Lauvas krēpe ir dabiska sēne ar dokumentētiem bioaktīviem savienojumiem, kas lietotas tradicionālajā medicīnā gadsimtiem ilgi un ko mūsdienu zinātne pēta arvien intensīvāk.
Lauvas krēpes (citi nosaukumi lauvas krēpes, Hericium) var attiecināt uz dabīgiem nootropiem – līdzekļiem, kas uzlabo kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņu, uzmanību, koncentrēšanos un garīgo veiktspēju.Lauvas krēpes ietekme uz nervu sistēmu
Lauvas krēpes atbalsta nervu šūnu augšanu un atjaunošanos Dažos pētījumos ir pierādīts, ka sēnē esošie aktīvie savienojumi var palīdzēt stimulēt nervu šūnu, īpaši neironu, augšanu un atjaunošanos. Tas var izrādīties noderīgi nervu sistēmas veselībai un atveseļošanai no bojājumiem.
Vai smiltsērkšķi palīdzēs pret depresiju?
Depresija ir garīgs traucējums, kam raksturīgs pastāvīgs nomākts garastāvoklis, intereses un prieka zudums par parastajām aktivitātēm, enerģijas samazināšanās, vainas sajūta, bezpalīdzība un zems pašvērtējums.
Meklējot efektīvas metodes depresijas atbalstam un ārstēšanai, notikušas diskusijas par dabīgo produktu, jo īpaši lauvas krēpes (Hericium erinaceus) lomu garīgā stāvokļa uzlabošanā un nervu sistēmas atbalstīšanā.Lauvas krēpes ir pazīstama ar savu spēju stimulēt nervu augšanas faktora (NGF) veidošanos, kam ir svarīga loma nervu šūnu attīstībā un atjaunošanā. Daudzi cilvēki, kuri lieto Lauvas krēpes, ziņo par uzlabotu garastāvokli, samazinātu trauksmes līmeni un vispārējs emocionālās labsajūtas uzlabojums.Šādi rezultāti var būt saistīti ar sēnes ietekmi uz bioķīmiskiem procesiem smadzenēs, piemēram, serotonīna un citu ķīmisko "vēstnešu", kas regulē garastāvokli un emocijas, ražošanu.
Ieguvumi sirdij un asinsvadiem
Lauvas krēpes labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu veselību, pateicoties tā antioksidanta īpašībām. Tās satur šķīstošās šķiedras un pektīnus, kas var palīdzēt samazināt "sliktā" holesterīna līmeni asinīs un triglicerīdu līmeni.Dažas sēņu sastāvdaļas uzlabo asinsvadu darbību un mazina iekaisumu, kas arī ir svarīgs sirds un asinsvadu veselības aspekts.
Lauvas krēpes pret čūlām un kuņģa-zarnu trakta slimībām
Jāņem vērā, ka lauvas krēpes nav panaceja pret čūlām un kuņģa-zarnu trakta slimībām, taču dažas no tās īpašībām var būt noderīgas kā daļa no visaptverošas pieejas kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanai.
Pretiekaisuma īpašības Sēne satur pretiekaisuma savienojumus, kas var palīdzēt mazināt kuņģa-zarnu trakta iekaisumu.Tā var būt noderīga, lai mazinātu kairinājumu un diskomfortu pie tādām slimībām kā iekaisuma procesi, gastrīts vai apūdeņošanas zarnu slimība. Sēne satur šķiedrvielas un vielas, kas veicina labvēlīgas mikrofloras attīstību zarnās.
Kontrolējiet cukuru un novērsiet diabētu ar sēņu palīdzību, kas var ietekmēt cukura līmeni asinīs un faktorus, kas saistīti ar diabēta attīstības risku.Tomēr jāatzīmē, ka tas neaizstāj tradicionālās diabēta kontroles metodes, bet tikai viens no iespējamiem veselības atbalsta elementiem. Lūk, kā sēne var veicināt cukura kontroli un diabēta profilaksi: Ietekme uz insulīna rezistenci.Daži pētījumi liecina, ka sēnē atrodamie antioksidanti un citi savienojumi var palīdzēt samazināt rezistenci pret insulīnu.Ir zināms, ka daži sastāvā esošie savienojumi var ietekmēt glikozi un insulīnu, kas var būt noderīgi diabēta profilaksei, lai atbalstītu veselīgu metabolismu.
Ieguvumi imunitātei
Sēne var stimulēt citokīnu, īpašu vielu, kas regulē imūnsistēmas darbību, ražošanu. Tā var arī palielināt fagocitozi, kas palīdz imūnās šūnas piedalīties cīņā pret kaitīgajiem mikroorganismiem
Tos var iegādāties arī mūsu veikalā.
1. lauvas krēpes augļi
2. lauvas krēpes kapsulas
3. lauvas krēpes ekstrakts
Bieži uzdotie jautājumi
Kas ir Lauvas krēpe?
Lauvas krēpe ir funkcionāla sēne ar bioaktīviem savienojumiem, piemēram, beta-glikāniem un triterpēniem. To izmanto tradicionālajā medicīnā un pēta zinātniski tās ieguvumu veselībai dēļ.Kā lietot Lauvas krēpe?
Lauvas krēpe ir pieejama kā ekstrakts, kapsulas vai pulveris. Parasta deva ir 500–1500 mg dienā, vēlams ar ēdienu.Vai Lauvas krēpe ir drošs?
Lauvas krēpe parasti tiek uzskatīta par drošu pieaugušajiem ieteicamajās devās. Grūtniecības, zīdīšanas vai zāļu lietošanas laikā konsultējieties ar ārstu.Saistīti raksti
Avoti
- Neirotrofiskais faktors Lauvas krēpes ekstraktā atbalsta nervu augšanu. Int J Med Mushrooms. 2014. PMID: 24266378
- Lauvas krēpes uzlaboja kognitīvās spējas vieglā kognitīvajā traucējumā. Phytother Res. 2019. PMID: 31413233
- Neirotropiskās aktivitātes Hericium erinaceus ekstraksijā. J Agric Food Chem. 2017. PMID: 28087323