Maitake a PCOS: co ukazuje jediná studie na lidech

Může maitake pomoci u syndromu polycystických ovarií (PCOS)? Existuje jediná malá studie na lidech. V otevřené studii ve třech japonských klinikách vedl extrakt z maitake nazvaný SX-frakce k ovulaci u 77 % hodnocených žen, oproti 94 % u léku na plodnost klomifenu (Chen 2010). Je to zajímavý výsledek, ale jde o jedinou nezaslepenou studii a hlavní doporučený postup pro PCOS dnes upřednostňuje jiný lék než klomifen. Tento článek vysvětluje, co studie ukázala a co ne, proč by maitake mohl hrát roli u inzulinové rezistence a proč nenahrazuje lékařskou péči.

Tento článek je obecná informace, nikoli lékařská rada. PCOS vyžaduje řádnou diagnózu a lékařskou péči. Nepoužívejte maitake místo předepsané léčby a před užíváním se poraďte s lékařem, pokud se snažíte otěhotnět, jste těhotná nebo užíváte léky na cukrovku.

Co je PCOS a proč záleží na inzulinu?

PCOS je jednou z nejčastějších hormonálních poruch u žen v plodném věku. Diagnostikuje se, když má žena alespoň dva ze tří znaků: nepravidelnou nebo chybějící ovulaci, známky nadbytku androgenů (například nadměrné ochlupení, akné nebo zvýšené hodnoty v krvi) a polycystické vaječníky na ultrazvuku. Mezinárodní doporučený postup z roku 2023 tato kritéria a jejich použití popisuje (Teede 2023).

Inzulinová rezistence je u mnoha žen ústřední součástí PCOS, ať mají nadváhu, nebo ne. Když tělo reaguje na inzulin špatně, vytváří ho víc. Vysoký inzulin nutí vaječníky tvořit více androgenů, což může bránit dozrávání a uvolňování vajíček. Proto se u PCOS používají léky zlepšující citlivost na inzulin, například metformin.

Proto také maitake upoutal pozornost. Výzkumníci uvedli, že extrakty z maitake zlepšují inzulinovou rezistenci, a japonský tým se tedy ptal, zda by extrakt mohl ženám s PCOS pomoci k ovulaci. Náš článek o maitake a krevním cukru se tomuto širšímu výzkumu věnuje.

Co zjistila studie maitake u PCOS?

Jediná studie na lidech zahrnula 80 žen s PCOS ve třech klinikách v Japonsku (Chen 2010). Sedmdesát dvě nové pacientky byly náhodně přiřazeny k SX-frakci z maitake nebo ke klomifen-citrátu, standardnímu léku k vyvolání ovulace, na dobu až 12 týdnů. Ovulace se ověřovala ultrazvukem.

Výsledky byly uvedeny dvěma způsoby:

• Na pacientku: ovulovalo 20 z 26 hodnocených žen na maitake (76,9 %) a 29 z 31 na klomifenu (93,5 %). Rozdíl nebyl statisticky významný.
• Na cyklus: k ovulaci došlo ve 30 ze 72 cyklů s maitake (41,7 %) a v 58 z 83 cyklů s klomifenem (69,9 %). Tento rozdíl byl významný, klomifen tedy fungoval spolehlivěji měsíc po měsíci.

Studie testovala i kombinaci. Ženy, které na jednu léčbu nereagovaly, dostávaly obě společně až 16 týdnů. Všech 7 žen, u nichž maitake selhal, s kombinací ovulovalo, stejně jako 6 z 8, u nichž selhal klomifen. Autoři dospěli k závěru, že maitake by mohl u některých žen fungovat samostatně a pomoci jako doplněk, když klomifen selže.

Jak silné jsou tyto důkazy?

Nepříliš, z několika důvodů. Jde o jedinou studii a za 15 let od jejího zveřejnění ji žádná jiná skupina nezopakovala. Studie byla otevřená, takže ženy i lékaři věděli, kdo dostává jakou léčbu. Nebyla zde placebová skupina, a na tom záleží, protože některé ženy s PCOS ovulují i bez léčby.

Na ovulaci bylo ve skupině s maitake hodnoceno jen 26 žen, čísla jsou tedy malá. Výsledky kombinace pocházejí jen od 15 žen. Studie měřila ovulaci, ne otěhotnění ani porod, což jsou výsledky, na kterých ženám, které chtějí dítě, záleží nejvíc.

Záleží i na výrobku. SX-frakce je konkrétní standardizovaný extrakt z maitake vyvinutý pro výzkum krevního cukru. Výsledky s ním neplatí automaticky pro prášek z maitake, jiné extrakty ani pro samotnou houbu. Náš průvodce čajem, extrakty a kapslemi z maitake vysvětluje, jak se tyto formy liší.

Je klomifen stále tím srovnáním, na kterém záleží?

Méně než dřív. Mezinárodní doporučený postup pro PCOS z roku 2023 doporučuje letrozol jako lék první volby k vyvolání ovulace u žen s PCOS, které chtějí otěhotnět, a to před klomifenem (Teede 2023), protože ve studiích vedl k většímu počtu živě narozených dětí.

To mění pohled na studii s maitake. Maitake si vedl na cyklus o něco hůř než klomifen a klomifen je dnes sám až druhou volbou. Žádná studie nesrovnávala maitake s letrozolem ani ho netestovala spolu s letrozolem. I kdyby se výsledky z roku 2010 potvrdily, neukázaly by, zda maitake k dnešní léčbě první volby něco přidává.

Doporučený postup navíc staví na první místo životní styl: zdravou stravu, pohyb a v případě potřeby kontrolu hmotnosti. Metformin se mnoha ženám doporučuje kvůli metabolickým projevům (Teede 2023). Maitake součástí doporučeného postupu není.

Co naznačují studie na zvířatech?

Většina podpory pro metabolické účinky maitake pochází od zvířat. Ve studii na myších z roku 2025 snížily polysacharidy z maitake inzulinovou rezistenci vyvolanou stravou s vysokým obsahem tuku, zlepšily rovnováhu střevních bakterií a snížily ukazatele zánětu a oxidačního stresu (Ding 2025). Několik dalších studií na hlodavcích ukazuje stejným směrem.

Tyto výsledky vysvětlují, proč se výzkumníci maitake dál věnují. Myši na tučné stravě ale nejsou ženy s PCOS a dávky a extrakty používané u zvířat nelze přímo převést na kapsli. Žádná studie na lidech neměřila, zda maitake zlepšuje inzulinovou rezistenci konkrétně u PCOS.

Měla byste maitake u PCOS vyzkoušet?

Jen po poradě s lékařem a nikdy místo léčby. Pokud se snažíte otěhotnět, léčba podle doporučeného postupu má mnohem více důkazů a jasný bezpečnostní profil při plánování těhotenství. Maitake nemá ani jedno.

Pokud ho přesto chcete vyzkoušet, myslete na tyto body:

• Nejprve to řekněte svému lékaři nebo centru asistované reprodukce. Přidat cokoli během léčby neplodnosti může zkreslit obraz.
• Přestaňte, pokud otěhotníte. O bezpečnosti maitake v těhotenství nejsou žádné údaje.
• Sledujte krevní cukr, pokud užíváte metformin nebo jiné léky na cukrovku. Maitake by mohl jejich účinek zesílit.
• Nečekejte výsledky studie od běžného výrobku. Studie použila konkrétní standardizovaný extrakt.

Náš průvodce nežádoucími účinky a interakcemi maitake rozebírá opatření podrobněji a průvodce dávkováním maitake popisuje obvyklá množství.

Kam patří maitake mezi další doplňky pro PCOS?

Pro PCOS se prodává mnoho doplňků, například inositol, vitamin D, omega-3 mastné kyseliny a různé byliny. Důkazy pro většinu z nich jsou omezené nebo rozporuplné a doporučený postup z roku 2023 k nim přistupuje opatrně (Teede 2023). Maitake patří do stejné kategorie: zajímavý raný signál, ne zavedená léčba.

Náš přehled nejlepších hub pro hormonální rovnováhu staví maitake vedle ostatních hub se studiemi souvisejícími s hormony a náš průvodce nejlepšími houbami pro ženy popisuje širší souvislosti.

Na co se zeptat lékaře?

Pokud vás maitake zajímá, zmiňte ho při příští návštěvě, místo abyste s ním začala potají. Několik otázek udělá rozhovor užitečnějším:

• Je inzulinová rezistence velkou součástí mého PCOS a byla změřena?
• Které možnosti první volby, jako změny životního stylu, metformin nebo letrozol, odpovídají mé situaci a cílům?
• Mohl by doplněk ovlivnit nějaké vyšetření, ultrazvuk nebo léčbu, kterou podstupuji?
• Pokud maitake vyzkouším, co budeme sledovat a kdy bych měla přestat?

Zapište si přesný výrobek, dávku a datum zahájení. Snáze tak posoudíte, zda se něco změnilo, a lékař to snáze zohlední, pokud se objeví nežádoucí účinek.

Často kladené otázky

Pomáhá maitake k ovulaci u PCOS?

V jedné malé otevřené studii vedl extrakt z maitake k ovulaci asi u 77 % hodnocených žen, oproti 94 % u klomifenu. Na cyklus fungoval méně často. Výsledek nebyl zopakován.

Je maitake u PCOS lepší než klomifen?

Ne. V jediné studii vedl klomifen k ovulaci ve více cyklech. Současné doporučené postupy navíc upřednostňují letrozol před klomifenem jako lék první volby.

Může maitake u PCOS nahradit metformin?

Ne. Metformin má u PCOS klinické důkazy a je součástí doporučeného postupu. Účinky maitake na inzulin pocházejí hlavně ze studií na zvířatech a u žen s PCOS nebyly testovány.

Jaký výrobek z maitake byl použit ve studii o PCOS?

Standardizovaný extrakt z maitake nazvaný SX-frakce. Výsledky s ním neplatí automaticky pro prášek z maitake, jiné extrakty ani celé houby.

Je maitake bezpečný při snaze otěhotnět?

O bezpečnosti v těhotenství nejsou žádné údaje. Pokud se snažíte otěhotnět, poraďte se nejprve s lékařem nebo centrem asistované reprodukce a přestaňte, pokud otěhotníte.

Související články

• Nejlepší houby pro hormonální rovnováhu
• Maitake a krevní cukr
• Nežádoucí účinky a interakce maitake
• Průvodce dávkováním maitake
• Nejlepší houby pro ženy

Zdroje

1. Chen JT, Tominaga K, Sato Y, Anzai H, Matsuoka R. Maitake mushroom (Grifola frondosa) extract induces ovulation in patients with polycystic ovary syndrome: a possible monotherapy and a combination therapy after failure with first-line clomiphene citrate. J Altern Complement Med. 2010;16(12):1295-1299. PubMed 21034160
2. Teede HJ, Tay CT, Laven JJE, et al. Recommendations from the 2023 international evidence-based guideline for the assessment and management of polycystic ovary syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108(10):2447-2469. PubMed 37580314
3. Ding YY, Lan J, Wang Y, et al. Structure characterization of Grifola frondosa polysaccharide and its effect on insulin resistance in HFD-fed mice. NPJ Sci Food. 2025;9(1):3. PubMed 39774946