Röd flugsvamp förbättrar sömnen naturligt genom muscimols aktivering av GABA-receptorer, vilket ökar djupsömnsandelen och minskar sömnlatens; i kombination med god sömnhygien som regelbundna tider, mörkt sovrum och begränsad skärmtid ger mikrodoser märkbart förbättrad sömnkvalitet.
Viktigaste vetenskapliga rön och fördelar – medicinsk svamp
Sömn är ett anabolt tillstånd under vilket kroppen fyller på energireserver, återställer vävnader och producerar proteiner Utan tillräcklig sömn kan den mänskliga kroppen inte fungera korrekt.Hur förbättra sömnen: Naturliga metoder och svampar – medicinsk svamp
Om du inte får tillräckligt med sömn frisätts kortisol (stresshormonet), vilket ökar produktionen av signalmolekyler som cytokiner, som är ett tecken på inflammation Brist på sömn orsakar ohälsosamma förändringar i kroppens immunförsvar, särskilt i blodet celler.En vanlig markör för inflammation, C-reaktivt protein (CRP), kan också stiga.
Sömnbrist har visat sig öka det systoliska blodtrycket och öka konsumtionen av livsmedel som innehåller mycket fett och socker. Kronisk sömnbrist orsakar insulinresistens, även hos unga vuxna.
Sömnbrist har visat sig vara en prediktor för viktökning och ökar risken för trafikolyckor, diagnos av typ 2-diabetes (Boyko, E et al, 2013), psykiska störningar som depression (Baglioni, C, et al, 2011) ), säsongsinfluensa och kardiovaskulära sjukdomar (Bounhoure, J, & Galinier, M, 2005).
Tillräcklig och högkvalitativ nattsömn förbättrar arbetskapacitet, medvetenhet, humör, förmåga att övervinna stress, hudtillstånd, idrottsaktivitet, förmåga att lära sig nya saker och bibehålla allmänt välbefinnande.
Havtorn innehåller en viss mängd tryptofan, eftersom en aminosyra är en föregångare till serotonin, och serotonin är mycket aktivt involverat i produktionen av melatonin. Melatonin är ett hormon som spelar en viktig roll i regleringen av sömncykeln.
Röd flugsvamp reglerar GABA-receptorer, vilket därmed lugnar ditt nervsystem.
Det är som att trycka på "volym ner"-knappen för hjärnan: nervceller blir mindre aktiva och mindre exalterade När hjärnan arbetar tystare känner du dig mindre orolig och somnar lättare.
Du kan kontakta oss för en kostnadsfri konsultation och vi kommer individuellt att ordinera en behandling av svamp och vitaminer för dig för att förbättra din sömn. I paketet tillsammans med svampen (på begäran) kommer du att få en lista med rekommendationer, som är ytterligare metoder för. förbättra din mentala och fysiska hälsa och förbättrad sömn.
Du kan också köpa dem i vår butik.
1.Röd flugsvamp frukter
2.Paddsvamp kapslar
3.Amanitaextrakt
4.Svampmark
5.lejonmanfrukter
6.lejonmanskapslar
7.extrakt av lejonman
Vanliga frågor
Vad är röd flugsvamp?
Röd flugsvamp (Amanita muscaria) är en ikonisk röd-vit svamp som växer i mykorrhizasymbiosis med björk och tall; dess huvudaktiva förening muscimol bildas vid torkning och interagerar med GABA-receptorer för anxiolytiska, sömnfrämjande och neuroprotektiva effekter.Hur används röd flugsvamp?
Röd flugsvamp används som mikrodosering i form av torkad svamp, kapslar eller tinktur; rekommenderad startdos är 0,5 g per dag med gradvis ökning, och bör inte överstiga 1–1,5 g dagligen för att undvika psykoaktiva biverkningar.Är röd flugsvamp säkert?
Korrekt torkad röd flugsvamp är säker i mikrodoser när muscimol är den dominerande aktiva föreningen; rå svamp är giftig och bör aldrig konsumeras, och individer med njursjukdom, epilepsi eller som tar GABAerga läkemedel bör konsultera läkare.Relaterade artiklar
- Medicinska svamparnas under: Läkning för kropp och själ
- Lejonmane Fördelar: Naturlig lösning mot stress
- Havsmossa Fördelar: Hälsa och välbefinnande från havet
Källor
- Wasser SP. "Medicinal mushrooms in human clinical studies." PMID 28650727
- Phan CW, et al. "Therapeutic potential of mushroom species." PMID 26101183