Sport & prestasjon

Kolleksjonen Sport & prestasjon er hjemmet til serien AF Nutrition Lab × Amanita Store: Performance, en pre-workout uten sentralstimulerende midler basert på rød åmeklubbe (Cordyceps militaris), kreatin og citrullin; Focus, et nootropisk pulver med piggsvinsopp for konsentrasjon på dagtid; Recovery, et kveldspulver med reishi og ashwagandha for å roe ned og sove; og en kapsel med kreftkjuke og silkekjuke for daglig støtte av immunforsvaret og antioksidantforsvaret. Alle fire bygger på de samme fruktlegemeekstraktene som enkeltartsproduktene våre — rød åmeklubbe, reishi og kreftkjuke — her kombinert med godt studerte virkestoffer fra sportsernæring og nootropika.

De fire produktene fra AF Nutrition Lab er laget rundt en enkel døgnsyklus i stedet for som fire produkter uten sammenheng: Performance før trening, Focus gjennom arbeidsdagen, Recovery om kvelden og Daily Core hver morgen under alle tre som en antioksidantbase uten sentralstimulerende midler. Ingen av dem er et rent soppprodukt — hvert av dem kombinerer et fruktlegemeekstrakt 10:1 med godt studerte virkestoffer fra sportsernæring eller nootropika (kreatin, citrullin og betain i Performance; koffein, L-teanin, tyrosin og citikolin i Focus; ashwagandha, magnesium og glysin i Recovery; NAC, vitamin C og kvercetin i Daily Core).

Bare Focus inneholder koffein. Performance, Recovery og Daily Core er uten sentralstimulerende midler, og det er det som får døgnsyklusen til å fungere: koffeinet i Focus ligger trygt midt på dagen, Performance kan tas før en kveldsøkt uten å gå ut over søvnen, og Recovery er laget spesielt for timen før leggetid. Drikker du allerede kaffe, bør du regne koffeinet i Focus med i totalen i stedet for å legge det oppå.

Sett tidsrammen ærlig. Citrullin og koffein virker innen en time; kreatin, betain, piggsvinsopp, citikolin, reishi og ashwagandha virker alle kumulativt og bygger seg opp over 2 til 8 uker med jevn daglig bruk. Ingenting her erstatter kaffe som oppkvikker eller sovemedisin som beroligende — les mer om forskjellen i guidene våre rød åmeklubbe eller koffein for energi og de beste soppene for energi uten koffein.

Regler for kombinering. Performance er uten sentralstimulerende midler og kan tas samme treningsdag som Focus uten konflikt. Recovery er bevisst lagt til kvelden, slik at den aldri overlapper med koffeinet i Focus. Daily Core ligger under alle tre og tas til frokost uansett hva dagen ellers byr på. Vår guide til å kombinere kosttilskudd forklarer hvordan du bygger en slik rutine bevisst, og vår guide til piggsvinsopp og L-teanin forklarer kombinasjonen bak Focus.

Sikkerheten varierer fra produkt til produkt. Koffeinet i Focus passer ikke for barn, under graviditet eller amming eller ved økt koffeinfølsomhet. Kreatinet i Performance krever god væsketilførsel og medisinsk råd hvis du har nyresykdom. Ashwagandhaen i Recovery er en søtvierplante og passer ikke under graviditet uten medisinsk råd. Kreftkjuke og silkekjuke i Daily Core er immunmodulerende sopper, noe som er relevant hvis du bruker immundempende legemidler eller har en autoimmun sykdom. Sjekk sikkerhetsdelen på hver produktside før du kombinerer dem.

Vil du gå dypere inn i enkeltartene enn denne serien, kan du se våre egne kolleksjoner for rød åmeklubbe, fokus og kognisjon, søvn og avslapning og immunforsvar — hver av dem har de samme artene i flere former og i større mengde per porsjon enn en blanding med flere ingredienser kan gi. Guiden vår de beste soppene for idrettsutøvere er et godt sted å begynne hvis du er ny med trening og funksjonelle sopper.