Filtr
303 z 303 příspěvků
Sněžná houba má na tomto webu pět článků o přínosech a doposud žádný věnovaný bezpečnosti — mezera, kterou stojí za to zaplnit, protože tento druh má na svém kontě přesně jednu randomizovanou orální studii na lidech. Dobrou zprávou je, že tato studie nezaznamenala žádné nežádoucí účinky. Poctivá výhrada zní, že "...
Imunomodulační mechanismus lišky obecné — vazba beta-glukanu na Dectin-1 a komplementové receptory na makrofázích a neutrofilech — je opravdu dobře charakterizován. Je...
Zde je nepříjemný výchozí bod pro průvodce dávkováním: nikdo neprovedl klinickou studii, která by stanovila bezpečnou nebo účinnou dávku hadovky smrduté u lidí. Publikované důkazy...
Vlastní metaanalýza melatoninu popisuje jeho účinek jako mírný a číslo to potvrzuje: 7 minut ubrané z doby usínání. Metaanalýza valeriány zjistila přínos u jednoho sledovaného para...
Dva systematické přehledy zkoumaly chlorellu a kardiovaskulární rizikové faktory a dospěly k opačným závěrům. Jeden, který sloučil 19 studií a 797 subjektů, zjistil významné pokles...
Oba se nabízejí stejnému kupujícímu — muži ve věku 40 nebo 50 let, který chce více energie a méně únavy — a za oběma stojí skutečná studie. Netestují ale totéž. Testost...
Zeptejte se, k čemu jsou tyto dva produkty dobré, a dostanete dvakrát stejné slovo: energie. Přečtěte si studie, a ani jedna z nich neměřila nic, co by unavený člověk poznal. House...
Jeden z těchto produktů se prodává jako mozková potravina, druhý jako bylina proti stresu. Když porovnáte lidské studie o kognici u zdravých dospělých, štítky si vymění místa. Meta...
Tyto dvě houby jsou na polici řazeny společně jako "imunitní houby", a jejich důkazy by sotva mohly být od sebe dále. Polysacharidová frakce outkovky pestré má randomizovaná data o...
Obvyklá odpověď zní korálovec ježatý pro soustředění, reishi pro klid, a toto rozdělení je zhruba správné, pokud jde o záměr, a téměř bezcenné, pokud jde o důkazy. Korálovec ježatý...
Analýza z roku 2026 aplikovala novou extrakční metodu na 63 vzorků jedlých hub napříč šesti druhy a zjistila, že každý jednotlivý vzorek obsahoval alespoň jeden ze čtyř toxinů Alte...
Standardní varování říká, že reishi snižuje krevní tlak, a proto by se mohla nebezpečně sčítat s antihypertenzivy. Cochranovský přehled pěti randomizovaných studií zahrnujících 398...
49letý muž dospěl ke konečnému stádiu selhání ledvin po letech denního užívání prášku z chagy. Když jeho nefrologové změřili obsah šťavelanu ve zbytku v jeho sklenici, výsledek byl...
Nyní existuje dvacet pět publikovaných případů jaterního poškození spojeného s ashwagandhou napříč třinácti recenzovanými pracemi. Většina se plně uzdravila během týdnů až měsíců p...
Dvě studie stejné kategorie produktů dospěly k opačným závěrům a propast mezi nimi je celým příběhem bezpečnosti. Kanadský průzkum 18 komerčních doplňků z řas zjistil, že osm z nic...
Příjem jódu u čtyřiceti devíti pravidelných konzumentů mořského mechu byl změřen v Norsku, poté přestali mořský mech jíst na šest týdnů a byli změřeni znovu. Jejich odhadovaný příj...
Dvě samostatné otázky se zde slučují do jedné, a mají opačné odpovědi. Hledá běžný panel na drogy na pracovišti něco v houbovém doplňku? Ne — ani jeden cílový analyt na stand...
38letý člověk s alergií na plíseň upadl do anafylaktického šoku po snězení žampionů. Laboratorní práce zjistila proč: dva houbové proteiny, mangan-superoxiddismutáza a manitoldehyd...
Extrakt reishi z horké vody inhiboval agregaci krevních destiček indukovanou ADP silněji než 140 µmol/l aspirinu v jednom laboratorním screeningu — a ponechal protrombi...
Houby skutečně vytvářejí vitamín D, když na ně dopadne ultrafialové světlo, a příběh potravinářské vědy zde obvykle končí. Klinický příběh nikoli. V randomizované studii z roku 202...
Adaptogen a nootropikum nejsou vágní wellness přídavná jména. Obě vytvořili jmenovaní vědci, kteří publikovali explicitní kritéria — tři podmínky pro adaptogen v roce 1969, p...
Extrakční poměr 10:1 je tvrzení o hmotnosti, ne o síle. Říká, že vstoupilo deset kilogramů houby a vyšel jeden kilogram — výtěžek 10 %. Neříká nic o tom, které z těch 10 % př...
„Dvojitě extrahováno“ se tiskne na stále více houbových produktů každý rok, aniž by to kdokoli definoval. Neexistuje za tím žádná norma, žádný minimální poměr, žádné povinné zveřej...
Lidské buňky nesou transportér OCTN1, jehož hlavním známým úkolem je vytáhnout jednu konkrétní molekulu z krevního oběhu a koncentrovat ji uvnitř tkáně. Tuto molekulu neumíme synte...
Každá publikovaná studie na lidech se shilajitem používala mezi 200 a 500 mg denně po dobu 90 dnů. Jediná studie, která přímo srovnala dvě dávky, zjistila, že 250 mg denně bylo ner...
Shiitake má jeden skutečný, dobře zdokumentovaný nežádoucí účinek, a je způsoben přesně tou sloučeninou, pro kterou se shiitake prodává. Lentinan — beta-glukan za každým imun...
Kortizol je číslo, na kterém se prodává celá tato kategorie, a je to číslo, kterému byste měli věřit nejméně. Dva systematické přehledy publikované do roka od sebe, sdružující přev...
Neexistuje standardní dávka propolisu, a důvod je strukturální: složení propolisu závisí na tom, které rostliny včely navštívily, takže gram z Brazílie a gram z Polska jsou odlišné...
Vyhledejte jakoukoli houbu a lék dohromady a najdete varování. Vyhledejte kazuistiku, která za ním stojí, a obvykle žádnou nenajdete. Napříč celou kategorií funkčních hub má pouze...
Každá seriózní značka v této kategorii vám řekne, abyste si vyžádali certifikát analýzy. Téměř žádná vám neřekne, co s ním máte dělat, jakmile ho budete držet v ruce. Lidé tak otev...
