Örter och botaniska

Vår kollektion med örter och botaniska samlar växt-, alg- och hartstillskotten som kompletterar vårt svampsortiment — allt från mineralrik irländsk mossa och adaptogen ashwagandha till blå lotus, spirulina, shilajit, tallbarr och propolis.

Dessa botaniska står på egna ben eller rundar av en välmåenderutin. Irländsk mossa är en helföda-källa till spårämnen och studeras för stöd till sköldkörtel och hudbarriär; ashwagandha är en klassisk adaptogen mot stress; blå lotus är en traditionell avslappningsväxt; spirulina är en tät grön superfood; shilajit är ett mineralrikt harts; propolis är det bitillverkade hartset som värderas för immunstöd. Många kunder kombinerar dessa med funktionella svampar från våra reishi- och igelkottstaggsvamp-kollektioner.

Formaten spänner från kapslar och pulver till geler, harts och tinkturer, så att du kan passa in varje botanisk i din rutin som det passar dig. Börja med vår doseringsguide för irländsk mossa om du är ny med helföda-mineraltillskott.

Vad den här kollektionen är. Det här är de växt- och naturprodukter utan svamp som vi säljer: adaptogener, marina och mineraliska kosttillskott och traditionella beredningar som står vid sidan av funktionella svampar i stället för att ersätta dem. De kommer från mycket olika traditioner — ayurvedisk, egyptisk, karibisk, östeuropeisk — och de är inte utbytbara, så det lönar sig att se på var och en för sig.

Tre av dem har kontraindikationer som många missar, och dem är det bra att känna till före köpet snarare än efter.

Ashwagandha är kontraindicerad under graviditet — den har traditionellt använts som abortframkallande medel. Den är en potatisväxt, kan höja nivåerna av sköldkörtelhormon och är immunstimulerande, så den som har en sköldkörtel- eller autoimmun sjukdom bör först tala med sin läkare. Sällsynta fall av leverskada har rapporterats.

Irländsk mossa är en havsalg som koncentrerar jod, i mängder som varierar enormt mellan skördar. Både jodbrist och för mycket jod ger rubbningar i sköldkörteln, så den som har en sköldkörtelsjukdom eller tar sköldkörtelläkemedel bör få medicinsk rådgivning innan den används dagligen. Vi vill inte heller upprepa den spridda siffran "92 av kroppens 102 mineraler" — den saknar sund vetenskaplig grund. Irländsk mossa är en verkligt användbar källa till jod och vissa mineraler, och det räcker.

Shilajit är den enda produkten här där ursprunget är en säkerhetsfråga och inte en kvalitetspreferens: orenat material kan innehålla tungmetaller, och den traditionella ayurvediska beredningen har ett reningssteg just av det skälet. Köp bara renat, batchtestat material och var misstänksam mot ovanligt billig shilajit.

En fjärde anmärkning: spirulina är ingen användbar källa till vitamin B12, hur ofta den än marknadsförs så. Dess B12 är till största delen pseudovitamin B12, biologiskt inaktivt hos människor och möjligen i konkurrens med äkta B12 om upptaget. Veganer bör ta ett riktigt B12-tillskott och inte räkna med spirulina. Våra labbcertifikat är publicerade för de produkter där renhetstester betyder mest.