Søvn og avslapning

Kolleksjonen vår for søvn og avslapning samler de beroligende soppene og botanikken folk bruker for å trappe ned om kvelden — reishi (kapsler og tinktur), adaptogen ashwagandha, tradisjonell blå lotus og kveldsvennlige formater av rød fluesopp. Dette er det motsatte av en stimulerende stabel: de er ment for slutten av dagen.

Reishi er ankeret i denne kolleksjonen — en adaptogen lenge forbundet med stressmotstand og søvnkvalitet. Rød fluesopp har sin egen folketradisjon rundt hvile, som vi dekker i amanita og søvn og bedre søvn med amanita. For et bredere bilde, se oppsummeringen vår av de beste soppkosttilskuddene for søvn og generelle søvnhygienetips.

Ingen av disse produktene er en søvnmedisin, og resultatene varierer — god søvn avhenger fortsatt av rutine, lys og stress. Reishi og ashwagandha tas vanligvis om kvelden; kombinerer du amanita-formater, følg doseringsguidene våre og bland aldri med alkohol. Ute etter reishi spesifikt i alle formater? Se den dedikerte reishi-kolleksjonen.