هل يزيد كورديسيبس ميليتاريس (Cordyceps militaris) الرغبة الجنسية؟ الجواب الصادق أن أحدًا لم يثبت ذلك لدى البشر. يُباع الكورديسيبس منذ قرون كمقوٍّ جنسي، وتشير الدراسات على الحيوانات إلى ارتفاع التستوستيرون وتحسن عدد الحيوانات المنوية وتسارع سلوك التزاوج لدى القوارض. لكن لم تقس أي تجربة مضبوطة بالدواء الوهمي الرغبة أو الوظيفة الجنسية لدى أشخاص تناولوا الكورديسيبس وحده. إليك ما تحتويه الأبحاث فعلًا، ومن أين جاء هذا الادعاء، وما يمكنك فعله إذا كانت المشكلة التي تريد حلها هي ضعف الرغبة الجنسية.
لا توجد أدلة بشرية جيدة على أن كورديسيبس ميليتاريس أو Cordyceps sinensis يحسّن الرغبة الجنسية. البيانات الداعمة تأتي من الحيوانات: رفع الكورديسيبس التستوستيرون لدى الفئران (Hsu 2003)، وحسّن عدد الحيوانات المنوية لدى الجرذان (Chang 2008)، وعكس مشكلات التزاوج لدى الجرذان المصابة بالسكري (Pohsa 2020). التجربة العشوائية البشرية الوحيدة التي وجدناها اختبرت Cordyceps sinensis مع خلطة عشبية لعلاج العقم عند الرجال، وقاست جودة السائل المنوي لا الرغبة، ولم تتضمن مجموعة دواء وهمي (Yang 2021). وتضع مراجعة من عام 2017 العجز الجنسي عند الرجال ضمن الاستخدامات التقليدية للكورديسيبس لا المثبتة (Martel 2017). اعتبر ادعاءات الرغبة الجنسية على منتجات الكورديسيبس غير مثبتة.
هذا المقال موجّه للبالغين الذين يتساءلون إن كان الكورديسيبس يستحق التجربة عند ضعف الرغبة الجنسية. وهو لا يغني عن الفحص الطبي. قد يدل ضعف الرغبة على انخفاض التستوستيرون أو مشكلات الغدة الدرقية أو الاكتئاب أو ضغوط العلاقة أو آثار جانبية لأدوية، ولكل من هذه الأسباب حلوله الخاصة.
من أين جاء ادعاء الرغبة الجنسية؟
من التقاليد. الكورديسيبس الأصلي، المعروف اليوم باسم Ophiocordyceps sinensis، ينمو على اليرقات في هضبة التبت. استُخدم في الطب الصيني والتبتي التقليدي مقويًا عامًا للتعب والضعف و"ضعف الكلى"، وهو مفهوم تقليدي يشمل أيضًا القوة الجنسية. وتذكر مراجعة لباحثين من تايوان التعب والالتهاب المزمن والعجز الجنسي عند الرجال بين الحالات التي يُتناول من أجلها عادةً (Martel 2017).
هذا وصف لطريقة استخدام الناس له، لا دليل على أنه يعمل. وتناقش المراجعة نفسها كم مما يُقال عن فطر اليرقات يخلط الأسطورة بالواقع، ولماذا تكون المادة البرية نادرة ومكلفة. واليوم تستخدم معظم المنتجات، ومنها منتجاتنا، كورديسيبس ميليتاريس (Cordyceps militaris)، وهو نوع قريب يُزرع دون حشرات. وتشرح مقارنتنا بين Cordyceps militaris وsinensis الفرق بينهما.
ماذا تظهر الدراسات على الحيوانات؟
عدة نتائج تبدو واعدة، وكلها لدى الحيوانات. تنقسم النتائج الرئيسية إلى ثلاث مجموعات.
- التستوستيرون لدى الفئران. زاد Cordyceps sinensis واثنان من أجزائه المستخلصة إنتاج التستوستيرون في خلايا خصية الفئران في المختبر، ورفعا التستوستيرون في الدم عند إعطائهما للفئران (Hsu 2003).
- الحيوانات المنوية لدى الجرذان. ذكور الجرذان الصغيرة التي تغذت ستة أسابيع على علف يحتوي 1% أو 5% من غزل كورديسيبس ميليتاريس كان لديها حيوانات منوية أكثر، ونسبة أعلى من الحيوانات المنوية المتحركة، وتستوستيرون أعلى من الجرذان ذات العلف العادي (Chang 2008).
- سلوك التزاوج لدى الجرذان المصابة بالسكري. تتزاوج الجرذان المصابة بالسكري ببطء أكبر وتكون انتصاباتها أضعف. عكست ثلاثة أسابيع من كورديسيبس ميليتاريس المزروع بعض هذه التغيرات ورفعت التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية (Pohsa 2020). ووجدت دراسة سابقة أن مستخلص Cordyceps sinensis قصّر الوقت حتى الانتصاب والاعتلاء لدى الجرذان المخصية (Ji 2009).
كما أفاد فريق ياباني بأن مستخلص الأجسام الثمرية لكورديسيبس ميليتاريس حافظ على التستوستيرون لدى الجرذان وقلّل في الوقت نفسه تضخم البروستاتا الناتج عن التستوستيرون (Kusama 2020).
هذه دراسات حقيقية، لكنها بعيدة عن إثبات أن الكورديسيبس يغيّر الرغبة لدى البشر. تقيس اختبارات التزاوج لدى القوارض ردود الفعل والسلوك الذي تحركه الهرمونات. أما الرغبة الجنسية لدى الإنسان فتعتمد على المزاج والعلاقة والنوم والصحة والتوقعات. كما أن الجرعات في الدراسات الحيوانية تكون غالبًا، لكل كيلوغرام من وزن الجسم، أعلى بكثير مما قد يتناوله أي شخص في كبسولات.
هل توجد بيانات بشرية؟
قليلة جدًا، ولا شيء منها عن الرغبة الجنسية نفسها. الأقرب هو تجربة صينية على 90 رجلًا يعانون العقم. وُزّعوا عشوائيًا على Cordyceps sinensis (غرام واحد مرتين يوميًا)، أو خلطة تقليدية تُسمى حبوب جوجينغ، أو الاثنين معًا، لمدة 12 أسبوعًا. كانت حركة الحيوانات المنوية في مجموعة الجمع أفضل، وتلف حمضها النووي أقل، مقارنة بكل علاج منفرد (Yang 2021).
لهذه الدراسة حدود واضحة. فقد قاست جودة السائل المنوي لا الرغبة ولا الانتصاب. ولم تكن هناك مجموعة دواء وهمي، فلم يكن أحد معمّى. وجاءت أقوى نتيجة من الجمع، لا من الكورديسيبس وحده.
كثيرًا ما تشير مراجعات الكورديسيبس إلى تقارير سريرية صينية قديمة عن "ضعف الرغبة الجنسية". لم تكن هذه التقارير مضبوطة بالدواء الوهمي وفق المعايير الحديثة، ومعظمها غير متاح في مجلات مفهرسة، لذا لا يمكن التحقق منها. ولم نجد أي تجربة عشوائية مضبوطة بالدواء الوهمي لأي من النوعين استخدمت مقياسًا معترفًا به للرغبة أو الوظيفة الجنسية.
وماذا عن التجارب البشرية لأغراض أخرى؟
هي موجودة، وتخبرنا بشيء مفيد عمّا يفعله الكورديسيبس لدى البشر وما لا يفعله. أكثر المجالات دراسةً هو المجهود البدني. في تجربة مضبوطة بالدواء الوهمي على كبار سن أصحاء، حسّن منتج من Cordyceps sinensis يُسمى Cs-4 بعض مقاييس الأداء (Chen 2010). ولدى راكبي الدراجات المدرَّبين لم يحسّن المنتج نفسه التحمل (Parcell 2004). ويتناول دليلنا حول ما تظهره الدراسات البشرية على الكورديسيبس فعلًا هذا الموضوع بالتفصيل.
وهناك أيضًا تجربة عشوائية من عام 2024 على مشروب من كورديسيبس ميليتاريس لدى بالغين أصحاء بحثت في مؤشرات المناعة (Ontawong 2024). ولم تجعل أي من هذه التجارب الهرمونات المرتبطة بالرغبة الجنسية، مثل التستوستيرون، نتيجةً رئيسية. أي أن حتى الأدلة البشرية غير المباشرة غائبة.
هل يمكن أن يساعد الكورديسيبس بشكل غير مباشر؟
ربما، لكن هذا تخمين. قد يُضعف نقص الطاقة والتعب الرغبة، ويتناول بعض الناس الكورديسيبس لأنهم يشعرون بتعب أقل. إن كانت هذه تجربتك، فأي أثر على الرغبة سيأتي من تحسن الشعور العام، لا من تأثير مباشر على الهرمونات الجنسية لدى البشر، وهو أمر لم يثبت.
ومن المفيد أيضًا أن تكون صادقًا بشأن توقعاتك. فالرغبة الجنسية شديدة التأثر بتأثير الدواء الوهمي. وتجد دراسات علاجات الوظيفة الجنسية بانتظام تحسنًا ملحوظًا في مجموعات الدواء الوهمي. هذا أحد أسباب عدم موثوقية التجارب الشخصية مع مكملات الرغبة الجنسية، ولماذا تهم التجارب المضبوطة بالدواء الوهمي هنا أكثر من مجالات كثيرة أخرى.
ما الاحتياطات المتعلقة بالسلامة؟
يُحتمل الكورديسيبس جيدًا عمومًا في التجارب القصيرة. وأكثر الشكاوى شيوعًا اضطراب خفيف في المعدة. لكن بعض النقاط مهمة إذا كنت تفكر فيه لصحتك الجنسية:
- الأمراض الحساسة للهرمونات. لأن الدراسات الحيوانية تشير إلى تأثيرات على التستوستيرون وعلى الخلايا المنتجة للإستروجين (Huang 2004)، ينبغي لمن لديهم أمراض حساسة للهرمونات، مثل سرطان البروستاتا أو الثدي، استشارة الطبيب أولًا.
- النزيف وسكر الدم. قد يؤثر الكورديسيبس في تخثر الدم وسكر الدم. توخَّ الحذر إذا كنت تتناول مميعات الدم أو أدوية السكري.
- الأدوية المثبطة للمناعة. يبدو أن الكورديسيبس ينشّط أجزاء من الجهاز المناعي، لذا قد يعاكس مثبطات المناعة.
- المنتجات المركّبة. تحتوي خلطات "حيوية الرجل" أحيانًا على مكونات أخرى، وفي أسوأ الحالات على أدوية موصوفة غير مصرّح بها. اشترِ منتجات أحادية المكوّن ذات ملصق واضح.
يتضمن مقالنا عن الآثار الجانبية والتداخلات للكورديسيبس القائمة الكاملة.
ماذا تفعل بدلًا من ذلك عند ضعف الرغبة؟
ابدأ بفحص طبي. يستحق ضعف الرغبة الجديد أو المستمر أو المزعج تقييمًا جادًا، لأن له في الغالب سببًا قابلًا للعلاج. يمكن للطبيب فحص التستوستيرون (لدى الرجال) ووظيفة الغدة الدرقية وسكر الدم والحديد والأدوية التي تتناولها. وقد تقلل مضادات الاكتئاب وبعض أدوية ضغط الدم ووسائل منع الحمل الهرمونية الرغبة.
للنوم والكحول والتوتر وتوتر العلاقة أثر أيضًا، وغالبًا ما تكون هي العوامل الأكبر. فالنوم الأفضل والكحول الأقل لهما تأثير حقيقي في الهرمونات والمزاج.
إن أردت مع ذلك تجربة الكورديسيبس، فافعل ذلك بتوقعات واقعية. اختر منتجًا يوضح النوع والجرعة على الملصق، وتناوله بانتظام لبضعة أسابيع، ودوّن ملاحظات بسيطة. إن لم يتغير شيء، فالأبحاث لا تعطيك سببًا للاستمرار أو لزيادة الكمية. ويعرض دليل جرعات الكورديسيبس الكميات المعتادة.
ماذا عن الأشواغاندا أو خيارات أخرى؟
لبعض المكملات الأخرى تجارب بشرية على الوظيفة الجنسية، وإن كانت الأدلة لا تزال محدودة. فللأشواغاندا مثلًا تجارب صغيرة مضبوطة بالدواء الوهمي لدى النساء قاست درجات الوظيفة الجنسية. ويعرضها دليلنا الأشواغاندا للنساء مع التحذير المتعلق بالغدة الدرقية الذي يرافقها. ولنظرة عامة على الفطريات التي يتناولها الرجال كثيرًا، راجع دليلنا أفضل الفطريات للرجال.
لا يغني أي منها عن العلاج الطبي لضعف الانتصاب أو مشكلات الهرمونات المشخّصة، التي توجد لها خيارات مختبرة جيدًا.
الأسئلة الشائعة
هل يرفع الكورديسيبس التستوستيرون لدى البشر؟
لم يثبت ذلك. رفع الكورديسيبس التستوستيرون لدى الفئران والجرذان، لكن لم تجد أي تجربة بشرية مضبوطة بالدواء الوهمي ارتفاعًا. اعتبر هذه الادعاءات غير مثبتة.
هل الكورديسيبس منشّط جنسي؟
استُخدم بهذه الصفة في الطب التقليدي، وحسّن سلوك التزاوج لدى الجرذان الضعيفة. ولا توجد تجربة بشرية تُظهر أنه يزيد الرغبة الجنسية.
هل يساعد الكورديسيبس في ضعف الانتصاب؟
لا توجد أدلة بشرية على ذلك. وجدت دراسة على الجرذان استجابات انتصاب أفضل لدى الحيوانات المصابة بالسكري، لكن لم يُختبر ذلك لدى الرجال. راجع الطبيب، فضعف الانتصاب قد يكون علامة مبكرة على مرض في القلب أو الأوعية الدموية.
هل يحسّن الكورديسيبس الخصوبة؟
وجدت تجربة صينية أن Cordyceps sinensis مع خلطة عشبية حسّن جودة السائل المنوي لدى رجال يعانون العقم، لكن لم تكن هناك مجموعة دواء وهمي، وكان أداء الجمع أفضل من الكورديسيبس وحده. هذا لا يكفي للتوصية به من أجل الخصوبة.
كم يستغرق الكورديسيبس ليؤثر في الرغبة الجنسية؟
لا توجد بيانات بشرية. في دراسات الجرذان ظهرت التأثيرات خلال ثلاثة إلى ستة أسابيع. إن جرّبته، فامنحه بضعة أسابيع وتوقف إن لم يتغير شيء.
مقالات ذات صلة
- كورديسيبس ميليتاريس والصحة الإنجابية للرجال
- فوائد كورديسيبس ميليتاريس
- Cordyceps militaris مقابل sinensis
- الآثار الجانبية والتداخلات للكورديسيبس
- أفضل الفطريات للرجال
المصادر
- Martel J, Ko YF, Liau JC, et al. Myths and realities surrounding the mysterious caterpillar fungus. Trends Biotechnol. 2017;35(11):1017-1021. PubMed 29055355
- Hsu CC, Huang YL, Tsai SJ, Sheu CC, Huang BM. In vivo and in vitro stimulatory effects of Cordyceps sinensis on testosterone production in mouse Leydig cells. Life Sci. 2003;73(16):2127-2136. PubMed 12899935
- Chang Y, Jeng KC, Huang KF, et al. Effect of Cordyceps militaris supplementation on sperm production, sperm motility and hormones in Sprague-Dawley rats. Am J Chin Med. 2008;36(5):849-859. PubMed 19051352
- Pohsa S, Hanchang W, Singpoonga N, Chaiprasart P, Taepavarapruk P. Effects of cultured Cordyceps militaris on sexual performance and erectile function in streptozotocin-induced diabetic male rats. Biomed Res Int. 2020;2020:4198397. PubMed 33274209
- Ji DB, Ye J, Li CL, et al. Antiaging effect of Cordyceps sinensis extract. Phytother Res. 2009;23(1):116-122. PubMed 18803231
- Kusama K, Miyagawa M, Ota K, et al. Cordyceps militaris fruit body extract decreases testosterone catabolism and testosterone-stimulated prostate hypertrophy. Nutrients. 2020;13(1):50. PubMed 33375244
- Yang ZX, Chen Y, Xue JG, Huang XF, Chang FJ. Cordyceps sinensis combined with Jujing Pills for male infertility. Zhonghua Nan Ke Xue. 2021;27(1):50-55. PubMed 34914281
- Chen S, Li Z, Krochmal R, et al. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010;16(5):585-590. PubMed 20804368
- Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. Cordyceps sinensis (CordyMax Cs-4) supplementation does not improve endurance exercise performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004;14(2):236-242. PubMed 15118196
- Ontawong A, Pengnet S, Thim-Uam A, et al. A randomized controlled clinical trial examining the effects of Cordyceps militaris beverage on the immune response in healthy adults. Sci Rep. 2024;14(1):7994. PubMed 38580687
- Huang BM, Hsiao KY, Chuang PC, et al. Upregulation of steroidogenic enzymes and ovarian 17beta-estradiol in human granulosa-lutein cells by Cordyceps sinensis mycelium. Biol Reprod. 2004;70(5):1358-1364. PubMed 14711788