מחקרים פרה־קליניים על קורדיספס מיליטריס במודלים של דלקת מפרקים בבעלי חיים מדווחים על דיכוי ציטוקינים מעודדי דלקת (TNF-alpha, IL-6, IL-1beta), על הפחתת נזק חמצוני במפרקים ועל שינויים באיזון החיסוני Th1/Th2. אלה ממצאים בבעלי חיים, לא ראיה לכך שקורדיספס מטפל בדלקת מפרקים בבני אדם.
קורדיספס מיליטריס מכיל קורדיצפין, תרכובת ביו־אקטיבית שהראתה השפעות מבטיחות נוגדות דלקת במחקרים על דלקת מפרקים שגרונית — מה שמצביע על תפקיד טבעי אפשרי בבריאות המפרקים.דלקת מפרקים שגרונית: מחלה דלקתית כרונית – קורדיספס מיליטריס
דלקת מפרקים שגרונית (RA) היא מחלה דלקתית כרונית הגורמת להרס מתקדם של המפרקים. היא מאופיינת בהיפרפלזיה של הקרום הסינוביאלי ובהרס סחוס.היפרפלזיה של הקרום הסינוביאלי היא גדילה פתולוגית של הקרום הפנימי של המפרק, הנקרא הקרום הסינוביאלי. בדרך כלל הקרום הזה דק, אך בדלקת מפרקים שגרונית הוא מתעבה מאוד בשל דלקת והתרבות מוגברת של תאים.הרס סחוס הוא הרס רקמת הסחוס המכסה את משטחי המפרק של העצמות.עם זאת, מחקר עדכני של מדענים מדרום קוריאה הראה שהחומר קורדיצפין, שבודד מהפטרייה קורדיספס מיליטריס (Cordyceps militaris), עשוי להפוך לתרופה אפשרית למניעת דלקת בדלקת מפרקים שגרונית.
תפקידו של הקורדיצפין בעיכוב דלקת המפרקים
המחקר נערך על פיברובלסטים סינוביאליים שבודדו מרקמות של 12 מטופלים עם דלקת מפרקים שגרונית. תאים אלה ממלאים תפקיד מרכזי בהתפתחות הדלקת ובהרס המפרקים בדלקת מפרקים שגרונית.התוצאות הראו כי"קורדיצפין עיכב באופן תלוי מינון את הביטוי המושרה על ידי IL-1β של MMP-1 ו־MMP-3 בפיברובלסטים סינוביאליים בדלקת מפרקים שגרונית (RA)." MMP-1 ו־MMP-3 הם אנזימים ההורסים את סחוס המפרק. עיכובם עשוי למנוע את התקדמות המחלה. בנוסף, הקורדיצפין
"חסם באופן ספציפי את ייצור ENA-78 המושרה על ידי IL-1β ב־SFRA." ENA-78 הוא כמוקין מעודד דלקת המושך תאי חיסון אל המפרקים ומגביר את הדלקת. גם לעיכובו עשויה להיות השפעה נוגדת דלקת.עם זאת, ראוי לציין:
"טיפול בפיברובלסטים סינוביאליים בקורדיצפין (50 μM או 100 μM) במשך 24 שעות לא גרם לשינויים משמעותיים בחיוניות התאים." כלומר, בריכוזים שצוינו הקורדיצפין לא הראה רעילות לתאים.על סמך תוצאות אלה הסיקו מחברי המחקר כי
"קורדיצפין עשוי להיות מועמד אפשרי למניעת דלקת בדלקת מפרקים שגרונית".
כיצד הקורדיצפין קוטע את המפל הדלקתי
דלקת המפרקים בדלקת מפרקים שגרונית מונעת על ידי מפל של מולקולות איתות, בעיקר גורם נמק הגידול אלפא (TNF-α), אינטרלוקין־6 (IL-6) ואינטרלוקין־1 בטא (IL-1β). ציטוקינים אלה מגייסים תאי חיסון אל חלל המפרק, מגרים את התאים הסינוביאליים להתרבות ומעוררים שחרור של אנזימים מפרקי סחוס כמו MMP-1 ו־MMP-3. מחקר מעבדה מצביע על כך שהקורדיצפין קוטע את המפל הזה בכמה נקודות: הוא מחליש את האיתות שבהמשך ש־IL-1β היה מעורר בדרך כלל, מפחית את הכמוקינים מעודדי הדלקת המושכים תאי חיסון נוספים אל המפרק, ומוריד סמני עקה חמצונית ברקמת המפרק. מאחר שהוא מתערב בכמה שלבים במקום לחסום מסלול אחד, חוקרים הציעו שהפעולה נוגדת הדלקת של הקורדיצפין במפרקים רחבה יותר מזו של תרופות שנועדו לכוון לציטוקין אחד בלבד.דלקת מפרקים שגרונית מול אוסטאוארתריטיס: האם קורדיספס מיליטריס עוזר לשתיהן?
כדאי להבחין בין שתי הצורות הנפוצות ביותר של מחלות מפרקים, משום שהמחקר על קורדיספס מיליטריס חל בעיקר על אחת מהן. דלקת מפרקים שגרונית היא מצב אוטואימוני שבו מערכת החיסון תוקפת בטעות את רקמת המפרק — והמנגנון הדלקתי המונע על ידי ציטוקינים שתואר לעיל רלוונטי כאן ישירות. אוסטאוארתריטיס, לעומת זאת, היא בעיקר מצב של שחיקה מכנית הכרוך בפירוק סחוס בשל עומס חוזר על המפרק, אם כי יש לה רכיב דלקתי בדרגה נמוכה. מאחר שהמנגנון שנחקר של קורדיספס מיליטריס הוא נוגד דלקת ומווסת חיסון ולא משקם מבנית, בסיס הראיות הישיר ביותר שלו נוגע למצבי מפרקים דלקתיים כמו דלקת מפרקים שגרונית, אם כי הפחתת העקה החמצונית והציטוקינים הדלקתיים עשויה להעניק תועלת משנית גם לאי־הנוחות במפרקים הקשורה לאוסטאוארתריטיס.מעבר לדלקת מפרקים שגרונית: מחקר רחב יותר נוגד דלקת
הממצאים על הפיברובלסטים הסינוביאליים הם חלק מגוף מחקר גדול יותר על הקורדיצפין כתרכובת נוגדת דלקת כללית. מחקרים נפרדים בחנו את השפעותיו על מצבים דלקתיים במעי, על דרמטיטיס ועל דלקת בדרכי האוויר, ומצאו בדרך כלל את אותו דפוס בסיסי — דיכוי איתות NF-κB, מסלול ויסות ראשי המפעיל ייצור של TNF-α, IL-6 וציטוקינים דלקתיים אחרים בסוגי רקמות רבים, לא רק במפרקים. המנגנון המשותף הזה הוא הסיבה שחוקרים אופטימיים בזהירות שיתרונות הקורדיצפין לדלקת מפרקים שגרונית עשויים להתרחב במידה מסוימת למצבים אחרים המונעים על ידי דלקת, אם כי ניסויים בבני אדם הממוקדים במפרקים נותרים בעדיפות כדי לאשר מינון ומשך בעלי משמעות קלינית.בטיחות וזמינות ביולוגית של קורדיצפין בדלקת מפרקים
קורדיצפין, חומר ביו־אקטיבי מהפטרייה קורדיספס מיליטריס, הראה תכונות נוגדות דלקת ויכולת משמעותית למנוע הרס של רקמת הסחוס במפרקים. בנוסף, נמצא שהשימוש בפטרייה בטוח ואינו רעיל לבני אדם.אחד היתרונות המשמעותיים של קורדיצפין טבעי על פני תרופות סינתטיות נוגדות דלקת הוא פרופיל הבטיחות הנוח שלו. תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים (NSAIDs) ותרופות אנטי־ראומטיות משנות מהלך מחלה (DMARDs) ניתנות לעיתים קרובות לדלקת מפרקים שגרונית, אך נושאות סיכונים ניכרים, כולל נזק למערכת העיכול, אירועים קרדיו־וסקולריים ודיכוי חיסוני בשימוש ממושך. קורדיצפין מציע פעולה נוגדת דלקת ממוקדת יותר ללא הסיכונים המערכתיים האלה.קורדיספס מיליטריס לצד טיפול מקובל בדלקת מפרקים
אנשים המטפלים בדלקת מפרקים שגרונית באמצעות DMARDs או תרופות ביולוגיות צריכים להבין שקורדיספס מיליטריס נועד כתמיכה משלימה, לא כתחליף לטיפול משנה מהלך מחלה — דלקת מפרקים שגרונית שאינה מטופלת עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך למפרקים, ולכן אין זה מומלץ להפסיק תרופות שנרשמו לטובת תוסף. המקום שבו קורדיספס מיליטריס עשוי להוסיף את הערך הרב ביותר הוא בפער שהטיפול המקובל משאיר לעיתים קרובות: דלקת יומיומית, נוקשות ועקה חמצונית שנמשכות גם כשפעילות המחלה מאוזנת היטב. מאחר שהפעולה המווסתת חיסון של קורדיספס מיליטריס לא נחקרה במיוחד אצל אנשים הנוטלים תרופות מדכאות חיסון לדלקת מפרקים שגרונית, חשוב לשוחח קודם על נטילת התוסף עם הראומטולוג המטפל, במיוחד בהתחשב באפשרות התאורטית של השפעות חיסוניות מצטברות.גורמי אורח חיים המגבירים את התועלת למפרקים
מחקר על תוספים כמעט אף פעם אינו מתקיים בנפרד מאורח החיים, ודלקת במפרקים מגיבה ליותר מכל תרכובת בודדת. תזונה עשירה בסוכר מזוקק ובשמנים מעובדים עתירי אומגה־6 נוטה לקדם סביבה פנימית מעודדת דלקת שעלולה לפעול נגד הפעולה נוגדת הדלקת של הקורדיצפין, בעוד שתזונה עשירה בחומצות שומן אומגה־3, בירקות צבעוניים ובמזונות עשירים בנוגדי חמצון נוטה לתמוך בה. תנועה בעומס נמוך — שחייה, הליכה ותרגילי ניידות עדינים — עוזרת לשמור על סיכוך המפרק ועל טווח התנועה בלי להוסיף את העומס המכני שמחמיר רקמות שכבר מודלקות. אנשים המשלבים נטילת קורדיספס מיליטריס עם הרגלי אורח חיים פחות דלקתיים אלה מדווחים בדרך כלל על תוצאות טובות ועקביות יותר מאשר מנטילת התוסף לבדה, וזה תואם את האופן שבו פועלת דלקת המונעת על ידי ציטוקינים — היא מגיבה לתשומות מצטברות, לא להתערבות אחת.שילוב קורדיספס מיליטריס בתוכנית בריאות לדלקת מפרקים
לאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית או מצבי מפרקים דלקתיים אחרים, שילוב קורדיספס מיליטריס במשטר התוספים היומי עשוי לספק הקלה מדידה לאורך זמן. אף שאין הוא אמור להחליף טיפול רפואי שנרשם, הוא יכול לשמש כגישה משלימה בטוחה ויעילה. מינון תוסף טיפוסי נע בין 1 ל־3 גרם של גוף פרי מיובש של קורדיספס מיליטריס ביום, או כמות שוות ערך בכמוסות או בתמצית נוזלית.בדרך כלל נדרש שימוש עקבי במשך 4–8 שבועות לפני שהשפעות נוגדות דלקת ניכרות מופיעות. משתמשים רבים מדווחים על הפחתה בנוקשות המפרקים, על שיפור בניידות ועל ירידה בעוצמת הכאב עם נטילה סדירה. כמו בכל תוסף, מומלץ להתייעץ עם הגורם המטפל לפני השימוש, במיוחד כשנוטלים תרופות אחרות לטיפול בדלקת מפרקים. אפשר לקנות אותם גם בחנות שלנו.1. גופי פרי של קורדיספס מיליטריס
2. כמוסות קורדיספס מיליטריס
3. תמצית קורדיספס מיליטריס
4. Forest Cardio Power
לפני שאתם מנסים זאת לכאבי מפרקים
דלקת מפרקים דלקתית היא מצב מתקדם, והטיפולים המאטים את הנזק למפרקים הם טיפולי מרשם המתחילים מוקדם. החלפתם בתוסף, או דחיית הערכה של כאב ונפיחות מתמשכים במפרקים, מסכנות בנזק שלא ניתן יהיה לתקן מאוחר יותר.
לקורדיספס מיליטריס יש גם אינטראקציות שכדאי לבדוק — הוא נלקח לעיתים קרובות על ידי אנשים בטיפול מדכא חיסון, שהיא בדיוק קבוצת התרופות הרלוונטית ביותר בדלקת מפרקים דלקתית, ויש לשוחח על השילוב הזה עם ראומטולוג במקום להניח שהוא בטוח.
מאמר זה נועד למטרות מידע בלבד. אין בו כוונה לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. התייעצו עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות בנוגע לכאבי מפרקים או למצב דלקת מפרקים שאובחן, ולעולם אל תשנו תרופות שנרשמו ללא ייעוץ רפואי.
שאלות נפוצות
מהו קורדיספס מיליטריס?
קורדיספס מיליטריס היא פטרייה פונקציונלית הנחקרת בשל תכונותיה נוגדות הדלקת והמווסתות חיסון, כולל מחקר ספציפי על דלקת מפרקים בדלקת מפרקים שגרונית.
איך משתמשים בקורדיספס מיליטריס?
קורדיספס מיליטריס זמין בדרך כלל כתמציות, תמיסות, כמוסות או תכשירים מיובשים — הצורה הטובה ביותר תלויה ביעדי הבריאות ובאורח החיים שלכם.
האם קורדיספס מיליטריס בטוח?
קורדיספס מיליטריס נחשב בדרך כלל בטוח למבוגרים בריאים במינונים המומלצים, אך התייעצו תמיד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לפני התחלת כל תוסף חדש, במיוחד לצד תרופות לדלקת מפרקים.
האם קורדיספס מיליטריס עוזר לאוסטאוארתריטיס כמו לדלקת מפרקים שגרונית?
רוב המחקר עוסק במיוחד במנגנונים הדלקתיים של דלקת מפרקים שגרונית; אוסטאוארתריטיס עשויה ליהנות מתועלת משנית מהפחתת דלקת ועקה חמצונית, אך בסיס הראיות חזק יותר למחלות מפרקים דלקתיות.
האם קורדיספס מיליטריס יכול להחליף את התרופה שלי לדלקת מפרקים?
לא. יש להשתמש בקורדיספס מיליטריס לצד DMARDs או תרופות ביולוגיות שנרשמו, לא במקומן — הפסקת טיפול משנה מהלך מחלה עלולה לאפשר התקדמות של נזק בלתי הפיך למפרקים.
באיזה מינון של קורדיספס מיליטריס השתמשו במחקר על דלקת מפרקים?
מחקרי מעבדה על פיברובלסטים סינוביאליים השתמשו בריכוזי קורדיצפין של 50–100 μM שהוחלו ישירות על התאים, וזה אינו מיתרגם ישירות למינון דרך הפה; בפועל, רוב פרוטוקולי התוספים לתמיכה במפרקים משתמשים במקבילה של 1–3 גרם קורדיספס מיליטריס מיובש ביום, אותו טווח כללי שנחקר ליישומיו הבריאותיים האחרים.
מאמרים קשורים
- היתרונות של קורדיספס מיליטריס
- קורדיספס מיליטריס וחיסון
- קורדיספס מיליטריס לספורטאים
- קורדיספס מיליטריס לבריאות כלי הדם
- קורדיספס מיליטריס: תכונות ויתרונות בריאותיים
מקורות
- Kuo YC, et al. Cordyceps sinensis as an immunomodulatory agent. Am J Chin Med. 1996. PMID 8874668
- Chen S, et al. Ergogenic potential of Cordyceps militaris supplementation. J Diet Suppl. 2010. PMID 22432923
- Noh EM, et al. Cordycepin inhibits IL-1β-induced MMP-1 and MMP-3 expression in rheumatoid arthritis synovial fibroblasts. Int J Mol Med. 2014. PMID 25017527