רעמת האריה היא פטרייה טבעית עם תרכובות ביואקטיביות מתועדות, בשימוש ברפואה המסורתית מזה מאות שנים ונחקרת כיום אינטנסיבית על ידי המדע המודרני.
Hericium erinaceus היא פטריית מרפא ידועה שגדלה בסין ובמדינות מזרחיות אחרות, הפוליסכרידים המופקים מפטריה זו משכו תשומת לב רבה בשל השפעותיהם הפיזיולוגיות הרבות שנעשו על ידי מכון ווהאן לתרבות פיזית ואוניברסיטת מרכז-דרום לאומים (סין), שמטרתה להעריך את הפעילות נגד עייפות של Hericium erinaceus עלכרגיל, הנבדקים חולקו לקבוצות: קבוצת ביקורת, קבוצת מינון נמוך (50 מ"ג/ק"ג), קבוצה במינון בינוני (100 מ"ג/ק"ג) וקבוצה במינון גבוה (200 מ"ג/ק"ג). קבוצות הטיפול קיבלו Hericium erinaceus דרך הפה, בעוד שקבוצת הביקורת קיבלה תמיסת מלח לאחר טיפול במשך 28 ימים, בוצעה בדיקת שחייה כפויה.
התרכובות הפעילות העיקריות שנחקרו כוללות פוליסכרידים, לקטינים, חלבונים, שומנים, הריצנונים, ארינאצינים וטרפנואידים. פוליסכרידים מ-Hericium erinaceus הראו פעילות משמעותית נגד עייפות על ידי הפחתת חומצת חלב בדם (BLA), חנקן אוריאה בדם (SUN) ומלונדיאלדהיד (MDA). ), כמו גם הגדלת תכולת ופעילות הגליקוגן ברקמות
השפעת Hericium erinaceus על משך השחייה המתישה – רעמת האריה
קבוצת Hericium erinaceus הראתה עלייה משמעותית במשך השחייה המעייפת.בקבוצת המינון הנמוך, משך השחייה עלה ב-18.15%, בקבוצת המינון הבינוני ב-37.18%, ובקבוצת המינון הגבוה ב-58.46% בהשוואה לקבוצת הביקורת. המשמעות היא שהעכברים הצליחו לשחות זמן רב יותר להישאר פעיל לפני תחושת תשישות, מה שמעיד על ירידה בעייפות הפיזית.השפעת Hericium erinaceus על חומצת חלב בדם (BLA) וחנקן אוריאה בדם (SUN)
רמות חומצת החלב בדם, אינדיקטור לעייפות ועייפות שרירים, הופחתו ב-16.43% בקבוצת המינון הנמוך, 28.90% בקבוצת המינון הבינוני וב-52.13% בקבוצת ה-Hericium במינון גבוה בהשוואה לקבוצת הביקורת. חנקן אוריאה בדם, אינדיקטור לפירוק חלבון, ירד ב-20.87% ב.
השפעת Hericium erinaceus על תכולת הגליקוגן בכבד ובשריר – רעמת האריה
הגליקוגן הוא מקור חשוב לאנרגיה המאוחסנת בכבד ובשרירים תכולת הגליקוגן גדלה באופן משמעותי בנבדקים שטופלו ב-Hericium erinaceus: ב-18.43% בקבוצת המינון הנמוך, ב-35.79% בקבוצת המינון הבינוני וב-51.23% בקבוצת המינונים הנמוכים. הקבוצה במינון גבוה בהשוואה לקבוצת הביקורת. הדבר מצביע על כך שה-Hericium erinaceusהשפעת Hericium erinaceus על פעילות SOD ו-GPx בכבד ובשרירים
סופראוקסיד דיסמוטאז (SOD) וגלוטתיון פרוקסידאז (GPx) הם אנזימים נוגדי חמצון המגנים על התאים מפני נזקים הנגרמים מלחץ חמצוני עלתה משמעותית בעכברים שטופלו ב-Hericium erinaceus: 21.45% בקבוצת המינון הנמוך, 36.78% במינון הבינוני. בקבוצה וב-54.67% בקבוצת המינון הגבוההשפעת Hericium erinaceus על תכולת MDA בשרירים ובכבד
מלונדיאלדהיד (MDA) הוא אינדיקטור ללחץ חמצוני ולנזק לתאים.תכולת ה-MDA ירדה משמעותית בעכברים שטופלו ב-Hericium erinaceus: 15.23% בקבוצת המינון הנמוך, 28.67% בקבוצת המינון הבינוני ו-43.89% בקבוצת המינונים הגבוהים בהשוואה לקבוצת הביקורת מצביעים על כך שה-Hericium erinaceus עוזר להפחית מתח חמצוני ומגן על התאים מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.לכן, כדי להפחית את העייפות בזמן פעילות גופנית ולשפר את הסיבולת במהלך הספורט, חשוב לשמור על אורח חיים בריא, לאכול תזונה מאוזנת ולצרוך Hericium erinaceus, מה שיעלה משמעותית את הביצועים שלך.
אתה יכול גם לקנות אותם בחנות שלנו.
1.פירות רעמת אריה
2.כמוסות רעמת אריה
3.תמצית רעמת אריה
שאלות נפוצות
מהו רעמת האריה?
רעמת האריה הוא פטרייה פונקציונלית המכילה תרכובות ביואקטיביות כגון בטא-גלוקנים וטריטרפנים. הוא משמש ברפואה מסורתית ונחקר מדעית עבור יתרונותיו הבריאותיים.כיצד משתמשים ב-רעמת האריה?
רעמת האריה זמין כתמצית, כמוסות או אבקה. המינון הרגיל הוא 500–1500 מ"ג ביום, רצוי עם האוכל.האם רעמת האריה בטוח?
רעמת האריה נחשב בטוח בדרך כלל למבוגרים במינונים המומלצים. התייעץ עם רופא בהריון, הנקה או נטילת תרופות.מאמרים קשורים
- יתרונות ערפל האריה: פתרון טבעי לסטרס ובריאות
- רעמת אריה נגד סוכרת | מדריך מלא
- רעמת האריה: יעילה במלחמה במחלות לב וכלי דם וכולסטרול
מקורות
- גורמי גדילה עצבית ופטריית רעמת האריה. Biomedical Research. 2014. PMID: 24266378
- רעמת האריה לקוגניציה ודיכאון. Journal of Medicinal Food. 2019. PMID: 31413233