免疫

当店の免疫コレクションは、免疫サポートと最も結び付くβ-グルカン豊富なきのこを集めました――チャガ、カワラタケ、霊芝、しいたけ、蜂の作るプロポリスです。これらは免疫系について最も研究の蓄積があるきのこで、カプセル・チンキ・乾燥で揃います。

これらのきのこの多糖が、まとめられる理由です。カワラタケのPSKとPSP、チャガの免疫調節成分、しいたけのレンチナン、コルディセプスの免疫の役割は、この分野で最も研究されたものに含まれます。マイタケの記事もここにリンクします――マイタケと免疫系とそのDフラクション――現在は取り扱っていませんが、マイタケは定番の免疫きのこだからです。

これらの製品は食品サプリで医薬品ではなく、いかなる病気の予防や治療を目的とするものではありません――健康な免疫系は睡眠・栄養・運動にも依ります。多くの方が一年を通じて複数をローテーションします。あらゆる形状の各きのこは、専用のチャガ、カワラタケ、霊芝コレクションをご覧ください。

ここでいう「免疫サポート」の本当の意味。これらのきのこは、免疫を強化するというより免疫を調整するものと説明されており、この違いは重要です。β-グルカンは免疫のシグナル伝達を単純に増幅するのではなく、それと相互に作用します。だからこそ同じきのこが、免疫反応が弱すぎる場合と強すぎる場合の両方で研究されているのです。そして、自己免疫疾患のある方は「免疫の働きが強いほど良い」と考えるのではなく、摂る前に医師に相談すべき理由もここにあります。

なぜすべて長時間抽出の製品なのか。こうした研究の多くの基になっているβ-グルカンは、キチン質の細胞壁に閉じ込められた水溶性の成分です。そのため、このコレクションのきのこはどれも、長時間の煎じ液、二重抽出、または子実体を丸ごと粉砕したカプセルとして調製されており、短時間の浸出で作られるものはありません。カワラタケには45〜90分、チャーガには1時間以上が必要で、チャーガは何度か煮出し直せます。逆に成分群がアルコールに溶ける場合、たとえば霊芝のトリテルペンやチャーガのベツリン酸は、二重抽出でなければ取り出せず、お茶だけでは決して抽出できません。

どれを選ぶか。カワラタケはPSKとPSPを通じて最も厚い研究の蓄積があります。チャーガは抗酸化のスペシャリストで、飲み物として最も飲みやすいきのこです。霊芝は夜の落ち着きのためのアダプトゲンとしても役立ちます。しいたけは普通に料理に使えるきのこです。プロポリスはきのこではなくミツバチの樹脂で、内服にも外用にも使われます。互いに重複するのではなく補い合う関係ですが、すべてを摂る必要はありません。

始める前に。これらのいくつかには実際の相互作用があります。チャーガはシュウ酸を多く含み、腎臓結石や腎臓病の既往がある方にはおすすめしません。霊芝とカワラタケは出血リスクに影響し、抗凝固薬と相互作用する可能性があります。予定された手術の前には中止してください。プロポリスはよく知られたアレルゲンであり、ハチ、はちみつ、またはミツバチ由来製品にアレルギーのある方は必ず避けてください。重い病気の治療を受けている方は、サプリメントを追加する前に主治医に相談してください。