スポーツ＆パフォーマンス

スポーツ＆パフォーマンスコレクションは、AF Nutrition Lab × Amanita Storeシリーズの拠点です。サナギタケ（Cordyceps militaris）、クレアチン、シトルリンをベースにした刺激物不使用のプレワークアウトPerformance、日中の集中のためのヤマブシタケ配合ノートロピックパウダーFocus、寝る前のリラックスと睡眠のための霊芝とアシュワガンダ配合の夜用パウダーRecovery、そして毎日の免疫と抗酸化のサポートのためのチャーガとカワラタケ配合カプセルがそろっています。4製品はいずれも、当店の単一種製品であるサナギタケ、霊芝、チャーガと同じ子実体エキスを使い、よく研究されたスポーツ栄養やノートロピックの有効成分と組み合わせています。

AF Nutrition Labの4製品は、互いに無関係な4つの製品ではなく、シンプルな1日のサイクルを前提に設計されています。トレーニング前にPerformance、仕事中にFocus、夜にRecovery、そして毎朝、3つすべての土台となる刺激物不使用の抗酸化ベースとしてDaily Coreです。どれもきのこだけの製品ではありません。いずれも10:1の子実体エキスに、よく研究されたスポーツ栄養またはノートロピックの成分を組み合わせています（Performanceにはクレアチン、シトルリン、ベタイン、FocusにはカフェインとL-テアニン、チロシン、シチコリン、Recoveryにはアシュワガンダ、マグネシウム、グリシン、Daily CoreにはNAC、ビタミンC、ケルセチン）。

カフェインを含むのはFocusだけです。Performance、Recovery、Daily Coreは刺激物不使用で、それが1日のサイクルを成り立たせています。Focusのカフェインは日中の真ん中に安全に収まり、Performanceは睡眠に影響させずに夜のトレーニング前に摂ることができ、Recoveryは就寝前の1時間のために作られています。すでにコーヒーを飲んでいる場合は、Focusのカフェインを上乗せするのではなく、1日の総量に含めて考えてください。

期間は正直に見積もりましょう。シトルリンとカフェインは1時間以内に作用しますが、クレアチン、ベタイン、ヤマブシタケ、シチコリン、霊芝、アシュワガンダはいずれも積み重ね型で、2〜8週間の継続的な毎日の摂取で効果が高まっていきます。どれもコーヒーの代わりの刺激剤でも、睡眠薬の代わりの鎮静剤でもありません。この違いについては、ガイドエネルギーにはサナギタケかカフェインかとカフェインなしでエネルギーを得るためのおすすめきのこで詳しく解説しています。

組み合わせのルール。Performanceは刺激物不使用なので、同じトレーニング日にFocusと一緒に摂っても問題ありません。RecoveryはFocusのカフェインと決して重ならないよう、あえて夜に摂るものとしています。Daily Coreは3つすべての土台で、その日の予定にかかわらず朝食と一緒に摂ります。こうした習慣を意図的に組み立てる方法はサプリメントの組み合わせガイドで、Focusの背景にある組み合わせについてはヤマブシタケとL-テアニンの組み合わせガイドで説明しています。

安全性は製品ごとに異なります。Focusのカフェインは、子ども、妊娠中・授乳中の方、カフェインに敏感な方には適しません。Performanceのクレアチンは十分な水分補給が必要で、腎臓病のある方は医師に相談してください。Recoveryのアシュワガンダはナス科の植物で、医師の助言なしに妊娠中に使うのは適しません。Daily Coreのチャーガとカワラタケは免疫を調整するきのこなので、免疫抑制薬を服用中の方や自己免疫疾患のある方は注意が必要です。組み合わせる前に、各製品ページの安全性の項目を確認してください。

このシリーズ以上に各種について深く知りたい場合は、専用のサナギタケコレクション、集中・認知コレクション、睡眠・リラックスコレクション、免疫コレクションをご覧ください。いずれも同じ種を、複数成分のブレンドよりも多くの形状と1回あたりの多い量でそろえています。機能性きのこを取り入れたトレーニングが初めての方には、ガイドアスリートにおすすめのきのこが良い出発点になります。