Yrtit & kasvit

Yrtit & kasvit -kokoelmamme kokoaa kasvi-, levä- ja hartsilisäravinteet, jotka täydentävät sienivalikoimaamme — mineraalirikkaasta irlanninsammalesta ja adaptogeenisesta ashwagandhasta aina siniseen lootukseen, spirulinaan, shilajitiin, männynneulasiin ja propolikseen.

Nämä kasvit toimivat itsenäisesti tai täydentävät hyvinvointirutiinia. Irlanninsammal on kokonaisravintolähde hivenaineita ja sitä tutkitaan kilpirauhasen ja ihon suojaesteen tuen osalta; ashwagandha on klassinen adaptogeeni stressiin; sininen lootus on perinteinen rentoutumiskasvi; spirulina on tiivis vihreä superruoka; shilajit on mineraalirikas hartsi; propolis on mehiläisten valmistama hartsi, jota arvostetaan immuunituesta. Monet asiakkaat yhdistävät nämä funktionaalisiin sieniin reishi- ja siiliorakas-kokoelmistamme.

Muodot vaihtelevat kapseleista ja jauheista geeleihin, hartseihin ja tinktuuroihin, joten voit sovittaa kunkin kasvin rutiiniisi juuri niin kuin sinulle sopii. Aloita irlanninsammalen annosteluoppaastamme, jos olet uusi kokonaisravintomineraalilisien parissa.

Mikä tämä kokoelma on. Nämä ovat valikoimamme muut kuin sieniin perustuvat luonnontuotteet: adaptogeenit, meri- ja kivennäisvalmisteet sekä perinteiset valmisteet, jotka täydentävät toiminnallisia sieniä eivätkä korvaa niitä. Ne ovat peräisin hyvin erilaisista perinteistä — ayurvedasta, Egyptistä, Karibialta ja Itä-Euroopasta — eivätkä ne ole keskenään vaihdettavia, joten jokaiseen kannattaa tutustua erikseen.

Kolmella niistä on vasta-aiheita, jotka jäävät usein huomaamatta, ja ne kannattaa tietää ennen ostamista eikä vasta sen jälkeen.

Ashwagandha on vasta-aiheinen raskauden aikana — sitä on perinteisesti käytetty keskenmenoa aiheuttavana aineena. Se kuuluu koisokasveihin, voi nostaa kilpirauhashormonitasoja ja stimuloi immuunijärjestelmää, joten kilpirauhas- tai autoimmuunisairautta sairastavan tulee keskustella ensin lääkärin kanssa. Harvinaisia maksavauriotapauksia on raportoitu.

Irlanninsammal on merilevä, joka rikastaa jodia määrinä, jotka vaihtelevat valtavasti sadosta toiseen. Sekä jodin puute että liika aiheuttavat kilpirauhasen toimintahäiriöitä, joten kilpirauhassairautta sairastavan tai kilpirauhaslääkitystä käyttävän tulee kysyä lääkärin neuvoa ennen päivittäistä käyttöä. Emme myöskään halua toistaa laajalti levinnyttä lukua "92 kehon 102 kivennäisaineesta" — sillä ei ole kestävää tieteellistä perustaa. Irlanninsammal on aidosti hyödyllinen jodin ja joidenkin kivennäisaineiden lähde, ja se riittää.

Shilajit on ainoa tuote täällä, jonka kohdalla alkuperä on turvallisuus- eikä laatukysymys: puhdistamaton materiaali voi sisältää raskasmetalleja, ja perinteiseen ayurvediseen valmistukseen kuuluu juuri tästä syystä puhdistusvaihe. Osta vain puhdistettua, erä kerrallaan testattua materiaalia ja suhtaudu epätavallisen halpaan shilajitiin epäluuloisesti.

Neljäs huomio: spirulina ei ole käyttökelpoinen B12-vitamiinin lähde, vaikka sitä markkinoidaan sellaisena usein. Sen B12 on pääosin pseudovitamiini B12:ta, joka on ihmisellä biologisesti inaktiivista ja saattaa kilpailla oikean B12:n kanssa imeytymisestä. Vegaanien kannattaa ottaa oikeaa B12-valmistetta eikä laskea spirulinaa sen osaksi. Laboratoriotodistuksemme on julkaistu niistä tuotteista, joissa puhtaustestaus on tärkeintä.