitellyt solut osoittivat noin 18%:n kasvun solujen elinkyvyssä, noin 25%:n vähenemisen tulehdusmerkkiaineissa ja yleisen 15–20%:n parannuksen solujen kuntoa kuvaavissa merkkiaineissa verrattuna käsittelemättömiin kontrolleihin.

Mitä realistisesti odottaa käytännön käytössä

Näkyvät vaikutukset ihmisen ihossa laboratorio-olosuhteiden ulkopuolella vaativat yleensä pidemmän jatkuvan käytön ajanjakson kuin edellä kuvattu lyhyt soluviljelyaikaikkuna. Jotkin anekdotaaliset ja pienemmät havainnointiraportit viittaavat siihen, että varhaisia muutoksia ihon sävyssä ja subjektiivista tulehduksen vähenemistä ilmenee noin 2–3 viikon jatkuvan käytön jälkeen, vaikka tätä aikataulua ei ole vahvistettu yhtä tarkasti kuin soluviljelytietoja. Tämän näytön perusteella silkkivyökääpäuute on aidosti kiinnostava ainesosa sekä suun kautta otettavaan ravintolisään että paikallisesti käytettävään kosmeettiseen valmisteeseen, erityisesti henkilöille, joilla on merkkejä oksidatiivisesta ihon ikääntymisestä tai ympäristöstressille altistumisesta. Yhdistetty lähestymistapa — sisäinen ravintolisä yhdessä silkkivyökääpäuutetta sisältävän paikallisesti käytettävän tuotteen kanssa — katsotaan yleisesti täydellisimmäksi tavaksi soveltaa tätä tutkimusta, koska se käsittelee sekä systeemisiä että pinnallisia vaikutusreittejä samanaikaisesti.

Miksi suoliston terveys ja iho liittyvät toisiinsa Trametes-tutkimuksessa

Yksi silkkivyökääpän mielenkiintoisimmista ulottuvuuksista ihon terveydelle on epäsuora reitti suoliston mikrobiomin muuntamisen kautta. Yhä enemmän on näyttöä, joka yhdistää suoliston mikrobien monimuotoisuuden ja suolen esteen eheyden ihosairauksiin, kuten aknen, ekseeman, ruusufinnin ja kiihtyneen näkyvän ikääntymisen, kanssa – suhde, jota tutkijat kutsuvat suoli-iho-akseliksi. Silkkivyökääpän kaltaiset sienet, jotka tukevat tervettä suolistobakteeriympäristöä, voivat siksi hyödyttää ihoa systeemisen reitin kautta, ei pelkästään suoran antioksidatiivisen tai paikallisen vaikutuksen kautta. Tämä suoli-iho-akselin yhteys tekee silkkivyökääpästä erityisen merkityksellisen ihmisille, joiden ihoongelmat näyttävät liittyvän ruoansulatuksen terveyteen tai systeemiseen tulehdukseen eivätkä ole pelkästään pinnallisia kosmeettisia ongelmia. Se myös auttaa selittämään, miksi jatkuva päivittäinen käyttö useiden viikkojen ajan on tälle reitille sopivampi odotus kuin toivoa välittömiä näkyviä muutoksia yhden käytön tai annoksen jälkeen.

Tämän sisällyttäminen ihonhoitorutiiniin

Ihmisille, jotka käyttävät silkkivyökääpää erityisesti ihotavoitteita silmällä pitäen, sen yhdistäminen riittävään nesteytykseen, vähentyneeseen prosessoidun ruoan ja jalostetun sokerin saantiin sekä väriköiden vihannesten ja hedelmien antioksidanttipitoiseen ruokavalioon vahvistaa samanaikaisesti sekä suoliston että ihon terveysreittejä. Tämä yhdistelmä luo tukevamman kokonaisympäristön, jossa silkkivyökääpän polysakkaridit ja PSP-pitoisuus voivat antaa jotain mitattavaa ihon kestävyyteen ja ulkonäköön, sen sijaan että sienen odotettaisiin yksinään kompensoivan muutoin tulehdusta edistävää ruokavaliota tai kroonista nestehukkaa.

Miten silkkivyökäävän ihomekanismi vertautuu muihin antioksidatiivisiin sieniin

Silkkivyökäävän PSP:n ajama antioksidatiivinen aktiivisuus asettuu muiden ihon terveydelle tutkittujen toiminnallisten sienten, kuten pakurikäävän ja reishin, rinnalle, mutta korostettu mekanismi eroaa. Pakurikääpää tutkitaan yleensä sen raa'an fenolisen antioksidanttitiheyden vuoksi, kun taas reishin ihotutkimus painottuu enemmän sen triterpeenipitoisuuteen ja esteitä tukeviin ominaisuuksiin. Silkkivyökäävän erityinen panos – dokumentoitu NF-κB:n ajaman tulehdussignaloinnin väheneminen ihosoluissa – kohdistuu jonkin verran suoremmin ihon ikääntymisen tulehdukselliseen puoleen kuin pelkkä antioksidanttien sitominen. Käytännössä näitä sieniä yhdistetään usein kosmeettisissa ja ravintolisäformulaatioissa juuri siksi, että niiden mekanismit täydentävät toisiaan sen sijaan, että olisivat päällekkäisiä, käsitellen oksidatiivista stressiä, tulehdusta ja esterakennetta hieman eri kulmista.

Turvallisuushuomiot

Silkkivyökäävän on yleisesti todettu olevan hyvin siedetty sekä suun kautta että paikallisesti käytettynä tähän mennessä tutkituilla annoksilla. Kuten minkä tahansa uuden paikallisesti käytettävän tuotteen kohdalla, ihotesti pienellä ihoalueella ennen laajempaa käyttöä on järkevä varotoimi, erityisesti henkilöille, joilla tiedetään olevan sieniallergioita tai herkkä iho. 24–48 tunnin odottaminen ihotestin jälkeen ennen levittämistä laajemmalle alueelle antaa riittävästi aikaa havaita viivästynyt reaktio. Autoimmuunisairauksista kärsivien henkilöiden tulisi keskustella silkkivyökäävän käytöstä ensin ihotautilääkärin kanssa, koska sen immuunijärjestelmää muuntava vaikutus voisi teoriassa olla vuorovaikutuksessa taustalla olevan sairauden kanssa. Tämä varovaisuus koskee sekä paikallista että suun kautta tapahtuvaa käyttöä, koska systeeminen suoli-iho-akselin reitti tarkoittaa, että edes paikallisesti käytettävän tuotteen sisäiset vaikutukset eivät ole täysin erillään silkkivyökäävän laajemmasta immuunitoiminnasta.

Usein kysytyt kysymykset

Parantaako silkkivyökääpä todella ihon ulkonäköä?

Laboratoriotutkimus ihmisen ihosoluilla osoittaa, että silkkivyökäävän PSP-yhdiste vähentää oksidatiivista stressiä ja tulehdusmerkkiaineita, mekanismeja, jotka liittyvät näkyvään ihon ikääntymiseen. Tämä on rohkaisevaa soluviljelynäyttöä, ei laajamittainen kliininen ihmistutkimus, joka todistaisi tietyn kosmeettisen tuloksen, joten käytännön tulokset vaihtelevat.

Kuinka kauan kestää, ennen kuin huomaan silkkivyökäävän ihohyödyn?

Laboratoriotutkimus osoitti mitattavissa olevia solutason muutoksia noin 28 tunnin sisällä, mutta todelliset näkyvät ihon muutokset ovat hitaampi prosessi. Joidenkin raporttien mukaan varhaisia muutoksia voi ilmetä 2–3 viikon jatkuvan käytön jälkeen, vaikka vankkaa ihmistutkimusdataa tästä tietystä aikataulusta on vielä rajallisesti.

Pitäisikö minun ottaa silkkivyökääpä suun kautta vai käyttää sitä paikallisesti ihohyödyille?

Nykyinen tutkimus ja tuoteformulaatiot viittaavat siihen, että molemmilla lähestymistavoilla on ansionsa, ja sisäisen ravintolisän yhdistäminen paikallisesti käytettävään tuotteeseen käsittelee sekä systeemistä suoli-iho-akselin reittiä että suoraa antioksidatiivista aktiivisuutta ihosoluissa samanaikaisesti.

Mikä on silkkivyökääpä?

Silkkivyökääpä (Trametes versicolor), yleisesti kutsuttu myös turkey tailiksi, on toiminnallinen sieni, jota tutkitaan immuunijärjestelmän muuntamisen, suoliston mikrobiomin tukemisen ja antioksidatiivisen aktiivisuuden vuoksi, ja PSP:tä tutkitaan erityisesti sen suojaavien vaikutusten vuoksi oksidatiiviselle stressille altistuneisiin ihosoluihin.

Onko silkkivyökääpä turvallinen ihokäyttöön?

Yleisesti pidetään turvallisena terveille aikuisille sekä suun kautta että paikallisesti käytettynä tutkituilla annoksilla, mutta uusien paikallisesti käytettävien tuotteiden ihotestaus ja terveydenhuollon ammattilaisen konsultointi ennen minkään uuden ravintolisän aloittamista on järkevä varotoimi, erityisesti herkälle iholle tai olemassa oleville ihosairauksille.

Osta silkkivyökääpää

Voit myös ostaa silkkivyökääpätuotteita kaupastamme.
1.Silkkivyökäävän itiöemät
2.Silkkivyökäävän uute

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Silkkivyökäävän hyödyt
• Silkkivyökääpä immuunijärjestelmän tukena
• Silkkivyökääpä tee vs. uute
• Silkkivyökääpä ja mikrobiomi

Lähteet

1. Benson KF, et al. Yeast-fermented wheat/Trametes Versicolor mushroom product. J Med Food. 2019. PMID 30990749
2. Torkelson CJ, et al. Phase 1 Clinical Trial of Trametes Versicolor in women with breast cancer. ISRN Oncol. 2012. PMID 23251833