Kordycepin vysvětlen: látka, kvůli níž je housenice červená známá

Co je kordycepin? Je to malá molekula obsažená v housenici červené (Cordyceps militaris), blízce příbuzná adenosinu, jednomu ze stavebních kamenů RNA. Je to látka, která se nejčastěji objevuje na etiketách cordycepsu a ve výzkumu cordycepsu. Tělo ji však rozloží během několika minut, téměř veškerý výzkum o ní pochází z buněk a zvířat a žádná klinická studie netestovala čistý kordycepin jako doplněk stravy. Tento průvodce vysvětluje, co kordycepin je, odkud pochází, co ukazuje výzkum a co údaj o kordycepinu na etiketě říká a co ne.

Co je kordycepin z chemického hlediska?

Kordycepin je nukleosid, stejný typ molekuly jako adenosin. Adenosin je součástí RNA a v těle plní jako signální molekula mnoho úloh. Úplný chemický název kordycepinu je 3'-deoxyadenosin. Je totožný s adenosinem, jen mu chybí jedna skupina obsahující kyslík v místě cukerného kruhu, kterému se říká uhlík 3'.

Tento malý rozdíl je důležitý. Protože se kordycepin adenosinu tolik podobá, buňky ho mohou přijmout a pokusit se ho použít tam, kam patří adenosin. Když se zabuduje do rostoucího řetězce RNA, chybějící skupina způsobí, že řetězec už nelze dále prodlužovat. Proto kordycepin zajímá výzkumníky v oblasti rakoviny a virových infekcí, kde buňky nebo viry tvoří velké množství RNA. Napodobuje také adenosin u některých jeho receptorů a enzymů.

Odkud kordycepin pochází?

Britští výzkumníci poprvé izolovali kordycepin v roce 1950 z kultur housenice červené (Cunningham 1950). Někdy se o něm mluví jako o „účinné látce Cordyceps sinensis", ale to je zavádějící. Když výzkumníci měřili nukleosidy v různých vzorcích cordycepsu, našli hojně kordycepinu v pěstované housenici červené, jen nízké hladiny v přírodní Cordyceps sinensis (dnes nazývané Ophiocordyceps sinensis) a žádné měřitelné množství v kultivované sinensis (Yang 2009).

Pokud vás tedy zajímá kordycepin, relevantním druhem je housenice červená. Naše srovnání housenice červená vs Cordyceps sinensis popisuje další rozdíly mezi nimi.

Proč houba tvoří také pentostatin?

Studie z roku 2017 zjistila, že housenice červená tvoří kordycepin a další molekulu podobnou adenosinu, pentostatin, z jediné skupiny genů (Xia 2017). Pentostatin blokuje adenosindeaminázu, enzym, který by jinak kordycepin rozložil. Houba si tak v podstatě vyrábí vlastního bodyguarda pro kordycepin. Když kordycepin dosáhne hladin toxických pro samotnou houbu, ochrana se zruší a přebytek se rozloží na neaktivní formu.

Pentostatin je také lék na předpis používaný v chemoterapii, původně izolovaný z bakterie. Jeho množství v produktech z cordycepsu se obvykle neměří ani neuvádí. Neznamená to, že doplňky z cordycepsu jsou nebezpečné, ale připomíná to, že housenice červená obsahuje více než jeden biologicky aktivní nukleosid.

Co se s kordycepinem děje v těle?

Adenosindeamináza je v lidské krvi a tkáních hojně zastoupena. Přeměňuje kordycepin na 3'-deoxyinosin, který je mnohem méně aktivní. Přehledová práce o farmakologii kordycepinu popisuje tento rychlý rozklad jako hlavní překážku jeho využití: zkracuje jeho poločas a snižuje, kolik ho dosáhne tkání (Chen 2023).

Výzkumníci zkoušeli tři způsoby, jak to obejít: podávat kordycepin spolu s inhibitorem adenosindeaminázy, upravit jeho strukturu, aby byl stabilnější, a zabalit ho do nových transportních systémů, jako jsou nanočástice (Chen 2023). Nic z toho není doplněk, který si můžete koupit. Jde o strategie vývoje léčiv.

U doplňku z cordycepsu to znamená, že nelze předpokládat, že kordycepin z kapsle dorazí do vašich tkání nedotčený. Zda malá množství v produktech z celé houby mají sama o sobě nějaký účinek, není známo.

Co ukazuje výzkum?

Studie na buňkách a zvířatech. Většina výzkumu kordycepinu probíhá v laboratoři. Přehled jeho protizánětlivých účinků popisuje ochranné účinky ve zvířecích a buněčných modelech poškození plic, astmatu, artritidy, zánětu jater, aterosklerózy a zánětu kůže, a to prostřednictvím několika zánětlivých signálních drah (Tan 2020). Jiné práce zkoumaly účinky na nádorové buňky a na virovou RNA. Jde o zjištění v rané fázi, často s koncentracemi, kterých je těžké dosáhnout ústy.

Studie na lidech. Žádná publikovaná klinická studie netestovala čistý kordycepin jako doplněk. Studie na lidech testovaly celé produkty z housenice červené. V korejské studii se 79 zdravými muži zvýšilo 1,5 g housenice červené denně po dobu čtyř týdnů aktivitu přirozených zabíječů a proliferaci lymfocytů ve srovnání s placebem (Kang 2015). Malá thajská studie podávala 40 zdravým dospělým osm týdnů fermentovaný nápoj z housenice červené s 2,85 mg kordycepinu denně a zjistila zvýšení aktivity přirozených zabíječů (Ontawong 2024).

Tyto studie ukazují, že produkty z housenice červené mohou měnit imunitní ukazatele. Nemohou ukázat, jak velký podíl na tom má kordycepin, protože produkty obsahují i polysacharidy, adenosin, další nukleosidy a další látky. Náš článek o housenici červené a imunitě rozebírá imunitní studie podrobněji.

Co výzkum neukazuje?

Kordycepin se často prodává s tvrzeními o energii, výdrži, hormonech nebo sexuální funkci. Tato tvrzení nejsou podložena výzkumem kordycepinu u lidí. Náš článek o cordycepsu a libidu vysvětluje, proč se výsledky ze zvířat v této oblasti nedají přenést na lidi, a náš přehled přínosů housenice červené popisuje důkazy šířeji.

Stejně tak je protinádorový výzkum výzkumem laboratorním. Náš článek o protinádorových účincích housenice červené vysvětluje, co tyto studie dělaly. Pokud máte rakovinu, nepoužívejte cordyceps ani kordycepin místo léčby a informujte svůj onkologický tým o každém doplňku.

Co znamená údaj o kordycepinu na etiketě?

Některé produkty uvádějí obsah kordycepinu, často v procentech nebo miligramech. To může být užitečné jako znak, že produkt je skutečně housenice červená, protože produkty typu sinensis a myceliové produkty ho obsahují málo. Mějte na paměti tyto body:

• Zkontrolujte metodu. Hodnota změřená metodou HPLC, standardní laboratorní metodou, je spolehlivější než nespecifikované tvrzení. Požádejte o certifikát analýzy. Náš průvodce jak číst certifikát analýzy vysvětluje, na co se zaměřit.
• Více není prokazatelně lépe. Žádná studie neporovnávala různé hladiny kordycepinu z hlediska jakéhokoli zdravotního výsledku.
• Je to jedna látka z mnoha. Polysacharidy, další nukleosidy a jiné látky se mezi produkty také liší.

Naše kapsle z housenice červené obsahují dvojitý extrakt 10:1 z plodnice. Náš průvodce jak číst etiketu houbového doplňku popisuje další podrobnosti, které stojí za kontrolu.

Je kordycepin bezpečný?

Produkty z housenice červené byly ve výše uvedených studiích na lidech dobře snášeny. Korejská studie nehlásila žádné významné nežádoucí účinky (Kang 2015) a thajská studie nenašla žádné známky toxicity pro játra, ledviny ani krev (Ontawong 2024). Čistý kordycepin je jiná věc: je to nukleosid podobný léčivu, který působí na RNA, a jeho dlouhodobá bezpečnost jako doplňku nebyla testována. Praktická opatření:

• Vyhněte se produktům z cordycepsu v těhotenství a při kojení, protože chybějí údaje o bezpečnosti.
• Nejprve se poraďte s lékařem, pokud užíváte imunosupresiva, léky na ředění krve nebo léky na cukrovku, nebo pokud máte autoimunitní onemocnění.
• Nepoužívejte prášky čistého kordycepinu prodávané jako výzkumné chemikálie.
• Přestaňte, pokud zaznamenáte žaludeční potíže, vyrážku nebo neobvyklé krvácení.

Náš průvodce dávkováním housenice červené popisuje obvyklá množství celých produktů.

Často kladené otázky

Co je kordycepin?

Nukleosid, který se vyskytuje hlavně v housenici červené. Je to 3'-deoxyadenosin, téměř přesná kopie adenosinu, které chybí jedna chemická skupina, díky čemuž může narušovat tvorbu RNA v buňkách.

Obsahuje Cordyceps sinensis kordycepin?

Jen v nízkém množství v divokém materiálu a v jedné analýze nebyl v kultivované sinensis zjištěn. Hlavním zdrojem je pěstovaná housenice červená.

Kolik kordycepinu bych měl užívat?

U lidí nebyla stanovena žádná účinná ani bezpečná dávka čistého kordycepinu. Studie na lidech používaly celé produkty z housenice červené, například 1,5 g houby denně nebo nápoj s 2,85 mg kordycepinu denně.

Vstřebává se kordycepin dobře?

Nijak zvlášť. Enzym adenosindeamináza ho v těle rychle rozkládá, což zkracuje jeho poločas a omezuje, kolik ho dosáhne tkání.

Je vyšší obsah kordycepinu lepší?

To nebylo prokázáno. Obsah kordycepinu je užitečný identifikační znak housenice červené, ale žádná studie nespojila vyšší hladiny s lepšími výsledky.

Související články

• Housenice červená vs Cordyceps sinensis
• Housenice červená a imunita
• Průvodce dávkováním housenice červené
• Přínosy housenice červené
• Jak číst certifikát analýzy

Zdroje

1. Cunningham KG, Manson W, Spring FS, Hutchinson SA. Cordycepin, a metabolic product isolated from cultures of Cordyceps militaris (Linn.) Link. Nature. 1950;166(4231):949. PubMed 14796634
2. Yang FQ, Ge L, Yong JW, Tan SN, Li SP. Determination of nucleosides and nucleobases in different species of Cordyceps by capillary electrophoresis-mass spectrometry. J Pharm Biomed Anal. 2009;50(3):307-314. PubMed 19497699
3. Xia Y, Luo F, Shang Y, et al. Fungal cordycepin biosynthesis is coupled with the production of the safeguard molecule pentostatin. Cell Chem Biol. 2017;24(12):1479-1489. PubMed 29056419
4. Chen M, Luo J, Jiang W, et al. Cordycepin: a review of strategies to improve the bioavailability and efficacy. Phytother Res. 2023;37(9):3839-3858. PubMed 37329165
5. Tan L, Song X, Ren Y, et al. Anti-inflammatory effects of cordycepin: a review. Phytother Res. Published online 2020. PubMed 33090621
6. Kang HJ, Baik HW, Kim SJ, et al. Cordyceps militaris enhances cell-mediated immunity in healthy Korean men. J Med Food. 2015;18(10):1164-1172. PubMed 26284906
7. Ontawong A, Pengnet S, Thim-Uam A, et al. A randomized controlled clinical trial examining the effects of Cordyceps militaris beverage on the immune response in healthy adults. Sci Rep. 2024;14(1):7994. PubMed 38580687